孩子的視力標準你知道嗎？視力健康營養不能少

成人的正常視力在1.0以上，那麼，兒童的正常視力應該是多少呢？

新生兒的眼睛的各部位組織和功能均未發育成熟，視力都較弱，而且因為新生兒眼軸較短，均為遠視眼，只能看見2-3米以內物體的輪廓。之後孩子的眼球逐漸發育，視力也逐漸增加。

一般來講，兒童視力的正常情況如下：

• 0~4個月嬰兒視力為0.02-0.05；
• 4-6個月嬰兒視力為0.06~0.1；
• 7~8個月嬰兒已有固視，能長時間看一個方向，視力可以達到0.1；
• 1歲兒童能識別眼、耳、鼻等器官，視力可以達到0.2；
• 2~3歲兒童的視力達到0.5~0.6；
• 3~4歲兒童視力達0.7~0.8；
• 5~6歲兒童的正常視力接近1.0而1.0視力是標準正常視力。
• 大約6歲以後，兒童的視力發育趨向完善，逐漸從遠視眼向正視眼發展。

值得注意的是，孩子在8歲以前眼球發育迅速，8歲後減慢，到20歲左右，眼球發育基本完全，正常視力可達到1.0以上，直至25歲左右開始視力才開始定型。

保護孩子視力 飲食營養少不了

隨著孩子年齡的增長，視力負擔也越來越重，電子產品、網課、學習……都是孩子們不得不面對的事實。注意飲食營養的補充，也能夠幫助孩子消除眼睛疲勞。

• 蔬菜水果不能少。對於眼睛而言，蔬菜水果裡富含的維生素A、維生素B、維生素C是非常重要的。
• 維生素A能有效預防和治療乾眼症，當缺少維生素A時很容易導致眼睛畏光，嚴重者可能會患夜盲症；
• 維生素B對眼睛視網膜健康至關重要，缺少維生素B不僅會導致眼睛畏光、流淚、發癢等還會使眼睛免疫力下降容易產生視覺疲勞，影響視力；
• 維生素C本身就是眼球晶狀體的組成部分，重要性可見一斑，缺少維生素C的眼睛很容易患有白內障等眼部疾病。

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