拖延症晚期患者的告白

拖延症晚期患者：別扶我起來，我還能再拖會兒

社會上活躍著這麼一群人，明明知道身邊有很多事情等著去做：沒打掃的房間、要整理的衣服、要完成的工作，總是要拖到最後；甚至是連洗澡也得拖到要睡覺的時候，仿佛洗澡都成了一件麻煩的事兒，他們叫做「拖延症患者」。

拖延症晚期該怎麼辦？心理學家威廉·克瑙斯的兩個辦法，很有用

拖延症，相信大家看到這個詞，一定會滋生很多厭惡的情緒，因為它是困擾我們每個人的難題，像一團迷霧一樣揮之不去。從進化論的角度看，它有著深刻的歷史根源，就是人類歷經數百萬年進化而來的享樂主義。拖延症的種類有很多，有期限性拖延，自設障礙拖延和分心拖延等等。雖然名目繁多，但它們都有一個本質特徵，那就是「拖延」。拖延症患者，也分早期，中期和晚期。

「萬水千山總是情,我再拖會兒行不行」 | 拖延症晚期患者自救指南

搞笑，我也是拖延症晚期啊這麼博學多識，怎麼可能不知道？不過，今天的我已經不願意拖延了！這篇稿我一定要發出去！你還不趕緊上車，跟我一起擺脫拖延症？這，就不是拖延症。但是！如果事情A的利益高於一切，你不僅不想做，甚至還通過做別的事來麻痺自己（我知道你中槍了），這就是拖延症啦！

拖延症患者,因拖延症而誤事的四大星座

在拖延症患者眼裡時間是不經花的，而事情是做不完的。拖延症的世界觀裡，秉持著一句話：明日復明日，明日何其多。拖延症總是會把事情拖到最後一刻才去做，甚至就是說不做。但是就這麼一整天下來，也不知道自己到底忙了些啥。而這些拖延症們，更是出門必備吐槽的一個星座，每次都想讓人一棒子打死。

「拖延症患者」的英語怎麼說?

許多現代人患有嚴重的「拖延症」，每次完成一個任務都拖到最後才完成。那麼，對於這種「拖延症患者」，我們該怎麼用英語形容呢？

「我已經是拖延症晚期患者」| 5個辦法幫你走出拖延的循環

我們每個個體之間的拖延症嚴重程度也會有所不同。根據研究表明，"大五"人格中的神經質以及責任心與拖延息息相關，其中責任心是我們拖延的重要根源。如果責任意識很缺乏的話，會導致思想行為上的懶散和拖延，從而投入拖延症的懷抱。

拖延症患者的四大生肖,活蹦亂跳的生肖猴居然上榜了!

不知道你的身邊有沒有這樣的人，他們總是把任務積壓成一堆，等到了期限快要截止的時候才想著要趕緊做，他們這樣的人我們稱為拖延症患者，什麼事情都可以讓他們拖得很久才完成。拖延症一直是久治不愈的頑疾，具有推遲計劃，心情消極的特點，讓人提不精神來按時完成計劃。

復旦託業，為什麼拖延症患者在這裡也能在MBA聯考中高分出道？

復旦託業，為什麼拖延症患者在你們這裡也能在MBA聯考中高分出道？有時候，有的人，明明可以很快的去把一件事情做好，但是他就是一直拖著，拖著，直到不能再拖。這就是拖延症，俗話說就是懶癌患者。只不過我們大多數人的懶癌還未到晚期，所以並不十分影響生活，所以大家也不是很在意。按照科學的解釋，拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。

今天你也是拖延症患者嗎？

很多人都有拖延的習慣，作業在上交前絕不寫完，工作在deadline到來之前絕不動手。簡單來說，就是滿腦子一堆事，結果卻一直躺屍。我可是拖延癌晚期患者，在寫這篇文章前，我已經趴在書桌上刷了兩個鐘頭微信微博和網易雲音樂。

為什麼有些孩子有「拖延症」？讓我們來看看拖延症患者大腦的區別

我們身邊總會有很多拖延者甚至包括我們自己，而對於拖延症患者的行為方式，總會讓身邊那些非拖延者感到不能理解。就像很多父母不能理解，為什麼別的孩子能在8點就把作業完成，我的孩子磨磨唧唧到晚上11點卻還沒做完作業…… Tim Urban作為一名拖延症患者，在一次公開演講中，講述了作為拖延症患者，他的腦子是什麼樣的，為什麼他們會拖延。

你是哪種類型的拖延症患者？該怎麼辦？

其實，拖延是一種習慣，反映了拖延者內心深層的恐懼和脆弱。為什麼這麼說呢？讓我們先來看看，拖延症分成哪幾種類型。任務列表，估計每一項事情完成所需要的大概時間這麼做，可以讓你知道自己或許並沒有多少時間可以拖延。尤其是當事情比較多的時候，拖延症患者花了相當多的精力在焦慮和糾結。把待辦事項寫下來，讓你不再害怕忘記某一件事情，也可以幫助你把注意力放在最重要的事情上。

拖延症患者有救了,軍人教你如何戰勝拖延症

當下許多人都流行「得病」，感覺沒有一個什麼病症就與時代脫軌了，其中絕大多數人都自詡是「拖延症患者」並為之津津樂道。軍人的時間盡在掌握之中，在終結拖延症的同時好像又有了一種把控時間的超能力，緊張、快速是軍營的主旋律，不拖延也是在軍營中收穫的一份無形財富。擺脫拖延是一個日積月累的過程，人腦需要時間來建造神經藍圖，就像健身增肌那樣。所以我們要保持一個守時、省時、準時的良好生活慣性，避免拖延到最後一刻。

Deadline才是第一生產力,你的拖延症有多嚴重?

拖延症晚期的人，更是對Deadline深惡痛絕。因此，在Deadline來臨之前，他們有各種各樣的方法逃避當下，獲得短暫的快樂和自由。明明有事做，但是又不急考試複習、PPT準備、會議總結等等，明明事情一大堆，明明身邊的人都忙得焦頭爛額，偏偏拖延症患者卻雲淡風輕，不慌不忙的樣子。你以為他們是工作效率高提前做好了，其實他們壓根還沒開始準備。

Deadline才是第一生產力，你的拖延症有多嚴重？

拖延症晚期的人，更是對Deadline深惡痛絕。因此，在Deadline來臨之前，他們有各種各樣的方法逃避當下，獲得短暫的快樂和自由。明明有事做，但是又不急考試複習、PPT準備、會議總結等等，明明事情一大堆，明明身邊的人都忙的焦頭爛額，偏偏拖延症患者卻雲淡風輕

拖延症都是父母基因惹的禍?快來測一測:你的拖延症到底到了哪個等級?

你是拖延症患者嗎？還在為拖延而懊惱自責嗎？朋友們！好消息愛拖延可能不怪你科學家稱「新的藉口找到了！」拖延症基因找到了！敬佩——答案B無感——答案C討厭——答案D 下面是答案 A、絕對晚期了你現在絕對是拖延症的晚期，你總是感覺自己好像很忙呢，但都是忙著做與正事無關的事情。

首先我很反感把拖延症看成一種病，什麼拖延症晚期，拖延癌。研究證明，39.7%的大學生都存在拖延症，嚴重的學習拖延。其實呢，拖延是一件很正常的事。但是呢，小拖怡情，大拖傷身。人家是偶爾拖延，你呢，是直接拖黃。所以今天就在這裡分享一些殺死拖延症的方法，聲明啊，這些都是我日常實踐很好用的方法，但不一定完全適用於每個人。請按需索取！第一:經典的五秒法則所謂的五秒法則就是當你要做一件事的時候，倒數5個數，數到1立刻去做。這個神奇的小儀式，能推著你立刻去行動。

《拖延症患者自救手冊》——行動起來，告別拖延，幸福不延時

好吧，不知不覺間，拖延症已經成為我們大家的通病。那什麼是拖延症呢？百度上的解釋是一種「個性」行為，即將所計劃執行的任務推遲到稍後時間。是的，我們每天要面對太多的工作和問題，好像永遠都做不完，於是，面對生活的壓力，很多人想到的對抗方式就是拖延，它好像讓我們避開了那些焦慮、恐懼、無聊等負面的內心感受，但拖延也只是暫時的，我們始終要學會習慣「負重前行」。

拖延症患者的自救指南，親測有效。

這些都是拖延症患者的日常，總結下來，就是能拖則拖。我們想要自救，必須要找到拖延的根本原因。通常出現拖延的時候，不外乎幾種情況，心情不好，不想做不喜歡的事，擔心完成不了，做事效率不高，完美主義作祟等等。任務自測：寫下你拖延過的任務，壓力等級和拖延等級，分別是1－5，還有任務的類別，簡單，複雜，困難。從中評估出，哪些任務是容易拖延的，哪些是不容易的。下次容易拖延的先做。感受自測：寫下當發生拖延時，你的感受是什麼樣的。比如，害怕擔心，矛盾，困惑，絕望，緊張，無聊，憤怒，心事重重等等。

一個拖延症晚期患者的自我救贖之路！做好這2點，你也可以

也許你也是一名拖延者，和所有人一樣意識到了這樣問題的存在，也希望自己可以改正這一行為習慣。但是無論自己多麼努力地想改正，最後卻還是被自己打敗，然後陷入心理拖延的一個怪圈。如果你也有拖延症，下面的6個方面的建議，希望對你有所幫助。首先，拖延症並非先天產生的，而是後天產生的一種行為，這就意味著是可以通過自身的努力進行改變的。

道理我都懂可是不想做，拖延症患者是你嗎

那麼這個時候就要注意了，你很有可能是拖延症患者。首先我們要明白什麼是拖延症，以及拖延症會帶來什麼後果。那麼到底什麼是拖延症？官方的定義是:拖延症，是自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。