什麼能讓一個女人，從20歲美到100歲？
一張光彩奪目的臉麼？可是再年輕的臉龐，也會爬滿皺紋。
一副前凸後翹的身材麼？可是再挺翹的胸部、屁股，也會有下垂的那天。
唯有一身優雅難忘的儀態，是歲月怎麼也削弱不了的榮光。
譬如年過半百的許晴。前兩天，她登上了時尚雜誌《男人裝》9月刊封面。看這身姿，這氣質，真真當得起「儀態萬千，風情萬種」八個字。
去年的電影《邪不壓正》、今年的坎城電影節，她每次亮相，都是「尤物」一般的存在▼
2019年5月，坎城電影節
漂亮是天生偶得，美麗卻是一生的持久戰。有儀態美的女人，才能贏到底：
20歲時，別人是舉止輕浮的小姑娘，而你是大方得體的氣質女孩；
35歲時，別人是行事粗魯的大媽，而你是風姿綽約的女人；
50歲時，別人是老態初顯的大姨，而你走在街上還能賺足回頭率；
80歲時，別人徹底成了小老太太，而你身姿挺拔，看起來只有實際年齡的一半。
楊靜怡，也是這樣一個女人。年近60，娉娉婷婷，高貴典雅，讓人一看到她，就挪不開眼▼
楊靜怡是誰？一句話概括，她是普通人眼裡的「明星」，明星眼裡的「老師」。
明星眼裡的老師：
擁有一雙點石成金的手
楊老師最著名的一次教學經歷，當屬倪妮無疑。
2009年底，張藝謀籌拍電影《金陵十三釵》。但發愁的是，十三釵需要呈現出的儀態風情，還沒有演員能做到。
為此，他特意找來了楊老師和她的團隊，進行每周末一次、為期5個半月的儀態培訓。
張藝謀定下的培訓標準是：高貴，優雅，嫵媚，妖嬈。
所謂儀態，即人或靜或動時，呈現出來的樣子。再細分一點，就是表情、體態、姿勢和肢體動作。
而當時非專業出身、還在上大學的倪妮，無論從哪方面看，離導演的標準都還差幾十條街：
但培訓完畢，倪妮身穿旗袍出現在大家眼前時，所有人都驚呆了：這根本就是玉墨本人，舉手投足間都散發著獨特的東方女性魅力。
後來的故事大家都知道了，倪妮憑玉墨一角，一出道即爆紅，躋身一線明星，成為娛樂圈四小花旦之一。
平心而論，在美女雲集的娛樂圈，倪妮不是長得最漂亮的，也不是身材最性感的，甚至不是專業出身。
但卻憑著出眾的儀態，成了「高級臉」「氣質女神」的代表，無人可取代。不管是古裝還是現代裝，不管是性感風、慵懶風還是酷炫風，她都能hold住。
楊老師的盛名越傳越廣，第41屆世界博覽會、第26屆世界大學生夏季運動會等國際性賽事相繼邀請她，作為開、閉幕式禮儀小姐首席形體儀態導師。
近幾年，楊靜怡老師足跡遍布全球，學員滿天下，還曾登上哈佛大學、史丹福大學、墨爾本理工大學的等國際舞臺演講，引發媒體爭相報導，成為了傳播東方雅文化的標誌性人物。
能取得今日成就，是因為早在2000年，楊靜怡便已意識到，美不只外貌，更在於儀態。
即便身材五官一樣，只需彎腰駝背，脖子前傾，魅力也會大打折扣。相比外在的相貌穿搭，優雅挺拔的身姿，才更讓人印象深刻。
佟麗婭就是個典型例子
左邊讓人搖頭，右邊讓人直呼女神
你也想成為人群的焦點，擁有令人難忘的優雅東方美嗎？你也想成為散發迷人氣質，讓男人移不開眼的女人嗎？
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普通人眼裡的明星：
放棄生意紅火的美容院
把東方美刻進骨子裡，帶給全世界
楊靜怡年輕時，曾開過很多年的美容院。由於她性格溫柔、善於傾聽，很多顧客都喜歡向她傾訴心裡話：
「我老公當著別人的面叫我男人婆，說我手腳粗魯，一點女人味都沒有，還在外面沾花惹草，我該怎麼辦？」
這讓楊靜怡很痛心。很多女人成家之後，做足了妻子、媽媽、兒媳的本分，唯獨忘了自己是個女人：
坐沒坐樣，站沒站樣
穿著睡衣睡褲就來美容院
含胸駝背，跟人對話時不直視對方
走路沒精氣神，給人拖拖拉拉的感覺
滿臉愁容，皺眉耷臉，整天充滿了負能量
……
反觀自己，她愕然發現，自己也是這樣！
儀態才是女人美的根本，沒有儀態，美容有何用？她立馬決定，關掉美容院，去學習形體儀態的課程。
於是，2000年，34歲的她，關掉了付出幾年心血的美容院，再次從零開始。
但在20年前，國內外都沒有「形體培訓」的概念。朋友開玩笑說：你想上這樣的課，得到太空去找。
既然沒有路可走，那就自己走出一條路來吧。她把自己當作試驗品，嘗試了所有有可能改善儀態的方式：
為了找到優雅的感覺，堅持一年365天都穿旗袍；
為了改善含肩、高低肩、O型腿等問題，學了人體工程學；
為了從根本上解決體態問題，學習糾正骨架、塑腰塑臀塑腿；
為了擁有女人味，學習戲劇、古典舞的招式動作；
為了觀察自己的行走坐臥，在家裡各處都擺滿了鏡子；
……
功夫不負有心人，楊靜怡終於活成了理想的模樣，宛如一個從名門貴族裡走出來的女子▼
所有認識她的人，都被她的變化震驚了，紛紛以她為榜樣，向她學習。楊靜怡也在分享中，逐漸形成了「一調二正三練」的儀態培訓體系。
一調體態：改善含肩駝背、腿型不正等體態問題；
二正骨架：改正不良體態帶來的脊柱側彎、骨盆前傾、膝蓋超伸等問題，杜絕不良體態的再次發生，並能瘦腰塑臀練腿；
三練氣質：表情、坐姿、走姿、臥姿，於細節處顯生動、得體。
靜怡老師指導現場
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19年來，除了演員、禮儀小姐等有職業需求的學員，楊靜怡幫助得更多的，還是各行各業的普通人。
靜怡與學員們
她們的故事裡，或許也有你的影子
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伊丹，25歲，白領
「農村出身註定土一輩子？我不信！」
我在CBD上班，身邊都是光鮮亮麗的女人們，我自覺就是白天鵝裡的醜小鴨，抬不起頭來。
過年後，我發誓要改變，咬咬牙花了1個月工資，報了靜怡老師的課。上了一兩節課，走路的感覺都不一樣了，以前我都是低著頭快步走的，現在我昂首挺胸，不快不慢，也知道手臂怎麼擺了，整個人氣場明顯強了很多。
同事和上司慢慢注意到我的存在，開始給予我更多的信任。我感覺重拾了自信，業績越來越好，上個月拿了5萬獎金，把學費成倍賺回來了！
淑霞，40歲，主婦
「女人40豆腐渣？我呸！」
自從生完孩子，我就從一個愛臭美的姑娘，變成了只知屎尿屁的老母親，十多年連洗面奶都沒用過幾次，身材發福就用寬鬆的衣服掩蓋。
直到臨近40歲，經常聽到別人說，女人過了40就真的老了，成黃花菜了之類的話，我聽得很不舒服，決定活出個樣子給他們看看。
跟著楊老師學了3個星期，我體態好了，因為骨架不正導致的虎背熊腰、手臂拜拜肉也全不見了，內心自信，表情也從容了很多，不用故意露出牙齒也能笑得很好看。
曾經開我玩笑的人，全部都換成了震驚和誇獎。
香香，30歲，企業高管
「打拼事業的女人一定很醜？才怪！」
長期伏案工作，讓我20來歲時就有了頸椎、脊椎問題。而且老有人誤會說，我30歲還沒結婚是因為太努力工作，不顧形象……
有一次，我閨蜜給我推薦了楊老師的課程。我一想，學了說不定能同時解決這兩個問題，就去了。
事實如我所願。不管是體態上還是姿態上，我都收發自如，眼神也堅定許多，越來越自信。頸椎痛、脊椎痛的問題也得到了解決，年度體檢時，終於不再是紅色了。
練習儀態氣質的意義是什麼？
有人說，是為了取悅身邊人；有人說，是為了不被別人比下去。但我想，最大的意義，是為了自己。
人生只有短短幾十年，在有限的時間內，活出最美的自己，才能不留遺憾。
變醜的原因有很多，變美的理由只需要一個：我願意！
由於線下課程過滿，現在預約都只能約到2年後，楊老師決定以一種更便捷的方式，更快地把課程傳遞給更多需要的人——
《12堂東方優雅儀態課》，期待你發現更美的自己。
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一調二正三練
不管你過去是體態差還是沒氣質
都能成為倪妮般的東方美人
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肩膀厚，小肚腩突出，小腿肉外翻？
一坐下腰就塌，一站起來身就歪？
一拍照就表情生硬，
一見陌生人就手不知往哪裡放？
……
你所有的儀態問題，她都懂
張藝謀欽點的儀態導師楊靜怡
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