女人常吃這些能遠離婦科病

2020-12-22 復禾健康

在我們生活中，由於特殊的生理構造，女人多多少少都會有一些炎症的發生，那你知道在平時女人吃什麼食物消炎殺菌嘛?治療婦科病的食療方又會有哪些呢，平日裡女性體內有炎症不能吃什麼食物呢，接下來就一起去了解一下吧。

吃什麼食物消炎殺菌

苦蕎茶是我們經常飲用的茶品，它的味道香濃，喜歡喝的人有很多，其營養價值非常高，具有殺菌消炎，增強人體免疫力的作用，女人經常喝有助於預防婦科疾病!

桃膠是桃樹上分泌出的一種天然物質，其營養豐富，可以抑制體內細菌，對婦科炎症有一定療效，它還含有豐富的膠原蛋白，女生經常吃不僅可以補充營養，對美容美膚的效果更是槓槓的!

婦科問題除了跟平時的衛生，多數與體質相關，虛寒體質的人抵抗力差，紅糖薑茶差不多可以說是女性之友了，宮寒痛經、手腳冰冷，平常堅持喝幾杯，就是平時的小感冒都有療效。

醋泡姜，口感脆嫩，入口微酸、辣、甜，中醫認為，女性是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而寒邪是對血脈傷害最大的，造成痛經、婦科炎症等。而吃薑可以暖宮、通利血脈，起到驅除寒邪，改善體質，提高抵抗力。

茶葉幾乎不含熱量,價錢便宜,又容易買到。茶葉裡面富含多酚,這種成分是保護健康的抗氧化劑。專家表示,多酚能夠抗細菌、抗病毒,相當於一種消炎藥。如果你想最大程度地發揮茶葉的防病功效,就要注意:牛奶可能會影響吸收抵禦疾病的兒茶素。

無論是大型頂蘑菇、小褐菇還是白色雙孢蘑菇,各種蘑菇都含有B-葡聚糖,這種成分能夠增強人體抵禦傷風的功能。其原理在於,B-葡聚糖可以幫助免疫系統識別及殺滅致病細胞。蘑菇可以做成一道不錯的配萊或者炒菜的配料。

無論是大型頂蘑菇、小褐菇還是白色雙孢蘑菇,各種蘑菇都含有B-葡聚糖,這種成分能夠增強人體抵禦傷風的功能

在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強,因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人,不宜生吃大蒜。

珍珠般的松子,在傳統御膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發炎反應。

治療婦科病的食療方

1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉:針對白帶過多、月經不調

配料:芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。

做法:先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分鐘,下黑木耳和瘦肉,煲約30分鐘後,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

效果:芹菜和黑木耳中含有大量的營養物質，而這些營養物質對白帶過多,月經不調有很大改善,芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。

2、大棗益母草湯:改善月經不調

配料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,

做法:將以上配料加水燉飲湯,每日早晚各1次。

效果:隨著生活條件的改善,很多女性的月經不調並不是身體「虛」引起的,尤其一些較為肥胖的女性,更容易出現月經不調,中醫辨證屬於「痰溼」,而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的症狀。

3、海帶排骨湯:預防乳腺增生

配料:排骨、幹海帶結、白蘿蔔、薑片、料酒、鹽.

做法:排骨飛水,將泡發的海帶結語排骨放入砂鍋內加入調味料燉煮.

體內有炎症不能吃什麼

1、體內有炎症不能吃甜膩食

在平時體內有炎症的女性朋友就不要吃甜食了，因為常吃甜膩食物會增加白帶的分泌量,使體內的異物無法完全排出,這將為病菌的滋生提供溫床。

2、體內有炎症不能吃發物

在平時有炎症的發生的話，在飲食上是要特別的注意的，是不能吃發物的，因為發物不利於婦科炎症的治療,會加重炎症病情,導致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外。

3、體內有炎症不能吃海產品

海產品中帶有海水中的各種微量原素。這些微量元素有可能會加重敏感體質者炎症區域的瘙癢感。不能吃醃製的食品,因為這些食品中含有大量的二甲基亞硝酸鹽,它會在人體內發生反應並生成二甲基亞硝酸胺,二甲基亞硝酸胺是一種強致癌物質,它會導致使婦科炎症症狀加重或反覆。

4、體內有炎症不能吃辛辣食物

辛辣食品刺激性強,容易使內循環紊亂免疫系統工作受阻,加重婦科炎症的病情。

5、體內有炎症不能吃激素類食品

激素類食品會影響內分泌系統,刺激炎症部位,導致病菌數量激增,加重婦科炎症。

6、體內有炎症不能吃粗纖維食物

感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。

7、體內有炎症不能喝濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。

8、體內有炎症不能吃雞蛋

雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長發熱時間,增加患者痛苦。

通過文章的介紹，我們了解到，女朋友在平時想要有效的預防炎症的發生的話，可以從飲食上入手，在平時要多吃些桃膠、茶、蘑菇、大蒜等食物，吃這些食物不僅能夠及時的通過營養物質，還能夠有效的殺菌消炎。

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