孩子睡覺前有這4種「壞習慣」，恐怕「難長高」，建議家長留意
2020-07-25 梅梅育兒小課堂「別人家的孩子」永遠是最好的，家長看著那些優秀的孩子，又看看自己的孩子，多半會有一點「自閉」的感受。
而且家長還會時常吐槽到，為什麼別人家的孩子那麼聰明? 為什麼別人家的孩子那麼聽話? 為什麼別人家的孩子個子那麼高?
其實影響孩子身高的因素有兩個：一個是內在的因素，另一個是外在因素。
基因是父母給的，天生就帶來的，所以孩子無法選擇自己的父母，但是家長可以選擇如何去培養孩子。
正確的教育方式會成就孩子的一生，而錯誤的教育觀念則會產生無法挽救的後果，如果家長習慣了讓孩子在睡前吃夜宵吃的飽飽，那麼看完這篇文章後一定要及時改正，不然孩子可能很難長高。
影響孩子睡眠不好的因素有哪些？
- 1、生長激素分泌低下
根據專家表明，成年人在吃飯過後，至少需要4-5個小時來進行消化和吸收，而孩子的胃沒有長成，所以消化的時間也會隨之延長。
因此，如果孩子睡前吃夜宵，不僅會給身體增加負擔，還會影響身高，因為當孩子的胃中進入新的食物時，大腦就會發出指令，讓胃進行工作。
而且在這個不斷消化的過程中，孩子的睡眠也會很淺，從而阻礙了生長激素的釋放，所以孩子才會變得矮小。
- 2、 作息混亂
生活作息時間是直接影響孩子身高的一大因素，規律的生活習慣會使代謝加快，有效的睡眠時長可以促進孩子的身高成長，這個因素是非常重要的。
可是如果孩子黑天白天相互顛倒，那麼就會導致內分泌失調，從而導致各種身體激素分泌不正常，最後導致孩子的身高與同齡人相差一大截的情況。
- 3、睡前安靜不下來
面對美味的食物成年人都控制不住自己的雙手，更何況還未成年的孩子呢，但是家長知道不管吃什麼食物都要注意限度，可是孩子卻不懂這個道理，因此面對美味的事物，孩子就會變得很興奮。
隨著孩子的興奮與活躍，睡意也就會相應的退去，所以孩子很有可能出現晚上睡不著的情況，而且無論數多少只羊都依舊無法平復心緒。
- 4、睡覺有光亮
有些家長怕孩子害怕黑夜，因此會給孩子留一盞小夜燈，以此來為孩子幼小的心靈點燃溫暖的光芒，可是家長的這個好心在一定程度上卻變成了壞事。
因為當屋內有亮光時，孩子的眼睛就會不自覺的轉動，或是不停的翻身，因為光線會使人睡意全無，甚至被驚醒，因此家長最好保證孩子的屋內不要太過明亮。
那麼家長到底怎麼做，才能讓孩子長成大高個呢？
- 1、抓住孩子身高長高的敏感期
孩子在0-15歲之間會經歷「骨骼猛長期」，在這個時期內孩子的骨骼會快速的增長，直到自然停止，所以這時家長要做的就是為孩子制定均衡的飲食，不要讓孩子吃垃圾食品，在保證孩子在吃好的情況下吃的健康。
家長還要牢牢的抓住這個關鍵時期，不要讓其他事情影響了孩子身體的發育，可能孩子一時不理解家長的做法，但是比起孩子在未來會後悔來說，這一切的做法都是值得的。
- 2、陪著孩子運動
如果家長善於觀察就會發現，會打籃球的孩子身高普遍都在180cm左右，所以運動是促進孩子身高發育的最佳方法之一，並且多運動對孩子的身體健康也很有好處，這可謂是一舉兩得的事情。
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孩子睡覺前若有這幾個習慣，14歲後很難再長高，家長要及時糾正
不過，如果孩子在臨睡前有下面這些壞習慣，那麼家長們要千萬注意了，就算給孩子吃再多的補品，孩子過了14歲之後，有可能會很難再長高：所以，很多家長會給孩子床頭安上一盞小夜燈。但是，總是開著燈睡覺，會影響到褪黑激素的分泌。這種激素如果分泌得少的話，就會使睡眠質量減低，進而影響到生長激素的分泌，孩子就會很難長高。習慣2：經常熬夜熬夜對人的身體傷害，是非常大的。因為肝臟沒有得到很好的休息，血液流通不暢，所以就無法滋養韌帶，促進骨骼生長。 -
寶寶睡前有這三個壞習慣,很難長高,家長要趕緊糾正!
如果你家娃睡前有這三個壞習慣，不僅影響睡眠質量，還會耽誤娃長身體，爸媽們可要注意了。 1、睡覺開燈 有些孩子比較害怕黑，家長們就喜歡給孩子開燈睡覺。 -
孩子長不高,看他睡覺有沒有這3個壞習慣,家長發現要儘快糾正
那麼孩子長不高，就要看他睡覺有沒有這3個壞習慣，家長發現要儘快糾正！1、睡前太激動孩子們在玩手機或者說在和大人玩鬧的時候，很容易興奮和激動，等到真正的躺在床上的時候還是會以一個比較激動的狀態。如果這時讓孩子沉浸在睡眠當中，其實根本就很難進入睡眠狀態，更別提「深度睡眠」。 -
這三個睡眠壞習慣，影響孩子長高，家長要注意
這是因為人在深度睡眠時會分泌更多的生長激素，而生長激素會直接影響骨骼的生長。處於生長發育期的兒童睡眠時間不宜低於8個小時。如果你家孩子有以下這三個壞習慣，會影響孩子長高，家長一定要注意了！，其實一般來說，是不建議孩子睡前吃東西的。 -
孩子身體若有這幾種情況，可能要停止長高了，家長要多多留意
導讀：孩子身體若有這幾種情況，可能要停止長高了，家長要多多留意各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：孩子身體若有這幾種情況，可能要停止長高了，家長要多多留意！那麼我們就來看看吧！ -
孩子睡覺錯過這2個好時間,以後難長高,尤其是男孩
我知道她有三個哥哥，然後我就好奇，問了她其他哥哥的情況，跟她這個哥哥是一樣的，但是聽她說，她爸爸一米八多，媽媽一米六多，按理說，不應該啊，三個哥哥都這樣，那可不是遺傳的問題了。隨後我又詢問她家裡的生活情況，得知是做生意的，每天都是早起晚睡，連帶孩子也是這樣，我才恍然大悟，他們這是錯過了讓孩子長個的最佳時間啊！ -
孩子睡覺前不要做這兩件事，家長要注意，孩子以後能長高
孩子睡覺前不要做這兩件事，家長要注意，孩子以後能長高每一個家長都非常想讓自己的孩子能夠長一個高一點的個頭，但是由於很多生活習慣的不好，很容易導致孩子長不高，就是因為這樣的原因，家長們才要更加注意，今天我們就一起來看一下，孩子不要做這兩件事，以後能長高。 -
孩子出現這4個「小動作」,暗示將長高，家長千萬別忽略
其實不同的孩子，因為遺傳和後天所處的環境不一樣，發育也存在著差異性，有些早有些晚，一般來說孩子長高也是有徵兆的，家長可以根據孩子這4個小動作，判斷孩子是否將長高！一、孩子長高的4個「小動作」1.飯量大孩子長高最明顯的一個特徵就是飯量大，當你家孩子突然總是說覺得餓，吃飯比平時多吃很多，這種異常的現象家長要留意，孩子長高需要大量的營養，而孩子的營養又多是從日常的飲食中攝入的，這解釋了孩子飯量突增的一個原因。 -
孩子睡前總有3個「壞習慣」,青春期很難長高,當心虧了10釐米
不少街坊都很羨慕他們家的孩子，並跟小芳父母討教長高秘訣呢。小芳父母也是很好說話的人，跟街坊鄰居都分享了孩子青春期長高秘籍，並表示在只要改掉這些睡前壞習慣，輕鬆長高真不是困難的事情。也因為得不到充分的休息，這回讓睡眠質量下降，進而也會影響到熟睡中生長激素的分泌。第二：睡覺開燈有些孩子比較害怕黑，家長們就喜歡給孩子開燈睡覺。但這個對孩子的生物鐘不易形成，處於燈光環境下成長，孩子會分不清白天黑夜，最終身體的生長發育也沒有形成良好的循環。 -
孩子睡前有這3個壞習慣，父母要當心，別讓它們偷走孩子的身高
有了孩子後，父母們便開始了各種操心，在身高這方面，父母最為重視，特別是父母自身不太高的話，更是憂心。雖然說孩子的身體絕大部分受遺傳因素影響，但是還有百分之三十受後天因素影響，所以我們想要孩子長得高，決不能大意了，若孩子睡前有這3個壞習慣，父母要當心，別讓它們偷走孩子的身高！ -
孩子睡前有這4個壞習慣，長大後幾乎與高個子無緣，父母別不在意
除了擁有能力及才華外，身體外形條件也同樣重要，特別是對於一些對身高外形有要求的崗位來說。這也使得許多父母都希望自己孩子能夠長得高些，這樣不僅找對象有優勢，在面對一些崗位時也能夠勝任。小陳變是親身體會過為了能夠長高，在生活中有很多事情是需要注意的。 -
孩子臨睡前有這幾種習慣，過了14歲就很難再長高，家長別不聽勸
導讀：孩子臨睡前有這幾種習慣，過了14歲就很難再長高，家長別不聽勸各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：孩子臨睡前有這幾種習慣，過了14歲就很難再長高，家長別不聽勸！那麼我們就來看看吧！ -
醫生忠告：這4類娃將來難長高，家長平時不注意，還怪孩子吃的少
醫生稱，十個小孩九個積食，幼兒在發育過程中普遍會有積食問題，一旦發現積食就要及時調理腸胃，但如果長期出現積食問題，並且家長未帶孩子及時治療，那麼孩子的生病次數會增加、睡眠質量差，也會導致胃腸的吸收營養的功能變弱，影響孩子的正常生長發育，自己孩子的身高也會明顯落後於其他孩子，這時候不僅要治療積食，更需要補充孩子缺少的營養，更要補鈣，孩子骨骼發育不好，未來的身高也會變低， -
孩子身高發育,正被臨睡前幾個壞習慣打斷,14歲前不糾正恐難長高
執筆：毛婷編輯：劉一之定稿：蘇子後「身高焦慮」成為了當代家長們的通病，擁有高挑身材的孩子在選專業、就業和擇偶上面都有很大的優勢，除去先天遺傳的因素，其實也與日常的生活習慣息息相關。孩子臨睡前有這幾種習慣，打斷了身高發育1、睡前吃東西兒童生長學家葉義言教授認為：兒童在保持適當飢餓的狀態下，反而能刺激大腦分泌更多的生長激素。 -
孩子臨睡前有這幾種習慣,過了14歲就很難再長高,白白損失10釐米
但是家長朋友們可能不知道的是，孩子長高不僅受基因的影響，同時還會受日常習慣的影響，有些不好的習慣將影響他們的生長。娃睡覺時有這2個習慣，以後很難長高個人體中負責長高的最重要的激素就是生長激素，所以如果孩子的習慣影響到生長激素的分泌，就自然長不高了，那麼究竟是哪兩種習慣，會導致孩子難以長高個呢？ -
孩子睡覺時有這兩個習慣，以後很難長高了，別不聽勸
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孩子睡覺前有這2個壞習慣，青春期可能不長個，白白錯過10釐米
孩子的身高問題是很多父母都很關心的問題，希望孩子能有一個健康的身體和高高的個頭，尤其是對於男孩子，孩子的身高先天性和後天性都有一定的影響，尤其是下面這個孩子。醫生按照經驗詢問了孩子的日常，陸先生仔仔細細描述著，醫生很快就得出來結論了，原來是孩子不長個和睡覺之前的兩個習慣有關係，那就是睡覺之前喜歡吃宵夜和開燈睡覺。 -
孩子有這4種表現，已經很難長高了，「猛補」只會適得其反
有常識的家長都知道，孩子身高發育在某一年齡段變化是非常明顯的。我們需要抓住孩子身高發育的關鍵時期，給予他們足夠的營養和幹預，這樣對他們長高的幫助很大。不過各位家長也要及時觀察孩子身體的表現，如果他們已經停長了，那麼再&34;也無濟其事了，而且會起反作用。 -
孩子睡覺時有這3個動作，暗示智商高，家長卻常當作「壞習慣」
有過帶娃經驗的婆婆連忙解釋說這是孩子在長高，是一種正常現象，讓小言不要擔心。但小言查過資料，發現孩子蹬腿也有其他解釋說，比如說身體缺鈣。朋友告訴小言，小言這是擔心過度，孩子的身體沒有缺鈣，也沒有出現什麼其他的問題。這是一種非常常見的現象，不僅是小孩，就連大人睡覺時還會偶爾蹬腿。為了讓小言安心，朋友還給小言列舉了其他孩子睡覺時常出現的小動作，比如睡覺時面帶笑容等。這些動作其實暗示著寶寶大腦發育快，但很多不明真相的家長卻常當作「壞習慣」。 -
孩子長高期間有暗示，家長要細心留意，最好別錯過
導讀：孩子長高期間有暗示，家長要細心留意，最好別錯過各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：孩子長高期間有暗示，家長要細心留意，最好別錯過！那麼我們就來看看吧！