為什麼蹲下再站起來，總會覺得頭暈目眩？
下蹲、起立過程中出現頭暈、眼前發黑的症狀，其實是比較常見的，貧血、低血糖、三高疾病、心血管疾病等都是導致這種現象的誘因。
下蹲起立會頭暈？原因有以下幾個方面
好像無論是男是女，是老是幼，都會出現蹲下去再站起來就頭暈的情況，其實這種現象的誘因是多方面的。
首先是低血糖和低血壓。低血糖患者的身體素質本身就不是太好，在下蹲突然起立後便會更加頭暈。而患有低血壓的人，身體裡的血液在突然站起來的那一刻，無法泵到更高的位置，因為也會產生頭暈的症狀。
其次是三高患者和心腦血管疾病患者。這兩類患者都以中老年人居多，如果蹲的時候比較長，通常需要扶著把手才能站起來，起身之後也會有頭暈、眼前發黑的情況。
當然，即使是個比較健康的正常人，在突然站起的時候也會出現短暫性的頭暈，這種就叫做「體位性低血壓」，是由於蹲下後猛然起身後，腦部血流減少，一過性的腦供血不足引起的。一般在休息片刻之後即可恢復。
緩解頭暈的方式
如果是患有低血糖、貧血的人，平時外出應該隨身攜帶一些食物，在出現頭暈等症狀後，可以馬上吃一些緩解不適。
如果是還比較健康的普通人，則應該在蹲了一段時候後，慢慢的勻速起身，切忌突然地快速站起來。
關於下蹲站起就頭暈的那些事兒：
1.起身切勿著急，最好能抓著一個物體借力慢慢起身。
2.有好的身體素質很重要，平時多鍛鍊總是沒錯的。