清晨，推開陽臺的門望去，和二十來天前熱鬧非凡的年貨一條街張燈結彩相比，冷清、四下幾乎無人的街道，只能依稀聽見清潔阿姨清掃路面的窸窸窣窣，遠處傳來灑水車駛過的聲音，除此之外，陰天的晨間杳無生機。
這一場景讓我回想起若干年前的黃昏，漫步在英國伯恩茅斯小鎮的路上，氣溫驟降的陰冷，街道邊空無一人，行道樹被風吹地沙沙作響，一棟棟房院大門窗戶緊閉，走著走著，恍若隔世。那時候，我還在想，這種場景在國內、在深圳應該很罕見吧......
大多數時候，人們畏懼的往往是恐懼本身，而現在，更多的是對未知的恐懼。
「什麼時候可以出門去玩啊？」家有倆娃的小姐姐這些天一直被小寶寶們追著問。
「今天又新增了多少例了？」家裡年逾80的老人不時關切地詢問。
大家緊盯著新聞滾動報導的消息，看著終南山院士是否又公布了什麼關於疫情的好消息。
可是，你發現了嗎，在海量刷屏信息裡，數億人蹲在家裡，窩在沙發上，坐立不安，一會刷出一條新內容就迫不及待在家庭群中轉發，你已經活在了自我心理的信息刷屏的焦慮中。
同理心要有 但不可消耗自己
我們多少都有些同理心。看到負面消息所產生的巨大心理負擔，只會徒增你的悲傷和憂慮，作為家庭當中的「強心劑」，你需要將信息過濾留下客觀的部分，所以甄別、洞察能力也很重要，敏感、多愁善感此時不可取。別讓自己的同理心過載，也不要被疲勞感碾壓。
積極客觀地看待這些問題，別讓自己把每一天都變成了消耗自己的過程，無所事事、吃吃喝喝、刷刷段子、熬夜打遊戲、再一覺睡到午後，你發現不是疫情這個特殊時期宅在家悶壞了你，而是你把自己的生活作息搞得一塌糊塗，從而消耗了自己。
做些勞動 讓自己的心沉靜下來
日本作家山本英子寫過一套《斷舍離》的書，這個時候不妨拿出來讀讀，收拾收拾屋子，做些體力活，可以讓你釋放些壓力，這就是為什麼這些天許多人變身成為了美食做菜達人，勞動的力量有時候可以很強大。
斷舍離，也不簡簡單單是收拾整理扔掉無用的東西那麼簡單，細想其實也是一種人生道理，一種活到極致的自律，弱水三千我只需一瓢。簡單生活，真正的幸福不是靠加法，而是靠減法，減去對你不那麼重要的事物，減去低質量的社交。斷舍離的意義，在於發現生命的本真。
你瞧，一本書帶來的延伸思考居然可以這麼多，去看，去聽，去想，去感受這個過程，本身就可以讓心沉靜下來。
紀伯倫曾說，「如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成長，只是去修；一切才真正開始。」
宅家，讓時間放緩，讓一切都慢慢地開始，蛻變。
疫情考驗著每個家庭的親情和愛情的粘合度
你發現了嗎，一場疫情考驗了多少家庭的感情，愛和不愛、互相磨合的程度、共同的愛好和話題，關上門「被迫」共處一室的家人、愛人的關係在這些天被看得清清楚楚、明明白白。
有多少人直到這些天才發現原來所謂的「過日子」就是「柴米油鹽醬醋茶」，出現問題必須直面，沒有外出逃避問題的空間和機會，這讓多少人發現原來自己在職場叱吒風雲所向披靡的時候，家裡的家長裡短的事兒卻毫無辦法，不知道問題的根結在哪裡，更別說如何解決了。
先生曾和我說過，生活大多數時候都是平淡的。要看你是否善於把平淡過成快樂，而不是痛苦。以前的我恨不得把每一天都過出花兒來，後來慢慢地體會到，平平淡淡的日子才是真，讀書、健身、做飯、思考、規律的作息是多麼幸福的事。
平平淡淡過完一天又一天沒有那麼難，哪有那麼多的驚喜，平淡生活裡的小快樂、小確幸，鑄就的是最為持久的浪漫。
生活本身就是白開水，偶爾的小糖和小作就是水裡的調味劑。
生活不儘是大喜抑或大悲，在平淡的生活裡，我們體會最本真的生命本質。過日子最能看出一個人的能力和品性，這比你讀多少雞湯文或者娛樂圈明星婚姻八卦都來的真實。
讀到這裡，你是不是發現原來宅在家的日子也並不那麼難熬了，心也比之前更靜了？
就像刷屏的文章裡說的，你不是在宅家，你是在參加一場戰役。而這場戰役結束後，太陽依舊照常升起，陽光會掃過每一棟樓宇，灑滿每一條街道，度過風雨，笑逐顏開。