胃是人體非常重要的吸收和消化器官，幫助人們消化所攝入的食物，吸收其中的營養成分，為每個器官提供營養物質，維持人體正常運轉。
現在生活中生活節奏不斷加快，很多年輕人壓力與日俱增，平時不注意自己的飲食，更容易誘發腸胃疾病，讓腸胃越來越不舒服。
慢性胃炎就是非常常見的一種，而且慢性胃炎也逐漸呈現年輕化，甚至會反覆發作。這多半與平時不良的飲食習慣和生活習慣有密切聯繫，勸你趕緊改正。
慢性胃炎反覆發作？這三個「誘因」，再喜歡也要改
不良生活習慣
胃是一個非常脆弱的器官，如果在日常飲食和作息不規律的狀態下，很容易對腸胃造成一定損傷，尤其是很多年輕人養成了吸菸喝酒熬夜，等習慣再加上飲食沒有規律，更容易導致腸胃負擔加重。
長期不規律的飲食也會增加腸胃黏膜的負擔，誘發胃炎，胃潰瘍影響身體健康，所以在生活中這些不良的生活習慣，希望你能趕緊改正，讓你的腸胃功能越來越強大。
幽門螺桿菌
幽門螺旋桿菌是一種常見的細菌，主要寄生在胃部不斷損傷人的胃黏膜，健康增加患上胃炎，胃潰瘍甚至是胃癌的風險。
之所以感染幽門螺桿菌，多半與平時不注意飲食衛生有關係。如果經常吃重口味的食物，也會導致胃部感染幽門螺桿菌，所以在日常生活中一定要避免使用公共的餐具。
消極情緒
隨著生活節奏不斷加快，很多年輕人壓力越來越大，從而就會影響到自身的情緒，也會讓自己的情緒處於負面狀態。
情緒不好也會造成胃部損傷，引發胃炎，胃潰瘍的情況，所以在生活中希望大家一定要保持積極樂觀的心態，才有助於腸胃功能越來越強大，遠離胃炎困擾，所以情緒消極，這個習慣再喜歡也要改。
慢性胃炎，忌2物，喝2茶，保護胃黏膜，胃病慢慢好轉
忌2物
辛辣食物
有些人特別喜歡吃一些辛辣刺激的食物，其實這樣的食物更容易導致胃黏膜受損，也會加重胃炎，胃潰瘍的風險，導致腸胃功能越來越差。
所以在日常生活中，對於辛辣刺激的食物，勸你趕緊管住嘴，更有助於保護腸胃，健康，讓你的腸胃功能越來越強大，預防胃病。
冷飲
有一些人喜歡食用一些生冷寒涼性的食物，但是大量食用這種食物會對腸胃健康帶來負面影響。
生冷寒涼的食物會導致腸胃黏膜受損，引發慢性胃炎，不利於健康，所以女性朋友在生活中一定要少吃生冷寒涼食物，否則會對子宮造成傷害。
想要養護腸胃的健康，一定要注意自己的合理均衡飲食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，讓腸胃功能越來越強大。
喝2茶
丁香茶
對於患有慢性胃炎的人群，在平時堅持喝丁香茶是非常好的選擇，丁香茶中含有豐富的丁香酚以及丁香油等營養成分。
常喝丁香茶能夠起到養胃的功效，同時也可以抑制幽門螺桿菌的活性，減輕對胃部的損傷，修復受損的胃黏膜，讓腸胃功能越來越強大，改善胃炎，胃潰瘍。
石斛茶
石斛在生活中是非常常見的中藥材，能夠起到很好的養生作用，石斛在抑制幽門螺桿菌方面也有非常強大的作用，還有助於促進腸胃的蠕動，排出毒素和垃圾。
石斛茶也能夠幫助增強腸胃的抵抗力，緩解慢性胃炎胃潰瘍的症狀，讓你的胃病慢慢好轉，身體健康少生病。