眼腦直映快讀法,讓你的閱讀速度提升3倍

哈嘍~

 

親愛的夥伴你好，我是大米哥。

 

我們可能經常聽到這樣一句話，「工欲善其事，必先利其器」，就是說你想砍柴砍得更快，一定要先把斧頭磨得更鋒利。本意的意思是，只有工具更順手，工作的效率才會更高。

 

我們挪到閱讀上也是一樣，只有先學會了快速閱讀，才能在相同的時間讀更多書，趕超身邊80%的人。

 

有很多人閱讀的時候，是逐字逐句得讀，一個字也不落下，在大腦裡默默念字，這樣閱讀的效率是非常低的，可能一周時間也讀不完一本書。而有的人學會了快速閱讀，可能一兩天就能讀完一本書，甚至1-2個小時就能讀完一本書，並寫下讀書筆記或者書評。

那如何才能做到快速閱讀，一天讀完一本書呢？

 

今天我們就翻開一本書，叫做《神奇的眼腦直映快讀法》，副標題：讓你受用一生的超級速讀術。

圖片來自豆瓣，如侵連刪

 

這本書的作者是胡雅茹，她是中國臺灣首席速讀專家，全腦學習神童計劃講師，快速閱讀資深講師，著有《思維導圖閱讀法》、《曼陀羅思考法》、《思維導圖筆記整理術》等書。

 

那這本書就告訴了我們怎麼訓練自己的閱讀速度，能夠做到一目十行或五行，快速讀完一本書。

說到快速閱讀，我們先來說一下為什麼要快速閱讀，快速閱讀有什麼好處？

 

現在我們常說一個詞，叫做「碎片化閱讀」，就是利用碎片時間來做一些閱讀，比如看文章或讀書，如果是正常的閱讀速度，可能30分鐘只能讀那麼十幾頁書，但是如果學會了快速閱讀 ，30分鐘可能就會讀幾十頁的書，那這樣無形中就提高了閱讀效率，在相同時間內比他人吸收了更多知識。

 

再比如說，現在有些出版機構會邀請一些作者寫書評、書單，或者是一些知識平臺會邀請作者寫講書稿、拆解稿等，一般這些平臺也都是有時間限制的，比如兩周內讀完一本書，並寫出相應的稿件。如果一個人閱讀速度太慢的話，一周才讀完一本書，剩下的時間還要寫還要改，時間就會非常緊迫。

 

快速閱讀不管是對於孩子還是成人都有好處，我們可能都聽到過「速讀神童」、「速記神童」等，其實這些孩子他並不是天生的閱讀快、記憶好，很多都是經過刻意訓練，才達到快速閱讀或記憶的水平。

成人也是一樣，有的人一個月可能就讀兩本書，但是有的人一周就能閱讀兩本書，甚至有的人一天就能讀完一本書並畫出思維導圖和寫成文章。

 

但是在我們上小學或初中的時候，老師就告訴我們，讀書絕不能一目十行、走馬觀花，意思要對所讀的內容細品，斟酌，理解句子的意思。

難道老師說的有錯嗎？也不是，因為那時候我們的理解力還不夠，處於最初的學習階段，所以要認真理解字句的意思，理解課文前後的邏輯關係。

 

成年以後，我們認得字多了，理解能力也增強了，有的句子已經不需要再去細品，快速瀏覽也能理解句子的意思，所以要「因時而異」，不同的時間段可以用不同的方法閱讀。

另外，相同主題的書，有的也不需要詳讀，因為相同主題的書，裡面講到的內容，可能會有重複的，有些自己已經知道的內容，其實就可以略讀，這樣也就提高了閱讀的速度。

 

不過有的夥伴一定會認為，閱讀速度加快了，就無法理解書的內容了。其實不是這樣的，我們這裡所說的速讀，指的是在能理解的基礎上，進行的快速閱讀，而不是說匆匆看過，什麼都沒有理解的速讀。速讀不是為了比賽，我們是為了學習和成長，要保證閱讀的質量，速讀的同時還要理解。

 

那是不是什麼樣的書都可以快速閱讀呢？原則上是這樣的。對於一些致用類的書工具類的書，就是非文學類的，可以速讀，對於一些文學作品，速讀的話可能會理解不了，不過使用快速閱讀法，同樣也能夠加快閱讀的速讀。所以這個也不必糾結，就是說要儘量快讀，對於不同的書，也可以靈活掌握，工具類的可以快一些，文學類的書可以慢一些。

 

還有就是不需要詳讀的，就快讀，需要詳讀的，就放慢速讀。比如我在看這本書的時候，就把怎樣訓練才能提高閱讀速度做為重點部分，詳細讀了兩遍，其它不重要的部分就快速瀏覽了一遍。所以我們還可以根據自己的需要來決定，是需要速讀還是要詳讀。

 

還有的人認為，我們花錢買了書，不逐字逐句地讀完，好像就浪費了，其實這也是一個認知的誤區。

 

書是為我們服務的，我們讀書是為了「擷取」知識，對於自己沒用的內容，可能讀再多遍也沒用，「真傳一句話，假傳萬卷書」，一本書中真正對我們有用的，可能也就20%，其它內容都是為了給這20%的重點做鋪墊，所以我們只要能找出重點，學到對我們有用的內容，解決了某個問題，那就夠了。

 

那接下來，我們就來說一下，如果才能夠做到快速閱讀 。

首先是閱讀心態的問題，閱讀的速讀，也取決於閱讀的心態。就像有的孩子，家長讓他讀書，他自己不願讀，那就讀不進去，如果是自己想讀，那可能就會讀得更快。所以，「主動閱讀」的心態也很重要，只有自己渴望通過閱讀擷取知識的情況下，注意力才能集中，閱讀的速度也會加快。

 

其次呢，要帶著問題去讀書。就是在閱讀之前，要清楚閱讀的目的：我為什麼要讀這本書，我想從這本書中獲得什麼，我想通過這本書解決什麼問題？有目的的去讀，就會提高閱讀的速度。

 

還有通過書名和目錄來理解這本書，一本書要解決什麼問題，有的在書名中就帶出來了，比如這本書，就是想告訴我們如果通過眼腦同步來快速閱讀一本書。然後看書的目錄、扉頁、前言、封底，都可以看一下。通過一些簡介，和書的目錄，大致可以判斷一下這本書講了什麼，這也有助於內容閱讀時候的理解。

 

下面我們就具體的方法來說一下，這裡需要借用書中的一張圖。

 

             

 

從這張圖可以看出，我們的眼睛，看中間部分是最清楚的。我們把瞬間經由視覺看見的地方稱為「視野」，據說人的視野可以達到210°，視野兩邊的範圍可能是模糊的，能夠看清楚的地方，可以達到70°。

 

這個寬度的視野，足夠把書的整個頁面容納進去。也就是說，在讀書的時候，只要眼睛和書的距離，能達到30公分以上，那麼書頁的內容就可以收到我們的眼裡。

在培養快速閱讀習慣之前，要先練習眼球的靈活度。書中提供的方法是，先讓眼球往左看幾秒，然後回到中間位置，再讓眼球往右看幾秒，然後回到中間位置。再讓眼球往上看幾秒，回到中間位置，再讓眼球往下看，回到中間位置。就這樣反覆練習，提高眼球的靈活度。

 

在閱讀的時候，不要一個字一個字的在大腦中念出來，要快速掃描，換句話說就是，把讀書變成「看書」，不是一個字一個字去讀，要用眼睛看文字，然後再輸送到大腦。讀書是看到字後，默念出來，再輸送給大腦，看書是看到字後，不要念，直接輸送給大腦。

 

前面我們說了，我們眼睛的餘光，可以看到周圍的字，比如說有ABC三個字母，當看B的時候，A和C也都收到了眼睛裡，所以利用眼睛的這種「成像功能」，我們就可以快速吸收看到的內容。如果這些字沒有生僻字，都是熟悉的字，看過之後就很容易理解句子的意思。

 

而且在看的時候，眼球不用移動到每行字的第一個字和最後一個字，只需移動到第二個字和倒數第二個字中間，我們借用書中的一張圖片來說一下。

 

             

 

看到這張圖了吧，從第二個字開始，眼球移動到倒數第二個字，然後移動到第二行的第二個字，我們眼睛的餘光就能夠看到第一個字和倒數第一個字。這是最初的練習方法。

 

如果再進一步，就是隔行移動，不是順著一行字移動，而是移動到兩行字的中間，我們再借用書中的一張圖來說一下。

 

       

 

你看到了吧，眼球是從第一行，移動第三行和第四行開頭的中間位置，讀完了以後，再往下一次移動兩行，當然也可以先移動一行，等到熟練了，可以再移動兩行。

 

等到再熟練以後，可以一次移動三行或者五行。我們再借用書中的一張圖片來看一下。

             

你看以上這張圖片，就是一下子移動了四行，四行四行地移動。

 

當然在一開始的時候，多數人都是做不到的，這個需要先從最容易的開始，先快速移動一行，熟練了以後，再移動兩行、三行、四行、五行甚至更多。

 

這種快速閱讀法，並不是說知道了馬上就能一天讀完一本書的，不過掌握了技巧，在平時閱讀的時候就開始練習，假以時日，一定會提高閱讀的速度。每分鐘能讀到1000字，這個速度對於大多數人來說就可以了。

 

書中還講到了關鍵詞閱讀法，就是抓取句子或者段落中的關鍵詞，能抓取出關鍵詞，也就能理解句子的意思。在抓取關鍵詞的時候，還可以省略掉一些連接詞，比如「因為」、「所以」、「因此」、「於是」、「而且」等等，這些詞在段落中是為了承前啟後，所以這些詞語在閱讀的時候可以省略掉。

 

以上呢我們說了一些對於提高閱讀速度有幫助的方法，首先要有「主動閱讀」的心態，集中注意力，其次呢要帶著問題去讀書，就是「為什麼要讀這本書」，這本書解決了什麼問題。

 

在閱讀之前，可以先看書的簡介、目錄等，這樣對這本書要講什麼，會有個大致的了解。相同主題的書，如果書中有熟悉的內容，也可以快速瀏覽，不是重點的地方也可以略過，重點的地方可以多讀兩遍，再加上所說的快速移動眼球，一次兩行，或者三行，加以練習以後，閱讀的速度自然會提高。

 

這本書中還布置了一些小測試，以及21天快速閱讀練習，不過由於篇幅有限，我們不可能講得那麼詳細，關於很多細節，一篇文章也無法窮盡 ，所以，如果你經常讀書，想要和有些人一樣，練就快速閱讀的技能，可以去看看這本書。

 

 

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