隨著生活水平的提供，讓自己變得乾淨衛生越來越成為人們最關注的問題。而臭腳丫和臭鞋最為煩惱，尤其比較愛動愛出汗的朋友，那到底該怎麼解決臭腳丫和臭鞋的問題呢？下面就來學習一下吧！
鞋臭一般情況下都與自己的腳有關，而腳由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。
首先說的是日常穿的鞋子，防止臭鞋出現的關鍵就是保持鞋子內部的乾爽，那最好的方法就是每天曬一下昨天穿過的鞋子，所以要準備兩到三雙鞋子，然後每天換著來穿。
為了保證鞋子底部的潮溼和塌陷，最好的辦法就是要墊鞋墊！
而為了保證鞋墊的乾爽我們同時一雙鞋也要保證兩雙以上的鞋墊來交換使用，防止一天的運動導致鞋墊的潮溼。
在一個就是我們穿的襪子，它和鞋墊一樣，要每天更換。這個還有一點就是每天換下來的鞋墊記得要洗掉，除去一天留在襪子上的汗漬，防止細菌的滋生。
最後一個就是關鍵，我們每個人的腳，這個也是問題所在。我們為了防止臭腳丫的出現最好就是保護它的潔淨，因為人體皮膚也在排洩垃圾，而我們的腳更是因為鞋子的原因導致其垃圾附著在腳的周圍，而因為出汗潮溼也同時滋養了一些細菌的出現。
為了防止細菌的長期自身和繁殖，最好的方法就是保持腳部的清潔，所以最好每天要洗腳，這個要注意的就是不能用冷水洗腳，要用溫水或者開水來洗腳，最好有時間是多泡泡腳最好，這樣能充分清潔腳部的細菌。
最後能就是多多運動保證身體的健康，以防止腳部疾病的發生。
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