運動，本來是以「強身健體」為目的，但是在不掌握好運動的方式，或者作出一些超過自身承受力的動作時，就會導致未強身先受傷的這種情況發生。
在生活中，我們不止運動的時候會扭傷腰、風寒著涼、從事搬運工作的人、上了歲數的老年人、辦公族、開車的司機等各行各業的人都在時刻遭受著腰部被損傷一點點侵蝕著，可能一天兩天是無法感受的到，可是當時間久了之後，你就會發現，原來你的腰椎早已「傷痕累累」。
當我們的腰椎受到損傷時，我們應該怎麼辦？
1、及時就醫，聽取醫生的建議，早發現、早治療、早健康，一定不可以繼續拖下去，尤其是青少年，會影響到孩子腰椎的發育，我們一定要重視起來。
2、穿戴護腰，選擇一款合適自己的護腰穿戴，通過護腰的氯丁橡膠性能提供良好的壓縮力和溫度從而達成保護護腰的目的。
護腰，又稱束腰帶、護腰帶。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動，肌肉高強度承重而緊張，有酸痛感。所以使用護腰可以減輕運動對腰椎的壓力，達到保護腰椎的目的。
護腰帶的作用
1、護腰帶加壓作用
對肌肉施加一定壓力，調節運動受力平衡。一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，適當施加壓力有助於使運動更為輕鬆有力。
2、護腰帶支撐作用
較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，託住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的裡，保護腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能後有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的後部一般較高。
3、護腰帶塑身作用
加強細胞代謝，燃燒脂肪，調節鬆緊度，施加適當的壓力有助於減肥塑身。在做跟腰部相關的運動中，加壓，保溫吸汗的護腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必備護具。
4，護腰帶保溫作用
護腰具有較強的保溫功能。運動員進行體育運動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護腰能夠有效維護腰部溫度，加快血液循環，預防感冒和胃部的某些不適。
我們該如何選擇適合自己的護腰呢？
選擇護腰時，我們需要先明確自己的腰椎健康狀況，根據自身情況去選擇合適的護腰，才能最大化的保護我們腰椎。今天給大家推薦的是邁克達威491束腰保暖護腰帶，一款可以滿足你多種需求的護腰帶，戴上邁克達威護腰，從此「腰椎」沒煩惱。
為什麼會給大家推薦這款護腰呢？是因為這款護腰帶採用了氯丁橡膠材質，這種材質可以給腰椎提供壓縮力和溫度，保護軟組織，防止受到損傷；這款護腰還採用了單一方向的可調式設計，沒有尺碼限制，根據自身需求調節，方便且靈活；護腰的外層棉綸氨綸混紡毛圈面料，配合高性能魔術貼，佩戴舒適，運動更更放心。
敲黑板、劃重點，「護腰一定要穿戴在衣服外面」。
護腰不趁早，親人兩行淚，想要一個健康的腰椎，護腰穿起來。