我國人以「白」為美，正所謂「一白遮三醜」，可對於天生就是黃種人的我們。剛出來下來皮膚吹彈可破，但隨著年齡的增長，再通過曬太陽，皮膚很難維持白色。那怎麼辦呢？每個人都奇思妙想，尤其是善於用護膚品的人，每天都會塗上一層厚厚的粉底液。
還有的人會從網上尋求各種信息，其中在美白護膚上，有用蛋清敷臉、牛奶洗臉的方式，這些究竟管不管用呢？
蛋清敷臉可以美白護膚？這裡指的蛋清是雞蛋外層白色部分，如果要說蛋黃營養價值高，那麼蛋清也不差。 蛋黃含有膽固醇、卵磷脂、優質蛋白、多種礦物質、維生素A等營養素，而蛋清同樣含有蛋白質、核黃素、維生素D、葉酸、 不飽和脂肪酸等成分。
尤其是對於限制高膽固醇的慢性疾病人群，每天吃一兩個蛋清是沒有問題的。可如果是用生蛋清敷臉，不僅不會對身體健康有益，反而會有潛在危險。一方面經過大量檢測發現，蛋清中並沒有可以使人美白的成分，用再多的蛋清敷臉也沒用，只會白白浪費營養。
另一方面，生蛋清中還有一些細菌成分，對於皮膚敏感的人，經常用生蛋清洗臉，還容易誘發過敏現象，造成皮膚紅腫、瘙癢等情況。所以，大家在日常生活中，也就別再拿高營養的蛋清敷臉了，蛋清蛋黃不分開經常煮著吃，又何嘗不好呢。
牛奶洗臉可以美白護膚？有很多愛美女性認為用牛奶等白顏色的液體洗臉，可以起到美白護膚的作用。其實並不能，無論牛奶，還是豆漿、淘米水等等，臉都不會通過它們變白。
它們雖然都是液體，但對於皮膚來說，天生就有角質層的保護， 不會輕易受到外界的打擾，如往臉上敷泥，泥不會到皮膚深層一樣。最後也就不會因為某種物質發生膚色改變了，唯一會發生變化的是，當臉上的皮膚長時間受到陽光紫外線刺激，形成了黑色素。
通過一段時間的防曬皮膚可能恢復成原有樣子，其他情況幾乎不太可能。同時，容易過敏的人群要注意，經常用牛奶洗臉還可能會出現皮膚過敏，更會影響皮膚的狀態。同理，也不建議大家用白醋、粗鹽、白糖洗臉，這些顆粒物會摩擦皮膚，造成不必要的傷害。
各位朋友，你認為用蛋清敷臉、牛奶洗臉可以美白護膚嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。