腿上出現雞皮膚令人真的很苦惱，眼看自己一雙筆直的大長腿不能像她人一樣在夏天穿上漂亮的小短裙，近年來，雞皮膚對顏值的影響已經超越了其他皮膚問題奪得了榜首，那麼腿上雞皮膚怎麼消除呢，下面小編分享去雞皮膚的最有效方法來了，希望大家的雞皮膚能早日消除。
腿上雞皮膚消除雞皮膚口服維生素A或多吃富含維生素A多的食物。維生素A是調節肌膚新陳代謝很重要的物質，能預防角質蛋白的形成，減少皮膚角質層堆積情況，除此之外，大家還可以外用能都軟化角質的產品，可以提升皮膚表面光滑度，減輕雞皮膚所帶來的粗糙不適感，比如維A酸乳膏、水楊酸的乳膏以及尿素霜等，此類軟膏都有不同的濃度，我們應從低濃度開始，慢慢往高濃度替換，這樣可大大降低皮膚使用產品所產生的刺激問題。
消除雞皮膚需要做好基礎護理。無論做什麼，基礎是最重要的，消除雞皮膚也是如此，基礎護理包含4個步驟，1清潔、2面膜、3補水保溼、4保護。是不是很簡單，清潔主要是針對皮膚角質的去除，對後面使用產品掃除障礙，提升皮膚自我的吸收能力。面膜其實不僅僅是臉部，其他部位同樣可以自制一些面膜使用，同行有很好的作用。補水保溼是兩個不同的步驟，只做補水不做保溼再多的水也會流失的。保護所要做的就比較多了，主要是減少皮膚受外界刺激，比如防曬、飲食、充足的睡眠、生活環境等等。不知基礎護膚從何入手的你應該學會了吧。
多喝水消除雞皮膚調理身體的新陳代謝。新陳代謝慢會出現身體氣血不通暢，導致皮膚的供血供氧不足，直接影響雞皮膚消除的效果和速度。調理身體的新陳代謝從4點入手，1、多補充能量，要多喝水，還需要多吃新鮮的瓜果蔬菜。2、按時吃早餐，其實一日三餐中最重要的是早餐，經過一夜人體的代謝率會降低，只有早上進食對身體補充營養才能快速恢復正常。3、充足的睡眠，大家應該都知道美容覺吧，晚10點到凌晨3點是皮膚新陳代謝最旺盛時期，而且也是皮膚自我調理最佳時期，熬夜對消除雞皮膚很不利，而且也是最傷膚的一種行為。4、有氧運動，生命在於運動，有氧運動是出汗量最大的，汗液可以把毛孔中的一些垃圾廢物排出，能起到色素淡化的作用。
消除雞皮膚重點還是使用安全有效的去雞皮膚產品。現在去雞皮膚產品是多樣化的，其實產品的多樣化對大家有利有弊，利是大家的可選擇性多了，弊是增加了大家的選擇難度，因為都是「老漢賣瓜自賣自誇」，其中的水分是少不了的，用#喚皙施去雞皮膚#效果槓槓噠！
腿上雞皮膚怎麼消除以上就是你想要的最有效方法，不過大家也要有一個思想準備，經了解，雞皮膚還是有一定的頑固性，即便是用以上推薦的有效產品也是需要一定的時間的，消除雞皮膚是最忌諱三天打魚兩天曬網的，這樣不僅消不掉雞皮膚，重複的反彈還會加重雞皮膚。
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