張怡寧是北京人，小時候特別頑皮。小孩子頑皮起來大多是四處搞破壞，後果是三天不打上房揭瓦。
父母看她太淘氣，一天到晚精力無處發洩的樣子，尋思不能這麼下去，得找個方式給她玩。和姚明的父母不同，張怡寧父母不是搞體育的，不清楚孩子的特長，便一個一個地給她報培訓班。
學習練武術吧，老師說她個子太小，年齡不夠；學習舞蹈吧，小張怡寧對站姿、手位練習什麼的也不感興趣；學習遊泳吧，這下她樂意了，但是孩子先天條件限制，肩膀太靠前，又離開了遊泳池。
老舅看她成天活蹦亂跳的，就說，讓寧寧試試桌球吧，打球的時候不正是蹦蹦跳跳的嗎！就這樣，張怡寧找到了合適自己的、好玩的「遊戲」。
老舅那時候肯定想不到，當年他隨口的建議，改變了張怡寧一生。
那時候，張怡寧所在的桌球培訓班在東城區，而她家在城南陶然亭，家人每天風裡來雨裡去送小張怡寧去練球。
9歲的時候，張怡寧代表東城區參加比賽，進了決賽後，對手是之前交過手的小夥伴。前兩局是平手，當第三局以13:15落後時，張怡寧傻眼了，眼看著對方要贏，她抹一把汗再抹一把眼淚，硬是撐著打完了比賽。也就是說，第一個冠軍是她哭著鼻子奪來的。
從此往後，張怡寧只有把別人打哭的份。
01
張怡寧打哭了誰呢？打哭了福原愛。
當年郭躍和福原愛打球，小愛輸了，蹲在地上哭。小郭看著小愛哭，用拍子給小愛扇風，過了一會，小郭看不下去了：你還哭啊，我都餓了。然後小愛一邊哭一邊拽著小郭衣角去食堂了。後來王楠給小愛一個玉佩，小愛笑著說：這樣抽籤就抽不到楠姐了！結果小愛抽到了張怡寧大魔王。
大魔王和小愛比賽，9:0，眼看小姑娘快要哭了，張怡寧表情冷漠地把球扔在了地上，直接送給她一分。
還有一次，也是大魔王打小愛，王楠和郭躍在邊上，很著急的說：「你讓幾個讓幾個，你看她又要哭了。」
類似這樣的梗數不勝數。
02
鄧亞萍是第一代桌球王，打小球前三板；王楠是第二代，風格就是黏；第三代是張怡寧。而張怡寧的技術和心理比鄧亞萍、王楠更穩定。
網上流傳著一段話：鄧亞萍打開了人界的大門，大家都在人界拼的死去活來；王楠開啟了魔界時代，但群雄並起紛爭不斷，一片混沌；直到張怡寧出現一統江湖，成為了至高無上的大魔王。
張怡寧的心理有多穩定？
打球的時候面無表情，毫無波動，讓人覺得深不可測。
鄧亞萍贏球的時候握拳吶喊，王楠贏球的時候握拳吶喊，張怡寧贏球的時候：哦！好歹出個聲音意思意思吧。
王楠就在節目中爆料：「別看她（張怡寧）一直都是酷酷的，她是真的冷漠，她從不喊疼，連生孩子的時候都沒喊過疼！」
03
張怡寧輝煌的職業生涯共獲得19個世界冠軍，8個單打世界冠軍，是女乒史上唯一雙滿貫得主，即世界盃、世錦賽、奧運會每個都拿了雙份冠軍。從出道到退役的近十年國家隊生涯，幾乎到了孤獨求敗的地步，張怡寧說，我不在意對方有多牛，因為她們都沒我牛。
國際乒聯對新入選手的積分算法有如下規定：當新入球員面對已排名選手勝敗結果達「5勝」及「5敗」以上，初始積分經逐場運算後得到最終結果。
說人話就是，一定要輸過球以後才能進入排名。
張怡寧拿個銀牌都能上新聞，能輸球嗎？所以很長一段時間都沒有排名。這就是「姐不在江湖，江湖卻有姐的傳說」。
大概是覺著沒對手沒意思，張怡寧在巔峰時刻選擇退役。她退役之前說過一句話：讓年輕的隊員有些奪冠的機會。
有人問她：現在還會打球嗎？張怡寧：桌球不打了。找不到對手，都出不了汗。
04
還有一個梗，真實性無從考證，大伙兒看著娛樂一下：
2012年倫敦奧運會，王皓三連亞，拿到了三枚連號的銀牌。張怡寧對她閨女說:「閨女啊！金牌隨便玩，銀牌就幾塊。要玩銀牌去找你王皓叔叔，他家多，還是連號的。」這個段子反映出兩個問題，張怡寧金牌多，王皓銀牌多。
都說桌球難度分為三個等級：簡單，困難，中國。張怡寧退役後，許多桌球運動員都鬆了一口氣。但日前接受採訪時，她表示說希望女兒俏俏學習桌球。
這意味著不久的將來，中國乒壇可能又會出現一個像張怡寧一樣具有統治地位的大魔王，想想都興奮。