文/琳妹育兒說(專注優質原創文章,文章版權歸本作者所有,歡迎大家轉發分享)
對於父母來說,孩子的成長總是最牽動人心的。特別是小寶寶,可謂是一天一個變化,父母們一邊盼望著寶寶能快快長大,一邊又總是忍不住擔心寶寶的生長發育是否正常。
民間有「三翻六坐七爬爬」的說法,有些父母就按照這個標準來衡量寶寶的成長進度。一般來說大多數寶寶的成長進程都與這個差不多,但也不是每個孩子,都會嚴格的遵照這個時間標準來。其實快一點,慢一點都不打緊,只要寶寶其它各項身體機能都正常,就沒什麼好擔心的。
前幾天和朋友在微信上聊天,她說她家寶寶現在快6個月了還沒有要翻身的跡象,心裡好著急,但是又找不到什麼好辦法,諮詢過一些醫生,他們都說不要緊,時間到了自然就會翻了。
但是朋友等不住啊,如今是特殊時期又不能帶寶寶出門,每天就是窩在家裡逗寶寶玩,但是看到別人這麼大的寶寶都會翻身了,只有自家的孩子還不會,每天愁得白頭髮都要出來了。
我一邊安慰朋友,一邊向她詢問著寶寶現在會做哪些動作了,俯臥的時候,用手支撐上半身和抬頭的時間能持續多久,寶寶有沒有踢腿的動作等等,朋友都一一作答,我根據她說的一些情況告訴她,寶寶的身體已經有了要翻身的信號了,讓她不要急,再等等應該再過不了多久寶寶就可以翻身了。
果然,今天一大早,就收到朋友的消息說,她家寶寶可能會翻身了,我問什麼情況,她說昨天晚上寶寶睡著睡著,突然「嘭」的一聲滾地上去了,她和孩子他爸當時都還沒有上床睡覺,不可能是有人推他,那麼肯定是他自己翻身滾下去的,我想想這應該就是了,不過為保險起見,還是叫她再多觀察幾天。
在一項針對200個媽媽的調查中顯示:有14%的寶寶是在3個月以前翻身的,27%的寶寶是在4個月的時候翻身,23%的寶寶在5個月的時候翻身,6個月翻身的佔14%,7個月的佔7%,8個月佔3%,9個月以後的佔2%,剩下10%是還沒有翻身的。
翻身是寶寶的第一個大動作發育,總體來說,寶寶翻身的時間是在脖子能夠立住之後,一般發育較早的寶寶3、4個月左右就可以翻身了,而一些發育稍微遲緩一點的寶寶大概要到五、六個月以後才會翻身,這不僅與寶寶的身體素質有關,也跟爸爸媽媽對寶寶的訓練有關。
造成寶寶翻身慢的原因有哪些?
1、寶寶長得太胖了
在傳統觀念裡,寶寶長得白白胖胖就是最好的,寶寶胖乎乎確實也招人喜歡,但是到了學翻身學爬行的時候,寶寶身上的這一身肉肉也給他帶來了不少麻煩。
比如同樣是一個抬頭、翻身的動作,苗條的寶寶可能不費多少力氣就能夠辦到,但是肉肉的寶寶,可能會使出吃奶的力氣也翻不過來。
不過遇到這種,家長也不要過於擔心,只要合理改善寶寶的飲食習慣,同時多引導寶寶做運動,提高寶寶四肢的力量,寶寶翻身一樣不是問題。
2、缺鈣
鈣是促進寶寶骨骼生長的重要元素,如果寶寶缺鈣,那麼寶寶腿上的力量相較於不缺鈣的寶寶是要弱上很多的。
這時候我們不要急著去訓練寶寶翻身,而是要先給寶寶補鈣,等到寶寶體內的鈣質達到正常水平了,再去訓練寶寶的腿部肌肉力量。
3、衣服穿多了
有些寶寶是在冬天出生的,到了學翻身的時候,身上還是穿著很多的衣服,這會給寶寶翻身造成一定的難度。厚的衣服本身就有一定的重量,不利於寶寶進行抬頭練習,然後在翻身的時候衣服穿多了也不容易翻過去。
4、趴得太少了
有些家長覺得讓寶寶趴的太多會抑制心肺的發育,其實這種想法是沒有科學根據的。其實讓寶寶多趴著,對促進大運動發育很有益的,寶趴著時可以自行調節運動和休息,還會使腰背部肌肉和運動協調得到很好的訓練。
5.、寶寶心理因素
寶寶的各項生長發育都有其自身的發展規律,大人如果強行的幹預,會對寶寶造成不好的影響。就拿寶寶翻身這件事來說吧,雖然翻身是寶寶自己的動作,也是他們成長中的必然經歷。
但是如果在寶寶還麼做好準備的時候,就讓寶寶學翻身,他們有可能會被嚇到,或者讓他們感到這項運動不安全,他們就會對翻身產生厭倦的心理了。所以翻身一定要在寶寶心情好或者自願的條件下進行。
寶寶的翻身時間是因人而異的,而且造成每個寶寶翻身晚的原因也是各不相同的,如果寶媽們太心急,可以在帶寶寶體檢時詢問一下醫生,也可以多留意一下寶寶身上準備翻身的信號。
寶寶準備「翻身」的3個信號
雖然我們無法預知寶寶翻身的確切時間,但是我們可以通過觀察發現寶寶準備寶寶翻身的一些信號,從而提前為寶寶翻身做準備。
「美國兒科學會」總結了以下幾個寶寶準備翻身的「信號」:
1、能自由的抬頭
當孩子趴著的時候,可以用兩隻手臂的力量支撐起上半身,並且能夠自如地抬起頭來,這說明寶寶的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。
這時如果媽媽拿著玩具在寶寶眼前左右或者上下擺動,寶寶的頭也會跟隨著轉動,寶寶的這些表現都說明,他離翻身不遠了。
2、仰臥時能有力的蹬腿
在寶寶仰臥的時候,雙腳可以向上抬起落下,或者喜歡做踢腿的動作,這就說明孩寶寶的下肢力量增強了,媽媽可以嘗試著把寶寶調整成側臥,看他能不能自己翻過去。
3、俯臥時四肢能自由擺動
當寶寶趴著的時候,喜歡直起上半身搖晃身體、踢腿或者用手臂做向前爬的動作,這些都是翻身的基礎技能,寶寶熟練掌握了這些技能,就可以自己翻身了。
4、寶寶喜歡往一個方向側躺
如果寶寶在沒有人幫助的情況下,可以自己從仰臥變為側躺,這說明寶寶的身體也已經有了翻身的意識,只是可能還沒掌握翻身的技巧,或者由於身體太胖或者身上衣服阻礙,還不能一下子翻過去,這時候媽媽可以用手輕輕推一些寶寶的後背或者屁股,幫助寶寶戰勝阻力翻過去。
以上這些都是寶寶的身體發出的翻身「信號」,如果寶爸寶媽們接收到這樣的信號,就可以讓寶寶學習翻身了。雖然翻身只是一下子的動作,可在這之前寶寶也要為此做足準備,如果父母及時發現寶寶的翻身信號,能夠在必要時從旁協助一下寶寶,或許就能大大推進寶寶翻身的進程了。
家長可以怎樣幫助寶寶練習「翻身」?
加強對寶寶進行訓練
家長在接收到寶寶的翻身信號後,可以讓寶寶仰臥在一張軟硬適中的床上,然後輕輕將寶寶的左腿疊在右腿上,家長右手握住寶寶的左手,左手託著寶寶的背部,幫助他慢慢地向右翻身;之後再用相同的方法幫助寶寶向左翻身。
每天在寶寶吃飽睡足以後,精神狀態比較好的時候,幫助寶寶進行4-5次這樣的練習,相信要不了多久,寶寶就呢過學會翻身了。
跟寶寶一起做遊戲
媽媽可以讓寶寶趴在自己的胸腹部,然後抱緊寶寶,通過自己左右翻身的動作來帶動寶寶翻身。
大部分的寶寶都喜歡玩這樣的遊戲,因為一方面寶寶趴在媽媽懷裡比較有安全感,另一方面這種動作比較刺激好玩,寶寶跟著媽媽一起體驗到挑戰危險的成就感後,就會喜歡上這種活動,自己主動去嘗試翻身。
助寶寶一臂之力
給寶寶學習翻身動作時,儘量讓寶寶少穿一點衣服,冬天的時候,可以在房間開空調,等溫度上來以後,再把寶寶的外套脫掉,儘量減輕寶寶翻身的阻力。然後媽媽拿著寶寶喜歡的玩具向左或者右邊逗寶寶進行側翻。
如果寶寶翻到一半翻不過去,家長可以根據方法一中提到的辦法,輕輕在背後推寶寶一把。寶寶翻過去後,如果胳膊被身體壓著拔不出來,家長可以幫助寶寶拔出來,然後引導他慢慢學會自己將胳膊抽出來。
由於寶寶的發育存在個體差異性,學會翻身的月齡也就不一樣。家長們不要盲目拿自家寶寶去和別人家的寶寶做比較,只要耐心地勤幫寶寶鍛鍊,終有一天寶寶會學會翻身的。
關於寶寶翻身的一些注意事項
不要急於求成
在上文中我們已經多次強調寶寶翻身的時間是因人而異的,所以家長們千萬不要看到身邊跟寶寶同齡的寶寶大都會翻身了,就急著想讓自己的寶寶學翻身,如果寶寶在身體各方面並沒有傳達想要翻身的信息,我們不妨再多等一段時間,在這期間可以對寶寶進行一些四肢力量的鍛鍊。
訓練寶寶翻身時,動作要輕柔
我們在訓練寶寶進行翻身練習時,一定要掌握好力度,切忌用力去拉扯寶寶的手,或者大力去推動寶寶,當寶寶感到不耐煩,不想進行訓練時,應該立馬終止練習,不要勉強進行。
避免在吃奶後或者身體不好時進行訓練
寶寶剛吃完奶,腸胃還沒有消化吸收好,這時候如果對寶寶進行翻身訓練,很可能引起寶寶吐奶或者其他不適,在寶寶生病或者斷奶期間,也不適合鍛鍊,因為這個期間寶寶身體比較虛弱,四肢力度不夠,精神上也沒有那麼有勁,還是適合靜養。而我們所做的一切都要以寶寶的健康為前提。
做好安全防護
寶寶學會翻身後,發生各種意外的概率就增加了。所以在寶寶有了要翻身的信號時,家長就要做好安全措施,慎防寶寶意外跌傷。
首先,儘量不要讓寶寶離開自己的視線,如果大人有別的事要忙,一定要把孩子放在有護欄的嬰兒床上。如果寶寶是挨大人睡的,那麼就要在床上不靠牆的面安上護欄,或者用一些東西擋住,不讓寶寶調到地上去。
需要注意的是,當媽媽拉起寶寶床的安全護欄時,要避免寶寶的四肢被護欄的空隙卡住。
其次,在寶寶躺睡的床上要保持整潔乾淨,被褥、床單要平整,寶寶周圍不能有塑料布之類不透氣的東西,防止引起窒息。床上不要放堅硬物品和小東西小物件,以免寶寶翻身時硌傷身體或者誤食東西。
寶寶翻身是他人生中必經的重要階段,也是動作發育的奠基石,寶寶翻身是建立在寶寶抬頭,挺胸,踢腿等動作的基礎上,同時它也為寶寶即將要經歷的爬行做好準備。寶寶的成長經歷是環環相扣的,這期間離不開家長的守護和呵護,願所有寶寶的人生之路都能越走越順暢!