現在的天氣是比較的寒冷的,很多人在這個冬季是比較的容易患上感冒的,有時候感冒還特別容易有咳嗽的症狀,而且喉嚨裡還有一些痰也是很難受的,有一些常見的食物對於止咳化痰的作用就是很不錯的,你們知道這些嗎?
首先就是這個雪梨了,冰糖雪梨相信很多人都是有聽說過的,這個雪梨對於止咳化痰的作用是非常的有好處的,而且雪梨燉冰糖吃起來還是甜甜的,咳嗽的時候吃這個就比吃藥要好吃呢,而且這個效果也是挺不錯的呢。
除了冰糖雪梨這個選擇之外,還有這個食物也是挺不錯的,這個就是銀耳了,銀耳本身就是一種很好的滋補食物,這個銀耳用來燉蓮子,加適量的冰糖,這個吃起來也是很好吃的,而且對於體寒還有腸胃不好的人都是一個很不錯的選擇呢。
圖三中的是蜂蜜,蜂蜜用來泡水喝也是可以用來治療咳嗽的哦,而且蜂蜜水喝起來也是很不錯的,女性經常喝蜂蜜水還可以有美容的作用呢,女性常喝蜂蜜水是不錯的選擇,野生的蜂蜜效果就是更好的呢,你們喜歡喝蜂蜜水嗎?
最後這一種就是百合了,百合的營養也是很不錯的,百合可以和雪梨一起燉,這樣對於止咳化痰的效果會更好,而且百合也可以和銀耳一起燉的,銀耳百合吃起來也是很不錯的,而且這樣子做成的一個湯還可以當做甜品呢。