和女人不同，男人對於自己身體的關心往往不是在皮膚或者身體的體型上面，男人會更注重身體內部的健康，尤其是腎臟。
對於所有的男性來說，腎都是生活功能的根本，這往往還關乎到一些尊嚴。所以說對於男性本身而言，學會自查腎臟是否健康，是一項很重要的技能。尤其是在每天早晨起來的時候，有很多小細節都可以反映出身體的腎臟功能。快來看看你學會了嗎？如果學會了，只要查看這幾項，就能知道個大概。
1.遺精
對於青春期的男性來說，可能已經是屬於一項正常的事情，可是對於一個成年男性來說，如果早上起床還頻繁地出現遺精的話，那麼就可能是腎出現了問題。
2.尿液
晨起的第一「尿」是反映身體健康與否的重要指標，尤其是對於男性來說，可以很明顯的看出自己的腎臟是否有問題。
如果早上起床尿的顏色特別深，或者說甚至是出現泡沫狀的話，這樣的狀態持續過久，就一定要到醫院進行檢查，排除腎臟的相關疾病，比如說腎炎等。
3.精神狀態
正常情況下，剛剛起床是人一天之中精神狀態特別好的時候，但是如果晨起的時候就表現出特別疲憊，精神不振，甚至黑眼圈很重的話，那麼有可能就是腎功能出現了問題。這尤其會表現在長期會熬夜的男性身上。
4.性需求和功能
男性在晨起的時候往往對於性的需求是比較大的，同時這個時候的性功能也會比較「旺盛」。正常情況下男性還會有晨勃的表現，雖然說這與性需求無關，但是卻能反映出身體的腎臟功能是否是健康的。
當男性的腎氣虛弱或者是腎精虧虛的時候，晨起的性需求和功能都會降低，晨勃的現象也會減少，甚至是不出現。
對於男人來說，腎的健康與否是十分重要的，在有些情況之下，還關乎到一個男性的尊嚴，所以說，一定要學會自查腎臟功能這項技能，尤其是在早上起來的時候，身體的表現最為明顯！如果上面所說的這些異常都沒有的話，那恭喜你，還是十分健康的！
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