2020-06-15 08:27 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
供稿：區教育局
蕭山區2019學年第二學期
中小學期末考試時間
小學（3-6年級）
2020年6月23日-24日
初中（7-8年級）
2020年7月1日-2日
中考
2020年6月26日-27日
高一
2020年6月29日-6月30日
高二
2020年6月29日-7月1日
高考
2020年7月7日-10日
親愛的同學們：
特殊的學期，特殊的學習經歷，
此刻，隨著大部分課程學習進入尾聲，
從不缺席的期末考試也將如期而至。
親愛的孩子，
你是否已經感受到來自考試的壓力，
送上一封加油信，
期待你擁有更多底氣和信心，
迎接挑戰，成就自己！
寫給期末的你
1 科學認識，精準定位
考試是學習的重要一環，對於考試的非理性認識，是我們產生學習負擔與心理壓力的主要原因。通過考試，我們來查漏補缺，把發現的問題解決了，錯誤改正了，從而使學習朝著正向不斷前進；我們來檢閱自己的學習方法、學習路徑等是否科學，從而獲得學習能力與綜合素質的不斷成長。不要讓考試背負太沉重的負荷——太沉重的期望，太沉重的夢想，回到學習的起點，快樂耕耘，自然收穫。
2 不入題海，講究方法
多年的備考經驗告訴我們，考卷有規律，考題有「型態」，無論文理科都有思維的模型、解題的模型。在期末階段，如何高效利用時間，建模是關鍵，可以嘗試通過精準地練習，將同類型題凝練成「型」，並不斷嘗試為此「型」而「建模」，也就是摸索總結思維的模型，解題的模型，進而攻克某個高頻考點或某類高頻考題。
3 顆粒歸倉，找準學態
從每張試卷的錯題中尋找知識網中的漏洞，再對漏洞涉及的知識或能力有針對性的練習。補網總比織網快，高質量地補一項漏洞，就是把曾經丟下的「顆粒」及時「歸倉」。在分秒都貴如金的期末階段，此為捷徑。與此同時，回歸書本，落實基礎同樣重要。考題萬變不離書本上的基礎知識，基礎紮實了才能融會貫通，每天看一定量的教材同樣是輕鬆高效又特別必要的複習方法。
4 悅納自我，調整心態
期末考評=學科知識水平+考生的心態。在最後的半個多月，知識水平基本定型，波動不會很大，此時對成績影響最大的是心態。期末階段看的是誰能堅持，誰的意志力更強，心態更穩。複習階段，成績難免有起伏，人總有不在狀態時。調整心態，把期末考評當成每次的日常練習。當心理焦慮時就想想我最差的發揮都經歷過，還有什麼能更糟糕呢。當最差都能欣然接受，也就沒什麼可擔心的了。
5 調整作息，儲蓄體能
除了內在的探索，平時養成規律的作息也很重要哦！到點就睡，養成良好的生物鐘，儲蓄充足體能。睡覺時要儘可能放鬆自己，全身心放鬆，不僅肌肉，思想也放鬆，讓心靈踏實的平靜下來，告訴自己今天已經盡力了，如果有什麼很重要的事沒有完成時，可以寫到一個本子上，明天再來處理，放下所有的不踏實和焦慮。周末作息也要儘量與平時一致，有的同學平時睡不夠，周末來狂補，最後睡眠節律改變，出現了所謂的「周末綜合症」。
考試不是人生唯一的戰場，只是我們磨刀的青石。它只是個小節點，並不會左右我們人生；但我們也要重視並竭盡全力，因為它讓我們成長，讓我們挑戰自我，認識自我，備考的過程就是走向成熟的歷程。
對於參加中考、高考的同學來講，
此刻最在意的也許就是分數，
但多年以後，你終會明了，
人生的高度，從不取決於任何一場考試。
在最好的年華裡，
為了理想一往無前的勇氣和努力最可貴。
致青春的禮讚
也許此刻，成績對你很重要，然而其實，任何一場考試都不決定你的一生。你該知道，未來有多精彩，取決於你用什麼樣的精神去奮鬥、去獲取世界對你的青睞。迎向歲月的激流，保留心裡的光，就不用懼怕黑暗。
有人說，沒有一個考生不曾度過艱苦的歲月，所以無論最終結果如何，你拼搏付出的一切努力，都是值得一輩子珍藏的年輕的勳章。當你回頭看，那些埋頭複習的深夜、診斷測試不如意的成績、班主任語重心長的心理疏導、同桌悄悄的打氣......都變成青春的夜幕裡，一顆顆閃耀的星星，在朝著你微笑。
人生，就是一次又一次地趕考，除了中考，除了高考，還有數不清的考試在等待著每一個孩子，這些都是成長路上的必經之路。面對成績，不妨保持這樣的態度——不去在乎一次成敗，只要你鬥志長存，不言放棄，沒有什麼目標是無法實現的！
絕對不要放棄，如果飛不起來，那就跑；跑不動，那就走；走不了，那就爬。所謂成長，就是在通往最好的自己的這條道路上，保持前行的姿勢，踉踉蹌蹌受傷，跌跌撞撞堅強。
很快，你就會發現考試不是一個所謂的終點，而是新一段人生的起點。很快，你就會發現人生的坎，一個接一個。要想成長，就得自己打傘，面對以前不曾面對的事，不再靠父母替你遮風擋雨。
從此刻起，告訴自己：還有很多關卡要自己去闖，還有很多道理等你去明白，還有很多精彩待你去創造。你，即一切美好的可能。
親愛的同學，
當你一旦認準了目的地，
所有障礙都會成為歷練的階石；
當你真心渴望某樣東西，
整個宇宙都會聯合起來幫你。
你要做的就是——
循天時而動，不負光陰華燦，
乘理想之馬，揮鞭即刻起程！
原標題：《2019學年第二學期中小學期末考試時間定了，還有一封信一定要讀》
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