29歲的小麗（化名），第一次感到自己的未來規劃被打碎了。
為了照護未滿60歲就開始「老年痴呆」的單親媽媽，小麗不得不放棄在北京某證券公司月薪3萬元的工作，返鄉陪伴母親就醫。失掉工作只是第一步，漫長且逐漸「喪失」的生活，才剛剛揭開冰山一角。「希望趁著媽媽還認識我，儘量幫她延緩病情。」小麗哽咽著說。
媽媽在和影子吵架
小麗不明白的是，為什麼那個喜歡唱歌，跳廣場舞的媽媽為何會記憶衰退，總丟東西，還喜歡漫無目的的瞎逛。
「那天是周末，帶媽媽出去吃東西。千叮萬囑的讓媽媽別走開，轉頭付錢的功夫，媽媽就不見了。」小麗緩緩地說道。
「後來是在另一條街上找到的，旁邊的路人說媽媽剛剛一直在和汽車裡倒映出的影子吵架。我當時刷的一下眼淚就出來了。」
由於父母從小離異，小麗對於家庭總是懷著一股憤恨感，當初孤身一人前往北京工作也是想要逃離這個家。但媽媽出了這樣的情況，思來想去，自己是她現在唯一的依靠，這才下定決心返鄉。
阿爾茲海默症：全球每3秒新增1例
據數據統計，2016年，我國記錄在案的阿爾茲海默症患者為1500萬人，大約佔我國總人口1%，當然，還有更多的患者並未記錄在案。在中國，20年前每14秒有一例阿爾茲海默症的新發病例，現在是每7秒新發一例，在全球範圍內，是每3秒新增一例。
阿爾茲海默症從發病到最終得病，可以分為七個階段。第一階段，患者腦部神經元出現死亡，但因為死亡數量還不多，對患者正常生活還沒有影響。第二階段，患者的記憶力和行為能力開始下降，並且隨著時間的推移越來越嚴重。
第三階段，患者會忘記剛發生的事情，卻對幾十年前的事情還有一些記憶，這三個階段是治療的黃金時間，如果能在這個階段接受正確治療，能大大延緩疾病發展，明顯改善患者未來生存質量。
第四個階段，即輕度或早期的阿爾茲海默症，患者剛剛說過的話和做過的事情會全部忘記，但這時候生活還是可以自理的。第五階段，中度或中期的阿爾茲海默症，這時患者生活不能自理，還會忘記時間和空間。
第六個階段，患者由於腦內神經元大量的死亡，失去了正常的思維功能，原本和藹的人會變得暴躁，會發火，罵人等。最後一個階段，患者會忘記一切，忘記親人，也忘記自己，看到的東西都不認識，聽到的聲音都聽不懂。
阿爾茲海默症，受折磨的不僅是患者一個人，還有他的家庭和親人。
百萬家庭的「不能承受之重」
據統計，在我國，阿爾茲海默症患者每年人均花費為13萬元，其中67%以上是非直接醫療費用，包括交通住宿費、家庭日常護理費等，預計到2030年，我國對阿爾茲海默症的經濟負擔將達到17萬億元。
衛健委公布的數據顯示，目前我國失能和半失能的老人為4400萬，有30%為80歲以上老年人，生活自理能力基本喪失。目前的人口結構中，每家有較大概率可以有幾個兒女輪流照顧，但是在二三十年後的未來，獨生子女們的處境將變得艱難，每家可能需要照看4位80歲以上老年人。
目前國內的養老模式以家庭為主，這在一定程度上掩蓋了阿爾茲海默症的嚴重性，家庭的照顧者因為24小時不間斷的對老人進行看護，長期以來身心承受著巨大的壓力。
經濟上的負擔和精力上的難以維繫，讓許多阿爾茲海默症患者的家屬難以承受。
如何預防？《阿爾茲海默症循證預防國際指南》給出建議
目前並沒有能夠有效治癒阿爾茲海默症的辦法，但在發病早期及時的幹預，能阻止疾病的進一步嚴重發展，很大程度上改善患者的生存質量。對於阿爾茲海默症的預防，全球首個阿爾茲海默症循證預防國際指南給出了一些建議措施。
1、早年應儘可能地多接受教育
據研究發現，阿爾茲海默症的患病可能和受教育程度有關，接受過正規教育的人的發病年齡會比從未受過教育的人推遲7到10年。
2、多進行腦力活動
如果大腦接收到的信息越多，腦細胞就越活躍，越不容易衰老，長期缺乏腦力活動的人，是阿爾茲海默症的高發人群，可以多進行看書、下棋等腦力活動。
3、保持健康的生活方式
健康飲食，儘量避免高脂、高糖、高鹽飲食，不吸菸，少喝烈性酒，多吃花生、核桃、魚肉等含有維生素B12和膽鹼的食物，積極參加體育活動。
4、控制體重
65歲以上是阿爾茲海默症的高發年齡段，這個年紀的人要保持健康的體重，BMI指數在18.5到24.9的範圍內最佳。
5、儘量不要使用鋁製餐具
重金屬是阿爾茲海默症的誘因之一，大量的鋁攝入，會損害中樞神經系統，誘發阿爾茲海默症。
對於阿爾茲海默症，我們只能讓疾病的發展來得更慢一些。
我們要明確的是，阿爾茲海默症是一種疾病，不是自然衰老的結果，即便現在沒能有有效的手段去治癒阿爾茲海默症，但可以通過幹預治療去延緩疾病的發展，改善患者的生存質量，不要輕易的放棄他們。
參考資料：
[1]一人失智，全家失衡：誰來照護阿爾茨海默病患者？.健言.2020-10-13
[2]消失的記憶——阿爾茲海默症.蘭世亭.2020-10-06
[3]瑟瑟發抖！睡眠不足容易得阿爾茨海默病？！.人民網.2020-01-13
未經作者允許授權，禁止轉載