我們在生活中有時會遇到的一個尷尬的小問題，口臭。口臭不僅會對我們的日常交流溝通造成影響，同時也反映了我們身體的一些問題。
口腔衛生現在很多人都很重視，尤其是有口臭困擾的人，每天都會使用漱口水來漱口，覺得這樣對消除口臭有好處，目前市面上的漱口水，常見的有兩種，一種是保健型，一種是治療型。
保健型漱口水就是我們隨便在超市就能買到的，一般起到的就是一個清新口氣、去除口腔內食物殘渣的作用。而治療型漱口水，則還具有殺菌的作用，但是這種類型的漱口水並不建議長期的使用，因為它裡面含有殺菌的藥物成分，長期使用的話，容易導致口腔內的菌群失調。
值得一提的是，在保持口腔衛生方面，使用漱口水並不是一種一勞永逸的方法，因為首先需要刷過牙，用牙線清除過口腔一遍之後，再使用漱口水，才能更好的發揮它的作用。
那麼為什麼會出現口臭的問題呢？
口臭也稱為口氣或口腔異味。常見的口臭原因有三種。
第一種就是因為食物殘留在口腔中發酵，所形成的腐敗物的味道，對於這種情況是最好解決的，只要認真刷牙，或者在飯後用漱口水漱漱口就可以得到解決。
第二種是口腔中有炎症，比如牙周炎，牙齦炎等等，這種情況就需要去專門的牙科醫院進行檢查，及時治療就能得到好轉。
第三種導致口臭的原因，就是人們常說的「腸胃有熱、胃火旺」了。
大部分人的口臭都是口源性原因，也就是口腔的清潔不到位，有殘留的食物所產生的。另一種就是非口源性口臭，通常是因為消化不良、肝病等疾病所引起的，對於這種情況就需要去醫院做相關的詳細檢查，做有針對性的治療。
除了以上原因，著重介紹一下引起口臭的兩種結石，那就是牙結石和扁桃體結石。
1、牙結石
牙結石就是附著在我們牙齒表面的一種石狀物，主要是由於不注意口腔衛生形成的，顏色為黃白色到黑棕色，不僅影響美觀，而且容易在細菌的作用下產生硫化物，讓我們出現口臭。如果牙結石引發了炎症，形成膿液，也會導致口臭的發生。
牙結石形成之後靠刷牙基本上無法去掉，如果想要徹底清除可以去洗牙，之後一定要注意保持口腔衛生。
2、扁桃體結石
扁桃體結石可能很多人是比較陌生的，這種結石是扁桃體隱窩所沉澱的一種由細菌、食物殘渣等沉澱的硬塊，顏色呈黃白色，氣味很難聞。這種結石長的位置不僅會早場吞咽時有異物感，更因為細菌的繁殖等出現持續性的口臭，也多是因為口腔衛生不良或者是有反覆咽喉感染所導致的。
如果出現了喉部不適以及持續性口臭的問題，可以去檢查一下是否是扁桃體結石所致，取出來即可，嚴重的甚至還需要手術。
去除口臭的方法有哪些？
每天刷牙2-3次，飯後漱口，並且堅持使用牙線，輔以漱口水。牙線可以幫助我們清除牙刷無法清理到的縫隙，對於預防蛀牙也是有幫助的。需要注意的是，刷牙的時候可以連舌苔一起刷，這比單純的刷牙能更有效的減輕口臭。
定期洗牙，每年洗牙1-2次，對於去除牙結石，緩解牙齦出血和口臭都是很有幫助的。
少吸菸少喝酒，因為菸草和酒精都容易加重口臭，那些經常吸菸的人牙齒一般都是黃黃的，也很影響美觀。
對於消化不良、胃氣上返等造成的口臭，主要解決方法就是多吃清淡的食物，少吃肉類等油膩的食物，同時可以服用山楂、陳皮、茯苓等助消化的食物，幫助增強我們腸胃的消化功能。
總而言之，如果有口臭的症狀還是要看看自己屬於哪一種情況，從而進行對症的治療，才能從根本上解決問題。