身體這些「隱秘的角落」，孕期千萬不能疏於呵護

孕期是女性一生中最特殊、皮膚狀態變化最多端的時期。有的孕媽懷孕之前是乾性皮膚，孕後變為油性，而且不停得長痘痘；有的孕媽原本勻淨的臉上長出了色斑；有的孕媽，原本從來不過敏，卻不知什麼時候開始，皮膚對外界環境超級敏感，」嬌氣「得不得了......

懷孕後，皮膚會因為身體激素變化，而變化很大。不僅僅是面部，隨著肚皮的逐漸隆起，你身體的肌膚也在不經意間悄悄發生改變。想要孕期美美的，這些身體死角就一個都不能放過，從脖頸到肚皮甚至手肘都得仔細呵護！

一、孕初期：你的身體護理產品該換了

很多精緻孕媽在懷孕前就很注重身體肌膚的養護，從磨砂膏、浴鹽、精油、身體乳等等，全部仔細呵護，一樣也不落。

甚至在懷孕後也依然保持著這樣的護理習慣，這樣的習慣非常好，但你的身體護理品該更換了！

孕期對一切外界的刺激都變得比之前敏感，首先精油是最好不要再用了。不僅是因為精油中的一些成分對胎兒發育有影響，孕初期的嗅覺也變得異常敏感，大部分精油都有著濃鬱的植物氣味，能引起孕吐的可不僅是油煙味，這種濃鬱的氣味也會引起孕媽的不適。

很多孕媽覺得孕初的身材變化不大，現在就開始換孕期專用的身體乳沒必要。其實，所有的變化都是在不經意間慢慢形成的，孕初就開始為肌膚打下堅實基礎，在孕後期會更容易改善肌膚問題。選擇孕婦專用的身體乳或身體精華油，如果你的孕初期身體肌膚突然變得很乾燥，可以在洗澡後先趁著肌膚溼潤的時候塗抹身體精華油，之後用浴巾擦乾，再塗上身體乳。

在身體精華油和身體乳的選擇上，首選無添加防腐劑和香精的純植物成分，其次看質地是否能達到你的要求，喜歡清爽感的就選啫喱或是輕薄乳液，想要高潤澤保溼力的，精華油、乳霜都是不錯的選擇。注意看包裝或說明書上是否有「孕婦可用」的標識，或者乾脆選擇專業的正規孕媽護理品牌。

二、孕中期：胸部、肚皮要好好照顧到！

到了孕中期，腹部開始有明顯的隆起，很多孕媽也開始微微有胸漲的感覺了，想要生完美美der，此時一定要把握機會好好照顧這兩個部位！推薦在洗澡後、入睡前或早上進行身體護理時輕柔塗抹。

腹部塗抹手法：雙手塗滿足量的孕婦專用身體乳，一手朝上、一手朝下，以肚臍為中心輕輕畫圈塗抹。注意，腹部下方、腹部側面以及小腹是視線死角，容易被孕媽忽略，護理時最好對著全身鏡。

胸部塗抹手法：雙手沾滿足量的孕婦專用胸部乳霜或者身體精油，由乳房下方向鎖骨方向提拉塗抹。隨後雙手交叉放在胸部外側，由外向內輕輕塗抹。注意動作一定要輕柔，胸部比較大的孕媽們，在塗抹乳霜時一定不要忽略胸部下方，對著全身鏡是避免遺漏的最好的方式。

三、孕後期：身體這些小角落千萬別落下！

經常聽到很多生完的媽媽抱怨，孕期每天都足量塗乳霜，雖然肚子沒長紋，竟然在手臂後側、大腿根部、甚至後腰這種」隱秘的角落「悄咪咪的生出紋路！孕後期，孕媽們的肚子變得巨大，肚子周圍的皮膚被牽扯，時刻處於一種「緊繃」的狀態，而媽媽們的注意力都在「巨大」的肚子上，塗抹塗霜或按摩時就容易忽略。

孕後期要格外關注這些「隱秘的角落」：

大腿根部：不止是內側，大腿根部整圈、包括屁股都是孕後期容易發胖的部位，是護理時的重點關注對象。大腿後側和小腿肚也要塗抹到位，孕後期腿部容易浮腫，塗抹按摩的動作也有助於促進腿部血液循環、去水腫。

上臂：孕媽們在塗抹護膚品時會習慣性的只塗塗外臂就算交差了，其實上臂內側、後側，靠近身體的部位才是紋路「重災區」。

後腰兩側：後腰是孕後期脂肪容易堆積的部位之一，如果這裡的乳霜沒有塗抹足量，也是很容易產生紋路與鬆弛的。

腹部邊緣：腹部四周，與身體相連的部位，孕媽們往往塗抹不到位，這裡也是容易產生鬆弛與紋路的部位。

頸部：很多媽媽生完後發現頸紋變深了，其實是由於孕期本身就容易有色素沉澱，再加上疏於護理，所以生完後會突然發現頸紋變深。在塗抹潤膚霜時，記得帶到頸部和鎖骨處的皮膚哦！

孕媽在 生完孩子身材走樣，不僅是因為肚皮變鬆弛，在孕期飲食沒有合理、科學地補充營養以及胎寶沒長多少結果肉都長到媽媽身上了！但孕期保持好身材並不是說盲目控制飲食，更要優先媽媽和寶寶的營養充足，合理補充營養！

好了，在這裡祝天下所有的準媽媽們都可以保持美美噠，以迎接寶寶的到來

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