1、練習走臺技巧(穿8~12釐米高跟鞋練習)，注意鞋跟一定要細(如鞋跟較粗，就不會感覺到疲勞)，這樣更能保持走臺的穩定性。
2、注重臺前造型的變換和對不同風格服裝的演繹。臺前表演和觀眾直接交流的一剎那是表演的高潮部分，模特所擺的造型和表演的質量有關，要靈活地運用各種造型，不同服裝的風格要表現出不同的造型(舉例：休閒裝、職業裝、禮服)。
走臺步驟：
1、走的要領：用胯部帶動雙腿邁出步子，上身保持不動，雙肩自然下垂，抬頭，挺胸，收腹，提臀，眼睛正視前方;
2、走臺時手的位置：手要自然擺動，定格造型時根據自己的造型風格不同而變換。做造型時不要太正對觀眾，稍微側一點，這樣能更好地展現身體的曲線;
3、 切忌擺的POSE：儘量避免走臺時手叉腰，特別是雙手叉腰;
4、有道具時擺的POSE：提包在轉身時可以將包從左手轉到右手(或右手轉到左手)，背包可從肩部轉移到手裡，如果有外套可以將外胎脫掉，脫衣服的動作和轉身造型的動作要和諧，轉完身衣服也要同時脫完;
5、轉身的步驟：原地跨步轉身，右腳向左前方上步轉身或左腳向右前方上步轉身，男模可以退一步半或兩步轉身;
6、留頭、留肩(眼神和頭部的轉動)：在轉身時特別是上部轉動時，身體先轉，再轉肩部、頭部，這就是留頭、留肩，是指給觀眾留下深刻的印象，留頭時通過眼神和觀眾形成交流。
走臺訓練：
1、站立的標準姿勢和站立時間：頭、頸、軀幹在一條直線上，與地面垂直，緊靠著牆或鏡子，堅持15~20分鐘不動;
2、走的練習：先不穿鞋子，赤腳踮著腳走，然後再穿上8~12釐米的高跟鞋走，同時頭上頂一本書(時裝雜誌)來配合練習穩定性;
3、走的速度和時間：練習以中速度快速走，再進一步為慢速度走(較難)，一般持續走120分鐘。可練習交替中、快、慢速走，也可以變換走臺路線練直線走、環線走、折線走等。
模特必須掌握哪些基本功
模特就是穿著光鮮的衣服在舞臺上走動嗎？模特只要擁有好的身材就足夠了嗎？當然不是的，紮實的基本技能是模特最有力的武器。不論現代媒體包裝技術多麼先進，大浪淘沙，不練功的模特只能是曇花一現，最終會在工作場合敗下陣來。而具有深厚基礎的模特，才是設計師和觀眾真正需要的「金子」。
正確且優美的站姿作為一名職業模特，不僅是在舞臺上，應在任何時候都以優美的姿態出現。優美的身體曲線、健康的形象，將使你看起來更優雅、更高挑、更有氣質。而得體的姿態，將賦予你以及你所展示的產品以更豐富的內涵。
站立原則：挺、直、高
挺：站立或行走時身體的主要部分儘量舒展，頭不垂，頸不歪、肩不聳，胸不含，背不馱，膝不彎。
直：站立時，脊柱是一根中柱，應儘量保持與地面垂直，不要向前、向後、向側彎的現在。肩放鬆，腹部收緊。
高：把重心提高，感覺頭頂有根線向上拉動。
恰如其分的轉身
走臺時，轉身動作非常重要，它起著改變行走方向的作用，同時，它也彰顯著一個模特的颱風、節奏感和風度。因此練習好這項基本功對模特來說至關重要。
職業走臺練習
臺步就是模特在T臺上走步，人們常把臺步稱為「貓步」，因為模特在走臺時雙腳要在一條直線上行走，這也是T臺上模特的經典步伐。「貓步」的專業術語叫「一字步」，極具仿生學的美感，是模特表現產品，特別是服裝的專有形體語言。
讓表情充滿內涵
模特即使擁有一張完美無暇的面孔，如果面部表情與時裝或產品的風格不一致，也難以使觀眾對產品產生深刻的印象，那麼多美的臉都沒有意義。商家對器產品的主導思想不同，所要表現的產品內涵也就不同。優秀的模特總能根據產品的不同種類，不同風格把握自己的表情。
日常輔助訓練
為了提高模特的表演技巧，克服一些先天的毛病並保持優美的體型，要以人體運動學為基礎，對模特進行一些必要的日常輔助訓練。
完美妝容——成為超模的秘訣
作為未來的模特，每天都要演繹視覺藝術，形象在視覺藝術中佔有重要的位置。所以，模特需要對自己形象特點都很了解，要保養好自己的皮膚、頭髮、眼睛，隨時都以最佳的狀態出現在客戶面前。
做一個美麗模特兒
你必須讓自己時刻處於良好的狀態，才能隨時隨地接受設計師無比挑剔的目光，才能信心十足地站在T臺上，接受全世界的讚美。所以，你要善待自己的每一寸肌膚、每一根頭髮，你要裝扮好自己，不管白天還是夜晚，隨時隨地要煥發光彩！
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