5種跑步的類型，你屬於哪種類型的愛好者
對於跑步的愛好者來說，有很多的人都是喜歡長跑的，並且喜歡長跑的人身體素質一般都是非常好的，很多喜歡長跑的愛好者都喜歡把5公裡作為一個標準的距離，但是有的人雖然喜歡長跑，但是跑的速度並不是很快，但是有人就喜歡追求速度，但是有人則是喜歡追求自在。
1、業餘愛好者：對於大部分的業餘愛好者來說，跑步都是已經有很長一段時間了，並且也積累了一定的跑步時長，現在跑得越來越快的道路上努力向前的，這種跑步者的速度一般都是出於一個5-6分鐘的階段。屬於一種不快但是也不慢的速度，但是只要你足夠的努力，並且堅持正確的跑步姿勢，堅持下去，你就會跑的越來越快，並且處於一種直線上升的速度。
2、快走者：我們一般在戶外活動的時候都會選擇一些人比較稀少的公園。所在你會在公園看到一些人跑的非常的慢，但事實上他們只是在快走，這個運動在跑步裡邊屬於最慢的一種運動了，只是比散步的速度稍微的快一點而已，經常慢跑的人，大部分都是一些上了年紀的老年人，或者是一些經常在工廠裡邊上班的人員，經常都是好幾個人一起出來運動。
3、慢跑者，5公裡的距離對於很多剛開始跑步的人全，尤其是那些經常久坐的人員來說，40分鐘跑跑完是最完全的了，還有一些過於肥胖的人群，在剛開始跑步的時候的慢跑是最適合不過得了，因為這樣不會發生喘不過來氣或者是損傷的現象。慢跑者一般都是屬於輕鬆自在的，並且一邊跑步還能一邊欣賞風景，可以的愉悅身心的。
4、專業跑步者：對於專業的跑步愛好者來說，30分鐘以內跑完5公裡是非常不錯的了，因為這個時間跟這個距離相對於專業的人員來說，可能會稍微的慢一點，但是能在這個時間之內跑完，至少都是已經堅持跑步半年以上的人了。因為他們對於跑步有著比較豐富的經驗，比如跑步的正確姿勢以及跑步之前的熱身和跑步之後都要做拉伸等一些最基本的知識，因為這些都是他們每天都在做的事情。
5、大神級別的跑步者：大神級別的跑步愛好著一般都是跑馬拉松的，因為他們的速度不是正常人可以跟上的，他們一般都是可以在20分鐘以內跑完5公裡的人，可以達到這個效果的一般都需要專業的訓練才可以的。可以到這個級別，一般都屬於運動員級別的了，就不屬於正常跑步的愛好者了，到大神級別的跑步者，都是一般人做不敢想像的。
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