文丨小哥（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
青春永駐自古以來就是很多人心中夢寐以求的理想狀態。儘管現在的醫學跟古代相比已經有了長足的進步，但「青春永駐」依然只是鏡中月水中花。雖然無法真正做到青春永駐，但人們依然要想方設法延緩衰老，這也是美妝產品備受歡迎的原因之一。
如果說世界上哪個群體最怕衰老，娛樂圈的明星一定榜上有名。畢竟這個行業對外貌的要求很高，年輕漂亮也是實力的一部分。所以很多明星都會想方設法延緩衰老，維持青春不老的容顏，呂頌賢夫婦就是典型代表。
說起演員呂頌賢，最為人稱讚的角色莫過於《笑傲江湖》裡的令狐衝了，這個版本的令狐衝是很多人的童年記憶。很多人都覺得呂頌賢長得很高大，氣質豪邁瀟灑，跟令狐衝的形象和貼近。
不過讓很多人都沒想到的是，硬漢形象的呂頌賢，對自己的外表居然非常重視，保養意識比普通人超前很多。年輕的時候，他就注重保養，當他了解到「吃素可以讓身體更健康還能延緩衰老」時，就下定決心以後不再吃肉。
生活中，很多人或為了健康，或為了維持體型，都有過試圖一直素食，但大部分人堅持不了多久就放棄了。而呂頌賢的意志力卻非常驚人，做了決定後，他真的不再吃肉了。
與此同時，呂頌賢夫妻倆為了保持年輕，甚至決定了不要孩子。眾所周知，生育對女性的身體損耗非常巨大，很多女性在經歷了生育後，健康不再，人也衰老了很多。呂頌賢夫婦認為，不生娃就沒有養育子女的各種煩惱，一輩子自由自在就是一種幸福。
如今，26年過去了。從呂頌賢夫婦曬出的合影來看，54歲的呂頌賢看上去的確依舊很年輕，不但皮膚緊緻，眼神也清澈。呂頌賢的妻子麥景婷也是顏值不俗，身材跟年輕的時候毫無變化，這可能也有不生娃的功勞吧。
呂頌賢夫婦為了保持年輕，連續26年不吃肉不生娃，這真不是普通人能做到的。網友們看到這對明星夫婦的照片後感慨：美到不敢認！年過五十還能這麼年輕健康。
每個人的選擇都不一樣，有的人享受丁克的快樂，有的人享受為人父母的快樂。其實，要保持年輕，不一定要採取不吃肉不生娃的方式。
父母想要保持年輕還有哪些方法呢？
1、養成運動習慣
生命在於運動。普通人想從運動中獲益，達到改善健康、延緩衰老的效果，其實很簡單，每天抽出半小時進行有氧運動就行。不用太激烈，只要能感覺到身體發熱，心跳微快，身體微微冒汗的程度也是可以的。
2、保證健康睡眠
所謂藥補不如食補，食補不如睡補，睡眠對健康是非常重要的。現在社會生活壓力大，很多人都無法保證早睡早起，但一定要有這個意識，儘量做到充足睡眠。
3、知道一點營養學
維持營養均衡，注意飲食健康，日常要注意學習一些營養學的常識，畢竟人的一日三餐都是很重要的。粗糧細糧搭配著吃，多吃蔬菜，保證蛋白質攝入，適量吃一點水果和堅果。
4、維持好心態好心情
人生在世不可能萬事如意，有些東西我們要拿得起放得下，不開心的事情就由它過去，不要總是想著，多想想能讓自己開心的事情，多嘗試新的事物，注意維持著好的心態，好的心情。心理健康對身體健康的影響也是很大的。人活一輩子，最重要的是健康，身體健康了，人不管是外表，還是心靈，自然都會年輕很多。
大家對此是怎麼看的呢？
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