大家都聽說過蟎蟲這一種東西，其實在我們在大家每天穿的衣物上以及床上用品上都會含有大量的蟎蟲，這些蟎蟲如果不及時清理，任由它們肆意生長，就有可能進入到皮膚毛孔之中，影響皮膚正常的代謝，容易引發一系列的皮膚問題。
蟎蟲很多的時候，人們容易產生皮膚過敏，會產生瘙癢的感覺，甚至有些人會癢的睡不著覺。到底怎麼做才能夠去除蟎蟲，保持清潔呢？
一、陽光下晾曬
陽光是殺除蟎蟲的一個得力的助手，所以如果大家想要清除床上用品上的蟎蟲，在陽光下暴曬是非常不錯的一個選擇。大家都知道，紫外線具有一定能量，這種能量對於蟎蟲來說是一種生命的威脅。所以如果經常把床上用品放在陽光下暴曬，就可以有效的殺除蟎蟲，並且在晚上睡覺的時候也能夠讓人們感覺到更加舒適。
二、高溫燙洗
蟎蟲不僅僅害怕紫外線，另外它對於高溫也非常不耐受，所以大家可以嘗試高溫燙洗的方法，尤其是針對枕巾以及床單等體積比較小的床上用品，經常用高溫燙洗，可以保持清潔，不僅可以殺除蟎蟲，還可以抑制細菌的生長，對於維持床上用品的清潔來說有著非常重要的意義。
三、經常清洗
想要防止蟎蟲過度的生長，大家需要養成良好的衛生習慣，必須要講究床上用品的清潔。首先就需要養成經常清洗的習慣，床上用品至少需要一個月清洗一次，在洗的時候可以加入一些洗滌劑以及衣物清洗劑等等，這樣可以殺菌消毒。儘量避免長時間使用同一件床上用品，否則蟎蟲會大量滋生，過多的蟎蟲到了皮膚之上就容易導致瘙癢等皮膚問題。
其實針對蟎蟲這一種害蟲，只要掌握了它的生活習性就可以有效應對。在晴天的時候，大家可以把床上用品放在陽光下晾曬一段時間，在晾曬的過程當中，紫外線就可以讓蟎蟲無法正常生長，可以導致蟎蟲的死亡。
另外需要養成經常清洗的習慣，在洗床上用品的時候可以使用熱水進行高溫燙洗，一般情況下50攝氏度以上的溫度就可以殺死蟎蟲。