朋友們從來不敷面膜，皮膚又嫩又白，原來每天一碗「四物湯」，簡單。
朋友們從來不敷面膜，皮膚又嫩又白，原來每天一碗「四物湯」，簡單。
這4種燉在一起，精靈們經常在春天吃，一天30分鐘，比面膜還多。
在春暖花開的季節，雖然家裡有很多次，但女孩子們還是要注意保養，還要趁現在的時間給自己燉一碗美容甜湯，每天喝一碗，皮膚比蛋殼還嫩。
三月草長鶯飛，窗外桃花燒，綠草綠，春天的氣息來了，多美的季節啊。
然而，春天天氣溫暖多風，氣候乾燥，很可能是體內積聚了大量的悶熱或痰熱，嘴唇經常是幹的，嘴巴是幹的，皮膚也很乾燥，甚至喉嚨也不舒服，咳嗽是幹的。
所以，到了春天，我喜歡吃一些乾糧，比如銀耳、雪梨、桃子膠等，最簡單的吃法就是用砂鍋慢鍋慢燉一壺膠原蛋白。
桃膠是由桃子或山桃子的樹皮分泌的樹脂，還有很多其他的名字，其中之一就是桃花淚，我只想每天都喝，多浪漫啊。
幹桃膠很硬，像水晶石，像琥珀，吃之前，你應該用清水浸泡，最好泡一晚，它會變得又軟又大，可以大10倍，你第一次吃的時候真是太棒了。
至於銀耳，不用說，它被稱為「老百姓的燕窩」，如果我吃不起燕窩，我就吃銀耳，價格便宜，營養差不多，味道鮮美。
銀耳有很多種，我很久沒吃銀耳幹了，我喜歡新鮮的銀耳，我不需要泡頭髮或者等，當我想吃的時候，我把它切成一小塊，20分鐘後粘上，很方便。
雪梨，在我的家庭裡，每天都是這樣，西德妮潤喉，但很冷，所以我不生吃，我喜歡燉或蒸，幾天前，我每天喝一杯冰糖和雪梨，三天後，我丈夫原來的咳嗽好多了，哈哈。
這次，我要改變吃法，我把它切成丁，和銀耳、桃膠和紅棗一起燉，那我就加些冰糖，它又甜又糯，又軟又滑，我去舀一把勺子，把一條長絲垂下來，很好吃。
這是一個朋友偷的，她稱之為「春四物湯」，她和我一樣大，她從不戴面具，她對生活很挑剔，她每天下午都有一個碗，皮膚很白。
材料：桃膠、鮮銀耳、雪梨、冰糖、枸杞、紅棗
練習：
一，泡一晚上桃子膠，去除雜質，浸泡後，桃膠的體積會膨脹10倍，想像一下，不要放太多。
2，選擇一碗桃子口香糖，適合兩三個人吃，我用了大約三分之一的新鮮銀耳，然後切碎了，我用了兩個大紅棗，它們被播種和切碎，我用了一個雪梨，它被剝皮和切塊，我也不想要梨子的心，吃吧。
三，把所有的材料都放進砂鍋裡。
四，加入清水，如果家裡沒有安裝大型淨水器，可以用淨水器裡的水過濾掉自來水中的一些重金屬和餘氯，燉湯對你的健康有好處。
5個，關上蓋子，大火結束後把火轉小，大約半小時。
6，在最後15分鐘，加入一片冰糖，燉好，然後加入一些枸杞。
懶散的下午，美麗的下午茶，甜美，溫暖，如此愜意。