最近，官方公布了2020年最新統計的我國男性女性的平均身高，分別為169.7釐米和158釐米。而最近的2015年調查結果平均身高分別為167.1cm和155.8cm，相較於2015年，分別增加1.2釐米和0.8釐米。
荷蘭
荷蘭的身高排名是公認的第一，其公民的平均身高為1.838米(6.03英尺)。如世界衛生組織所確定的那樣，由奶製品和冷水魚構成的良好飲食可能有助於他們的身高。
丹麥
丹麥的公民的平均身高為1.826米(5.99英尺)。丹麥以其美貌和公正而聞名，是歐洲比較富裕的國家之一，公民收入也是世界上人均收入最高的國家之一。
德國
德國公民的平均身高為1.81米(5.93英尺)。德國的飲食習慣是舉世聞名的，尤其是在啤酒節和美味的香腸上。在德國人中，有一句諺語是這樣的：「早餐像國王，午餐像王子，晚餐像窮人。」這體現了德國的飲食富含蛋白質，高糖和高脂肪。馬鈴薯和小麥是主要的主食，通常還有某種肉類，也包括乳製品。儘管在德國，酒精和菸草的使用量在歐洲是最高的，但事實證明，這些娛樂放縱行為也不足以全面影響德國人的身高。
從各國的一些身高中我們不難發現，歐洲的一些國家普遍會比亞洲高，除了基因和遺傳的因素。飲食習慣也很重要歐洲人大多吃一些高營養和高熱量的食物，比如牛奶，麵包，牛肉等，當然也只有加上合適的運動鍛鍊，才會長高，不然只會橫向發展。
而在這一次的調查報告中還可以發現：18歲及以上居民男性和女性的平均體重分別為69.6千克和59千克，與2015年發布結果相比分別增加3.4千克和1.7千克。
由此可見，雖然平均身高持續在增長，但是超重肥胖上升速度也很快。
當然，一般超重肥胖80%的發生與不健康的生活方式有關，不合理的膳食，不加強運動都會導致此類情況的發生，長此以往也會引發慢性疾病。所以保持良好的生活習慣和膳食是非常重要的，也有利於青少年在發育期長高。
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