40歲「臺灣名媛」孫芸芸，把老公熬成爸，身材性感，她如何做到的
隨著現在社會的發展，越來越多的人開始關注自己的身體健康，而身材也是成為很多女性特別關注的一點之一。
說到名媛，除了家產萬貫之外，美貌也是名媛最重要的一點。放眼全國，很多的豪門當中臺灣名媛孫芸芸，可以說是人生的贏家。不僅財力非常的豐厚，而且具有非常強烈的商業頭腦，並不是人們所說的花瓶，而是一個非常好的商業奇才。
孫芸芸，今年已經41歲了，但是皮膚白嫩，身材也比較好。看起來就像18歲的小姑娘一樣，人們都說歲月是一把殺豬刀，但是在她的身上，往往看不到任何歲月流逝的痕跡。
孫芸芸在年輕的時候，就創立了自己的品牌。而且擁有非常強烈的商業頭腦，把事業做得風生水起，並且身材也保持得非常好，而且還是生過兩個孩子的人，保養的看起來非常的年輕，活生生的把老公熬成爸，擁有臺灣第一名媛的美稱。
其實大家都知道，想要保持好的身材，除了日常的飲食之外，那麼健身也是最重要的原因之一。孫芸芸也常說自己除了做皮膚保養之外，逆生長的秘訣就是每天堅持健身。
孫芸芸雖然每天時間安排得非常緊張，但是她也會抽出一個小時時間來健身。她常常說，每天抽出一個小時，那麼堅持一年就已經比別人多出很多的時間，運動不僅僅能夠提升自身的代謝，而且還能夠讓自己變得更加的年輕。
其實在剛開始的時候，孫芸芸和大家一樣，也是沒有任何的健身習慣，特別是在生完孩子之後，她的身材也經過走樣，但是為了恢復更好的身材，開始踏入健身房進行訓練。剛開始的時候和很多人一樣，感覺健身太痛苦了，根本堅持不下來，但是為了自己好身材，只能默默地堅持著。
從剛開始的有氧訓練，加上後來的力量訓練。一步一步地開始接受健身，並且非常享受這種流汗的感覺。健身之後，她不僅覺得自己的身材好了，皮膚緊緻了，而且也變得前凸後翹，並且心肺耐力也得到了提升，才讓她以後有更好的精力來工作和生活。
孫芸芸的事跡相信大家也都聽過，但是在好的家庭背景下，還能擁有如此性感的身材，可以說是為數不多。孫芸芸還經常跟大家分享自己的健身秘訣和保養秘訣，供大家所參考。很多的網友都模仿，並且也取得了非常好的效果。
在文章的最後，小編想要告訴大家，想要恢復更加年輕緊緻的身材，那麼健身確實是不二的選擇，只要能夠堅持下來，才能夠逆生長，變得更加的年輕漂亮。
最後，小編跟大家分享幾個健身的訓練動作，希望大家能夠堅持下來。
一，深蹲。
正所謂無深蹲，不翹臀。經常深蹲不僅能夠有助於身體代謝的提升，而且還能夠有效的增加下肢肌肉和臀部肌肉的力量，並且還能夠進行全身的燃脂，所以女性應該多做深蹲，對於身體有著非常大的好處。
不管是槓鈴深蹲還是自重深蹲，只要每天能夠堅持做，那麼就能夠提升身體的代謝水平。
如圖所示，雙腿分開與髖同寬，屈膝下蹲，大腿平行於地面，小腿垂直於地面。核心保持收緊，頸部保持放鬆，雙眼目視前方，身體與地面的夾角約為45度。呼氣的時候。腿部肌肉帶動身體將身體，保持直立即可。
二，仰臥卷腹。
相信很多的女孩都不希望自己腹部上有很多的贅肉，那麼堅持有氧運動，能夠有效地減輕身上的脂肪，但是想要擁有馬甲線，還需要做以下的這個動作。
仰臥在瑜伽墊上，雙腿屈膝，寬度與肩同寬，上身腰背挺直，核心保持收緊，呼氣，上背部向上捲起即可，重複此動作，20次左右為一組。
非常感謝您的閱讀，有什麼建議都可以在下方留言，小編都會回復的，每天跟你分享更多有趣的健身知識，謝謝大家！#百裡挑一#