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2020年12月10日 星期四
農曆庚子年十月廿六
1901年12月10日 瑞典首次頒發諾貝爾獎
1948年12月10日 世界人權宣言發表
今日星報
安徽天氣
周日開始全省平均氣溫下降7～9℃
據安徽省氣象臺預報，10日至12日，大別山區和江南部分地區有小雨。氣溫方面，進入12月中旬，冷空氣會再次發力，13日受冷空氣影響，我省江淮之間部分地區和沿江江南有雨夾雪或小雪，同時13-14日全省平均氣溫將下降7～9℃。此外，來自中央氣象臺的消息，12日前，蘇皖北部大氣擴散條件一般，部分地區有輕度霾，局地中度霾。
具體預報：今天淮北地區多雲轉晴天；淮河以南陰天，大別山區和沿江江南部分地區有小雨。最低氣溫：淮北地區0~2℃，江淮之間北部3~5℃，江淮之間南部5~7℃，江南6~8℃；最高氣溫：江南南部11~13℃，其他地區9~10℃。
安徽
安徽15人榮登「中國好人榜」
12月5日，中央文明辦發布2020年10月「中國好人榜」，安徽8組15人榮登榜單。
今日上線！安徽進口冷鏈食品「來源可追、去向可查」
記者昨日獲悉，「安徽冷鏈食品追溯平臺」自12月10日起試運行。安徽冷鏈食品追溯平臺簡稱「安徽冷鏈」，採取「首站賦碼、進出掃碼、一碼到底、掃碼查詢」的管理模式，對進口冷鏈食品在皖流通開展追溯管理。該平臺對進口冷鏈食品在皖流通開展追溯管理，從而實現「來源可追、去向可查」，助力疫情精準防控。詳情請點擊：定了！事關冷鏈食品！安徽這個平臺緊急上線！
合安高鐵通過初步驗收，開通在即
記者昨日從鐵路上海局獲悉，12月5日至7日，國鐵集團組織相關專家、單位對合安高鐵全線建設情況進行了全面驗收。通過初步驗收，標誌著合安高鐵進入開通倒計時。
與此同時，記者獲悉，「十四五」期間，我省將著力實施「軌道上的安徽」建設工程。強化一體化的現代鐵路客、貨運樞紐規劃建設，增強合肥國家綜合鐵路樞紐功能，構建若干區域性綜合鐵路樞紐。積極開展軌道交通前沿技術、裝備和設施研發應用，規劃建設G60高速磁懸浮交通通道。
合肥28家企業上榜中國隱形獨角獸500強
12月9日，2020中國隱形獨角獸500強大會在肥開幕。大會舉行了中國隱形獨角獸500強落戶合肥項目籤約和人工智慧產業鏈戰略合作籤約儀式，並首次發布「中國隱形獨角獸500強榜單」。
數據顯示，2020年合肥中國隱形獨角獸500強的數量為28家，總估值為261億元，位列全國第6位，合肥正逐漸成為中國隱形獨角獸500強的新興城市。合肥上榜的28家隱形獨角獸企業為：生鮮傳奇、達博科技、呆蘿蔔、國儀量子、博微太赫茲、芯碁微裝、元琛科技、本源量子、必歐瀚生物、七天網絡、捷興信源、欣奕華、伊普諾康、中科離子、普氏生態、新匯成微電子、恆爍、安龍基因科技、中科類腦、雲塔電子、摩爾精英、正奇租賃、東超科技、清新互聯、瀚海博興、埃克索、皖維皕盛、弘徽科技。
通過專家評估！蚌埠民用機場又進一步
根據安徽省發改委發布的最新工作動態，蚌埠民用機場可研報告已通過民航局專家評估。根據項目可研報告，本期主要建設內容為：飛行區等級4C，新建一條長2600米跑道，新建1.2萬平方米航站樓、站坪機位11個，配套建設通信、空管、氣象、供電、供水、供油、消防等輔助生產設施。
六安三大水庫劃為禁漁區
近日，六安霍山縣召開佛子嶺、磨子潭、白蓮崖三大水庫禁漁工作會議。會上公布，從2020年11月20日至2023年12月1日，佛子嶺、磨子潭、白蓮崖三大水庫全部水域劃定為禁漁區。嚴禁電魚、炸魚、毒魚；嚴禁非法捕撈；嚴禁垂釣。
安徽「雲雀」助力艦載無人直升機首飛
記者昨日從安徽航瑞航空動力裝備有限公司了解到，11月27日，搭載該公司自主研製的「雲雀」重油活塞發動機的AR500B艦載型無人直升機在鄱陽試飛基地成功首飛，不僅填補了我國輕型重油艦載無人直升機領域的空白，也填補了我國中小型重油活塞航空發動機領域的空白。
安徽今年內完成58%鄉村中小學智慧學校建設
記者9日從2020安徽省智慧學校建設應用現場會上獲悉，截至目前安徽已投入智慧學校建設資金約20億元，今年內將完成全省58%的鄉村中小學（3479所）智慧學校建設。
安徽強化「冬春防疫」推進疫苗緊急使用準備
記者從安徽省衛健委獲悉，安徽全面強化冬春季疫情防控工作，要求全省各地進一步完善局部應急處置機制，加強冷鏈食品風險管控，強化發熱門診設置管理，提升核酸檢測能力等，並作好疫苗緊急使用準備。
國內
我國再添4處世界灌溉工程遺產
天寶陂、龍首渠引洛古灌區、白沙溪三十六堰、桑園圍8日成功入選2020年度世界灌溉工程遺產名錄。至此，我國的世界灌溉工程遺產達到23處，成為擁有遺產工程類型最豐富、分布範圍最廣泛、灌溉效益最突出的國家。
豬肉價格三連降
國家統計局9日發布的數據顯示，11月，豬肉價格比10月下降6.5%，連續3個月環比下降；與去年11月相比，豬肉價格下降12.5%。數據顯示，11月，受去年同期對比基數較高等因素影響，全國居民消費價格指數（CPI）同比下降0.5%。
全國破獲命案積案5281起
今年以來，截至12月8日，全國公安機關共破獲命案積案5281起。其中，共偵破20年以上的積案2476起，佔46.8%，案發時間最長達42年；共抓獲命案在逃人員4601名，其中潛逃20年以上的1779名，潛逃時間最長達38年。
民航局再發兩份熔斷指令
據中國民航局網站消息，12月9日，民航局向四川航3U8392航班(開羅至成都)和俄羅斯阿祖爾航空公司ZF1678 航班(莫斯科至廈門)發出熔斷指令。至此，ZF1678 航班(莫斯科至廈門)已連續熔斷5周。
黃河壺口瀑布現冰掛流凌景觀
記者9日從山西省臨汾市吉縣黃河壺口瀑布景區獲悉，受持續降溫天氣影響，連日來，黃河壺口瀑布出現冰掛流凌現象，成為冬季獨特的美景，吸引了眾多遊客。（新華社發 呂桂明/攝）
重慶致23人死亡事故原因公布
昨日，重慶市召開全市安全生產和社會穩定工作電視電話會議，會議指出，重慶弔水洞煤礦是停產關閉的煤礦，「12·4」重大事故（致23人死亡）初步分析是企業自行拆除井下設備時違規動火作業引發火災，發生一氧化碳超限事故。
南京大學研製出能顯著降溫的新材料
記者9日從南京大學光熱調控中心了解到，該中心研製出一款新材料，利用輻射製冷原理，能夠實現低於環境溫度5攝氏度至7攝氏度的製冷效果。相關成果近期發表在國際學術期刊《自然·納米技術》上。
國際
法國宣布將建造下一代核動力航母
法國總統馬克龍8日說，法國下一代航空母艦將採用核動力，2025年開始建造，2038年投入使用，以替代目前服役的「戴高樂」號核動力航母。
巴西高爾航空率先讓波音737MAX復飛
在美國波音737MAX型客機接連發生兩起致命空難、停飛超20個月後，當地時間12月9日，巴西高爾航空公司讓波音737MAX型客機重返天際，成為全球第一個在商業航線上恢復使用該機型的航空公司。
可口可樂等第三次被評最大塑料汙染者
日前，據英國《衛報》報導，可口可樂、百事可樂和雀巢已連續第三年被評為全球最大的塑料汙染者，被指在減少塑料廢物方面「零進展」。
拜登提名非洲裔美國人奧斯汀出任國防部長
美國當選總統拜登8日提名退役四星將軍勞埃德·奧斯汀出任國防部長。如獲參議院批准，奧斯汀將成為美國首位非洲裔防長。
拜登與奧斯汀相識多年，特別是拜登在2009年至2017年擔任副總統期間與奧斯汀有過密切合作。拜登當天在社交媒體上發文稱，了解並信賴奧斯汀。拜登還稱讚奧斯汀在美國打擊極端組織「伊斯蘭國」軍事行動中發揮的領導力。
新加坡一「無目的地」郵輪發現乘客染疫後返航
一艘新加坡「無目的地」郵輪發現一名乘客新冠病毒檢測結果呈陽性，不得不隔離乘客和船員，提前返航。圖為12月9日拍攝的返航停靠在新加坡馬裡納灣的「無目的地」郵輪。（新華社發 鄧智煒/攝）
美國制裁伊朗官員和一所大學
美國政府8日宣布對伊朗一名官員和一所大學實施制裁，理由是他們與伊朗伊斯蘭革命衛隊下屬「聖城旅」有關聯。
伊朗逮捕數名參與暗殺核物理學家的人員
伊朗議長顧問海珊·阿米爾-阿卜杜拉希安8日說，伊朗安全部門已查明並逮捕數名參與暗殺該國核物理學家穆赫辛·法赫裡扎德的人員。
文體
福布斯首個亞太影響力明星榜 易烊千璽、王一博等入圍
12月8日，福布斯亞洲推出的首個「亞太地區數字影響力明星榜」評選出了100位在亞太地區以其影響力席捲了社交媒體的歌手、樂隊和影視明星。據悉，這份榜單並沒有排名，入選的名人憑藉強大的影響力在各大社交媒體平臺上獲得了數以百萬計的粉絲。
而在這份榜單中，中國名人佔據了兩成，包括易烊千璽、周冬雨、五月天、周杰倫、陳奕迅、蔡依林、楊冪、Angelababy、趙麗穎、王嘉爾、鹿晗、迪麗熱巴、王一博、蔡徐坤、彭于晏、朱一龍、李現、甄子丹、王俊凱、華晨宇、楊紫、鄧紫棋、宋茜均有入圍。
C羅閃耀諾坎普 曼聯無緣十六強
歐冠足球聯賽8日進行最後一輪小組賽爭奪，在一場備受關注的比賽中，克·羅納爾多（C羅）兩度破門，尤文圖斯客場3:0完勝巴塞隆納，曼聯則2:3負於萊比錫，無緣晉級。
健康
血壓高，更要動起來
全世界範圍內，高血壓都是一個常見而嚴重的心血管疾病。作為一種生活方式病，運動可以說是一劑獨特的「降壓藥」。
一般來說，高血壓患者沒有接受過系統的鍛鍊，再加上特殊的身體情況，強度需要控制在中低水平，比如散步、慢跑、騎自行車、太極拳等，均可在輕鬆的狀態下完成。需提醒的是，只有無其他合併症的中老年高血壓患者，才可按照自己的喜好安排「運動處方」。否則，都需根據病情的穩定情況進行考量。
百搭運動：散步。散步是防治高血壓最簡單的運動方法，各種程度的高血壓患者均可採用。不妨黃昏時分去戶外走走，呼吸新鮮空氣。但即使散步強度小，運動時間也不宜過長，最好控制在15~50分鐘，可分段進行，比如2次25分鐘的散步，每天1~2次以上。
輕症患者：慢跑。慢跑時，輕症高血壓患者以每分鐘120步為宜，約每小時4.5公裡，心率保持在120~136次/每分鐘。慢跑時間可以15分鐘或30分鐘為單位，隨著身體的適應性增加，時長逐漸增多，可每天一次。
合併冠心病患者：騎自行車。騎行時，下肢發力更多，可加速冠狀動脈的流速，增加血流量，從而達到緩解患者病情的效果。患者每次騎自行車應控制在20~45分鐘，可每天進行一次，速度不要過快，以免發生意外。
結伴運動：太極拳。對高血壓患者來說，太極拳能有效緩解全身肌肉、放鬆血管，增強協調性與平衡性，有助於降壓。太極拳可單獨進行，也能與其他患友一起，有助改善情緒。因其強度較低，鍛鍊時間可達到每次30分鐘以上，身體感到疲累時休息即可。
今日分享
可能，每個人的人生都會經歷低谷。不同的是，有的人只會坐等轉機，有的人卻會靠自己的力量主動走出去。
越在谷底，越要奮起。只有觸底反彈，才能看到希望。人生很長，不要慌張，走過了黑暗，就會遇見光。
來源：市場星報、安徽財經網、央視財經、安徽氣象、人民網、新華社、聊時局、安徽發布、安徽日報、央廣網、中新社、央視新聞、安徽網、合肥在線、生命時報、北京青年報、澎湃新聞等
編輯：宋才華
播音：趙蔚青