如今，越來越多的家長選擇用安撫奶嘴來撫慰哭泣的寶寶，但也有家長擔心，寶寶會對奶嘴產生過度依賴。
安撫奶嘴適合您的寶寶嗎？相信在閱讀了本文後，家長們會得到自己的答案。
安撫奶嘴的優點
吸吮反射（sucking reflex）是寶寶先天具有的一種反射，不光可以讓孩子一生下來就知道吃奶，還能起到安撫、平靜情緒的作用。
在不需要吃奶的時候，給寶寶安撫奶嘴吸吮有下面這些好處：
安撫寶寶的煩躁情緒。特別是對那些吸吮反射比較強的寶寶。
分散寶寶的注意力。比如在打疫苗、查血等等會產生疼痛的操作的過程中或者完成後，讓寶寶吸一吸奶嘴，分散寶寶注意力，減少哭鬧。
幫助寶寶入睡。入睡前讓寶寶吸一吸奶嘴，能夠幫助寶寶平靜，更快地入睡。
減輕坐飛機時的不適。飛機在起飛和降落時，氣壓變化大，會讓乘客覺得耳朵不舒服（相關閱讀：《小小的感冒，為什麼坐完飛機卻變成了中耳炎？》）。寶寶不會像成人一樣通過吞咽或張大嘴來緩解不舒服，而吮吸安撫奶嘴可以幫助緩解。
減少嬰兒猝死症候群（SIDS）發生的風險。使用安撫奶嘴的寶寶，嬰兒猝死的風險會更低一些。
戒除相對容易。當需要戒掉習慣時，安撫奶嘴可以直接棄用，如果寶寶習慣了吃手指，則更難戒除（手指隨時可以獲得…）。
安撫奶嘴的弊端
▍寶寶對安撫奶嘴過度依賴
使用安撫奶嘴幫助寶寶入睡可能會面臨這樣一個問題：寶寶夜裡醒來哭鬧，需要家長再把奶嘴放到嘴裡吸吮入睡（不過，這好過需要抱哄）。
▍可能會增加中耳炎的風險
不過，6個月內寶寶發生中耳炎的機率很低，而這個時期發生嬰兒猝死症候群（SIDS）的風險是最高的，所以美國兒科學會仍然推薦1歲以內入睡時使用安撫奶嘴。
▍長期使用可能會導致牙齒問題
如果寶寶在2-3歲以內戒除安撫奶嘴一般不會對牙列造成明顯的影響，即使造成了影響也是暫時的，會在戒除奶嘴後消失。
但若4歲以後還在頻繁使用，甚至延續至替牙期（6-7歲），則會造成不可逆的錯畸形或加重已有的咬合問題（相關閱讀：《安撫奶嘴會導致嘴變突嗎？什麼時候戒除最好？》）。
到底用還是不用？
這要由你和寶寶共同來決定。
這並不是一個非黑即白的問題，關鍵是正確的、有節制的使用，既不要過度依賴，也不需要避之不及。
因為恐懼安撫奶嘴會造成依賴，對於孩子的非營養吸吮需求，都用餵奶來安撫，把自己搞成了人形安撫奶嘴；或者把安撫奶嘴當作「偷懶神器」，孩子一哭就用，不管孩子的真實需求是什麼，這些都是過於極端的做法。
還有的寶寶就是不愛吸吮安撫奶嘴，一放到嘴裡就吐出來，這時就應該順應寶寶的喜惡，不要強行使用。
如何正確使用安撫奶嘴
正確使用安撫奶嘴利大於弊。下面是使用安撫奶嘴時的注意事項。
▍什麼時候可以開始用安撫奶嘴？
因為擔心乳頭混淆幹擾到母乳餵養，世界衛生組織和聯合國兒童基金會的「愛嬰醫院倡議」建議：避免在 1個月以內母乳餵養的嬰兒中使用安撫奶嘴。
但是越來越多的研究認為早期安撫奶嘴使用並沒有影響母乳餵養，寶寶似乎能夠區分營養性吸吮和非營養性吸吮，在這方面還需要更多的研究。在有結論之前，還是建議純母乳餵養的寶寶在滿月後再開始使用安撫奶嘴。
如何戒除安撫奶嘴
在孩子1~2歲時，就可以開始考慮戒除安撫奶嘴，但不需要過於強迫。
隨著孩子年齡的增長，他們會發展出更高的調節情緒和自主入睡的能力，對安撫奶嘴的依賴會降低。正常情況下，大部分孩子會在2~4歲自行戒掉安撫奶嘴，有時候孩子自己就不要安撫奶嘴了，有時是外出旅遊時忘了帶安撫奶嘴，家長發現孩子也還能接受。
但也有少數孩子需要家長的幫助。當孩子自己選擇不再使用安撫奶嘴時，應該表揚他。如果孩子難以戒掉安撫奶嘴，可以嘗試以下幾種方法。
▍方法一：Three-Day Plan（三日計劃）
第一天。在早晨和入睡前，告訴孩子你看到他想要長大，這是很棒的。再過三天，他就該向奶嘴道別了，你知道他可以做到，並且將和他一起努力。聊30秒鐘，就像在徵求孩子的同意。如果孩子不情願，回應他的感受「我知道你不太願意」，然後繼續。不要擔心您的孩子會因為提前告知而變得焦慮，和大人一樣，孩子們更願意從心理、生理和情緒上提前為變化做好準備。
第二天。重複第一天的對話，只不過把再過三天替換為明天，「三天內」替換為「明天」。不要強行灌輸你的想法，保持語氣和態度平和。
第三天。提醒孩子該收奶嘴了。就像玩尋寶遊戲一樣，問孩子願不願意幫忙。如果他抗議，也要把奶嘴收到一個塑膠袋裡。告訴孩子奶嘴將被回收，做成新的玩具。讓孩子知道奶嘴會被回收再利用，比把他們的寶貝奶嘴直接丟了要好受一些。不過，這並不代表孩子就一定不會崩潰，溫和地回應孩子的情緒「你捨不得」「你很想你的奶嘴」，但是堅持下去。大多數孩子48小時就能接受不再用安撫奶嘴。
▍方法二：逐步戒除法
首先，在孩子情緒好的時候開始準備。如果孩子習慣了在家裡不用奶嘴，限制出門使用奶嘴，不用多說，可以簡潔地告訴孩子「奶嘴留在家裡，不出來」。然後推進到「奶嘴留在寶寶床上，不下來」。
▍方法三：編些小故事
比如奶嘴精靈或者聖誕老人要搜集孩子們的安撫奶嘴，來分給新出生的寶寶，並且會給長大的孩子新的玩具等。
▍方法四：為安撫奶嘴舉行「告別儀式」
對大一點的孩子可以用一個特殊的儀式來告別安撫奶嘴，比如埋掉，或者用奶嘴來交換特別的玩具或書籍。
無論採用哪種方法，您都需要做好1-5天晚上打起精神來的準備，因為幫助孩子戒除安撫奶嘴的過程肯定會伴隨著哭鬧。但無論發生什麼都不要放棄，否則就只能前功盡棄啦。
參考資料：
1.Goldman RD. Pacifier use in the first month of life. Can Fam Physician. 2013 May;59(5):499-500.
2.Jaafar SH, et al. Effect of restricted pacifier use in breastfeeding term infants for increasing duration of breastfeeding. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Jul 11;(7):CD007202.
3.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/pacifiers/art-20048140.
4.https://www.webmd.com/parenting/baby/features/using-pacifiers#1.
5.https://www.parents.com/toddlers-preschoolers/development/behavioral/bye-bye-binky-ending-the-pacifier-habit/.