寶寶翻身是大動作發育的「奠基石」?這4個發育信息,家長要清楚

2020-12-24 琳妹育兒說

文/琳妹育兒說(專注優質原創文章,文章版權歸本作者所有,歡迎大家轉發分享)

對於父母來說,孩子的成長總是最牽動人心的特別是小寶寶,可謂是一天一個變化,父母們一邊盼望著寶寶能快快長大,一邊又總是忍不住擔心寶寶的生長發育是否正常。

民間有「三翻六坐七爬爬」的說法有些父母就按照這個標準來衡量寶寶的成長進度。一般來說大多數寶寶的成長進程都與這個差不多,不是每個孩子,都會嚴格的遵照這個時間標準來。其實快一點,慢一點都不打緊,只要寶寶其它各項身體機能都正常,就沒什麼好擔心的。

前幾天和朋友在微信上聊天,她說她家寶寶現在快6個月了還沒有要翻身的跡象,心裡好著急,但是又找不到什麼好辦法,諮詢過一些醫生,他們都說不要緊,時間到了自然就會翻了。

但是朋友等不住啊,如今是特殊時期又不能帶寶寶出門,每天就是窩在家裡逗寶寶玩,但是看到別人這麼大的寶寶都會翻身了,只有自家的孩子還不會,每天愁得白頭髮都要出來了。

我一邊安慰朋友,一邊向她詢問著寶寶現在會做哪些動作了,俯臥的時候,用手支撐上半身和抬頭的時間能持續多久,寶寶有沒有踢腿的動作等等,朋友都一一作答,我根據她說的一些情況告訴她,寶寶的身體已經有了要翻身的信號了,讓她不要急,再等等應該再過不了多久寶寶就可以翻身了。

果然,今天一大早,就收到朋友的消息說,她家寶寶可能會翻身了,我問什麼情況,她說昨天晚上寶寶睡著睡著,突然「嘭」的一聲滾地上去了,她和孩子他爸當時都還沒有上床睡覺,不可能是有人推他,那麼肯定是他自己翻身滾下去的,我想想這應該就是了,不過為保險起見,還是叫她再多觀察幾天。

在一項針對200個媽媽調查中顯示:有14%的寶寶是在3個月以前翻身的,27%的寶寶是在4個月的時候翻身,23%的寶寶在5個月的時候翻身,6個月翻身的佔14%7個月的佔7%8個月佔3%9個月以後的佔2%,剩下10%還沒有翻身的

翻身是寶寶的第一個大動作發育,總體來說,寶寶翻身的時間是在脖子能夠立住之後,一般發育較早的寶寶3、4個月左右就可以翻身了,而一些發育稍微遲緩一點的寶寶大概要到五、六個月以後才會翻身,這不僅與寶寶的身體素質有關,也跟爸爸媽媽對寶寶的訓練有關。

造成寶寶翻身慢的原因有哪些?

1、寶寶長得太胖了

在傳統觀念裡,寶寶長得白白胖胖就是最好的,寶寶胖乎乎確實也招人喜歡,但是到了學翻身學爬行的時候,寶寶身上的這一身肉肉也給他帶來了不少麻煩。

比如同樣是一個抬頭、翻身的動作,苗條的寶寶可能不費多少力氣就能夠辦到,但是肉肉的寶寶,可能會使出吃奶的力氣也翻不過來。

不過遇到這種,家長也不要過於擔心,只要合理改善寶寶的飲食習慣,同時多引導寶寶做運動,提高寶寶四肢的力量,寶寶翻身一樣不是問題。

2、缺鈣

鈣是促進寶寶骨骼生長的重要元素,如果寶寶缺鈣,那麼寶寶腿上的力量相較於不缺鈣的寶寶是要弱上很多的。

這時候我們不要急著去訓練寶寶翻身,而是要先給寶寶補鈣,等到寶寶體內的鈣質達到正常水平了,再去訓練寶寶的腿部肌肉力量。

3、衣服穿多了

有些寶寶是在冬天出生的,到了學翻身的時候,身上還是穿著很多的衣服,這會給寶寶翻身造成一定的難度。厚的衣服本身就有一定的重量,不利於寶寶進行抬頭練習,然後在翻身的時候衣服穿多了也不容易翻過去。

4、趴得

有些家長覺得讓寶寶趴的太多會抑制心肺的發育,其實這種想法是沒有科學根據的。其實讓寶寶多趴著,對促進大運動發育很有益的,寶趴著時可以自行調節運動和休息,還會使腰背部肌肉和運動協調得到很好的訓練。

5.、寶寶心理因素

寶寶的各項生長發育都有其自身的發展規律,大人如果強行的幹預,會對寶寶造成不好的影響。就拿寶寶翻身這件事來說吧,雖然翻身是寶寶自己的動作,也是他們成長中的必然經歷。

但是如果在寶寶還麼做好準備的時候,就讓寶寶學翻身,他們有可能會被嚇到,或者讓他們感到這項運動不安全,他們就會對翻身產生厭倦的心理了。所以翻身一定要在寶寶心情好或者自願的條件下進行。

寶寶的翻身時間是因人而異的,而且造成每個寶寶翻身晚的原因也是各不相同的,如果寶媽們太心急,可以在帶寶寶體檢時詢問一下醫生,也可以多留意一下寶寶身上準備翻身的信號

寶寶準備「翻身」的3個信號

雖然我們無法預知寶寶翻身的確切時間,但是我們可以通過觀察發現寶寶準備寶寶翻身的一些信號,從而提前為寶寶翻身做準備。

「美國兒科學會」總結了以下幾個寶寶準備翻身的「信號」:

1、能自由的抬頭

當孩子趴著的時候,可以用兩隻手臂的力量支撐起上半身,並且能夠自如地抬起頭來,這說明寶寶的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。

這時如果媽媽拿著玩具在寶寶眼前左右或者上下擺動,寶寶的頭也會跟隨著轉動,寶寶的這些表現都說明,他離翻身不遠了。

2、仰臥時能有力的蹬腿

在寶寶仰臥的時候,雙腳可以向上抬起落下,或者喜歡做踢腿的動作,這就說明孩寶寶的下肢力量增強了,媽媽可以嘗試著把寶寶調整成側臥,看他能不能自己翻過去。

3、俯臥時四肢能自由擺動

當寶寶趴著的時候,喜歡直起上半身搖晃身體、踢腿或者用手臂做向前爬的動作,這些都是翻身的基礎技能,寶寶熟練掌握了這些技能,就可以自己翻身了。

4、寶寶喜歡往一個方向側躺

如果寶寶在沒有人幫助的情況下,可以自己從仰臥變為側躺,這說明寶寶的身體也已經有了翻身的意識,只是可能還沒掌握翻身的技巧,或者由於身體太胖或者身上衣服阻礙,還不能一下子翻過去,這時候媽媽可以用手輕輕推一些寶寶的後背或者屁股,幫助寶寶戰勝阻力翻過去。

以上這些都是寶寶的身體發出的翻身「信號」,如果寶爸寶媽們接收到這樣的信號,就可以讓寶寶學習翻身了。雖然翻身只是一下子的動作,可在這之前寶寶也要為此做足準備,如果父母及時發現寶寶的翻身信號,能夠在必要時從旁協助一下寶寶,或許就能大大推進寶寶翻身的進程了。

家長可以怎樣幫助寶寶練習「翻身」?

加強對寶寶進行訓練

家長在接收到寶寶的翻身信號後,可以讓寶寶仰臥在一張軟硬適中的床上,然後輕輕將寶寶的左腿疊在右腿上,家長右手握住寶寶的左手,左手託著寶寶的背部,幫助他慢慢地向右翻身;之後再用相同的方法幫助寶寶向左翻身。

每天在寶寶吃飽睡足以後,精神狀態比較好的時候,幫助寶寶進行4-5次這樣的練習,相信要不了多久,寶寶就呢過學會翻身了。

跟寶寶一起做遊戲

媽媽可以讓寶寶趴在自己的胸腹部,然後抱緊寶寶,通過自己左右翻身的動作來帶動寶寶翻身。

大部分的寶寶都喜歡玩這樣的遊戲,因為一方面寶寶趴在媽媽懷裡比較有安全感,另一方面這種動作比較刺激好玩,寶寶跟著媽媽一起體驗到挑戰危險的成就感後,就會喜歡上這種活動,自己主動去嘗試翻身。

助寶寶一臂之力

給寶寶學習翻身動作時,儘量讓寶寶少穿一點衣服,冬天的時候,可以在房間開空調,等溫度上來以後,再把寶寶的外套脫掉,儘量減輕寶寶翻身的阻力。然後媽媽拿著寶寶喜歡的玩具向左或者右邊逗寶寶進行側翻。

如果寶寶翻到一半翻不過去,家長可以根據方法一中提到的辦法,輕輕在背後推寶寶一把。寶寶翻過去後,如果胳膊被身體壓著拔不出來,家長可以幫助寶寶拔出來,然後引導他慢慢學會自己將胳膊抽出來。

由於寶寶的發育存在個體差異性,學會翻身的月齡也就不一樣。家長們不要盲目拿自家寶寶去和別人家的寶寶做比較只要耐心地勤幫寶寶鍛鍊,終有一天寶寶會學會翻身的。

關於寶寶翻身的一些注意事項

不要急於求成

在上文中我們已經多次強調寶寶翻身的時間是因人而異的,所以家長們千萬不要看到身邊跟寶寶同齡的寶寶大都會翻身了,就急著想讓自己的寶寶學翻身,如果寶寶在身體各方面並沒有傳達想要翻身的信息,我們不妨再多等一段時間,在這期間可以對寶寶進行一些四肢力量的鍛鍊。

訓練寶寶翻身時,動作要輕柔

我們在訓練寶寶進行翻身練習時,一定要掌握好力度,切忌用力去拉扯寶寶的手,或者大力去推動寶寶,當寶寶感到不耐煩,不想進行訓練時,應該立馬終止練習,不要勉強進行。

避免在吃奶後或者身體不好時進行訓練

寶寶剛吃完奶,腸胃還沒有消化吸收好,這時候如果對寶寶進行翻身訓練,很可能引起寶寶吐奶或者其他不適,在寶寶生病或者斷奶期間,也不適合鍛鍊,因為這個期間寶寶身體比較虛弱,四肢力度不夠,精神上也沒有那麼有勁,還是適合靜養。而我們所做的一切都要以寶寶的健康為前提。

做好安全防護

寶寶學會翻身後,發生各種意外的概率就增加了。所以在寶寶有了要翻身的信號時,家長就要做好安全措施,慎防寶寶意外跌傷。

首先,儘量不要讓寶寶離開自己的視線,如果大人有別的事要忙,一定要把孩子放在有護欄的嬰兒床上。如果寶寶是挨大人睡的,那麼就要在床上不靠牆的面安上護欄,或者用一些東西擋住,不讓寶寶調到地上去。

需要注意的是,當媽媽拉起寶寶床的安全護欄時,要避免寶寶的四肢被護欄的空隙卡住。

其次,在寶寶躺睡的床上要保持整潔乾淨,被褥、床單要平整,寶寶周圍不能有塑料布之類不透氣的東西,防止引起窒息。床上不要放堅硬物品和小東西小物件,以免寶寶翻身時硌傷身體或者誤食東西。

寶寶翻身是他人生中必經的重要階段,也是動作發育的奠基石,寶寶翻身是建立在寶寶抬頭,挺胸,踢腿等動作的基礎上,同時它也為寶寶即將要經歷的爬行做好準備。寶寶的成長經歷是環環相扣的,這期間離不開家長的守護和呵護,願所有寶寶的人生之路都能越走越順暢!

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