對於愛美的女生來說，燙髮和染髮都是我們日常生活中常見的一種髮型調理，但是大家都知道，不論是燙髮水還是染髮劑，都含有一定數量的化學成分，這些物質都會對我們的頭皮和頭髮造成一定損傷，那麼燙髮和染髮究竟哪個對頭髮的損害更嚴重呢？我們又是否有辦法避免這些呢？
產品品質決定損傷度
像常見的燙髮染髮產品，價格也有高低之分。不同品質的這類產品，其所含的各種精華成分、化學物質都是有著很明顯差別的，而且在燙髮染髮的效果上也會不一樣。或許一次兩次，你覺得較貴的燙髮染髮產品做出的效果和較便宜的差不多，但是當持續了七八次之後，差別就出來了。一般來說，一些較為便宜的燙髮染髮產品，化學成分較多，對頭髮和頭皮的損害也更加嚴重。很多人在幾次燙染之後，發現自己的頭髮開始乾枯打結，這就是發質受損的徵兆。所以小夥伴們在燙髮染髮時一定不要貪圖便宜。
燙染髮的方式決定損傷度
一般來說，燙髮比染髮對發質的損傷要來的輕一點，但是也不是絕對，和燙髮染髮的手法也有很大關係。像如果燙髮時，只是對發梢進行處理，那麼對發質的損害是極小的。而如果是選擇從髮根到發梢的全面燙髮，那麼就會對整體都造成損傷，如果燙髮劑這些過度使用，那麼損傷就比較嚴重了。
染髮對發質的傷害也主要來自於染髮劑中的化學成分，常染髮的女生都應該清楚，在染髮時，染的顏色越淺，所需要的工藝就越多，也就更麻煩，對發質的損傷也就更嚴重，就像染灰白色這種透明度很高的顏色，步驟十分繁瑣，需要不斷的褪色染色，才能染成這種高純度的色調來。
那麼如何減少甚至避免燙髮染髮對發質的損傷呢？最簡單的方法就是不燙髮染髮，像烏黑的長髮這種自然的狀態也是十分迷人的。而如果實在需要，燙髮一年兩三次，染髮不超過四次是最好的，而且中間間隔的時間也不要太近。還有就是學會自己對頭髮進行一些簡單的護理，像洗頭時對頭皮表層進行簡單的按摩，每周做一次發膜護理，洗頭的次數也不要太過頻繁，在洗髮後要注意護髮素的使用等等。
像一些簡單的髮型或者造型調整，儘量不要通過去理髮店燙髮修理得到。就像很多女生喜歡捲髮，就可以通過一些簡單的工具，來自己實現。前一段網上就有一款很火的網紅捲髮棒，隔幾天對自己的頭髮卷一卷，就可以達到很好的捲髮效果，這種物理捲髮方式對發質的損害輕很多。
相信看了這邊文章的你對燙髮染髮應該有一定了解，在平時生活時多加注意就可以了。只有擁有健康柔腸的頭髮，才能做一個精緻的小仙女。