最近有人問，總是問懷孕後，有哪些過來人的經驗值得借鑑，今天咱們就來統一說下。
首先， 懷孕前最好做個孕前檢查。
如果孕前沒有檢查，發現懷孕後也要及時去醫院把該查的項目一一都做了。不要為了省小錢以後出了問題再去後悔。
我和老公備孕了小半年沒懷上，於是去醫院做了孕檢。一查果真有問題，我甲狀腺功能減退，簡稱甲減。甲減有什麼影響：
畏寒、乏力；表情呆滯、反應遲鈍、情緒低落、記憶力減退；聲音嘶啞、聽力障礙、唇厚舌大；少汗、皮膚乾燥、粗糙、脫皮屑、頭髮稀疏；關節疼痛、手足腫脹感；心跳慢、便秘；女性月經紊亂或月經不調、不孕、體重增加等；累計心臟可出現包積液和心力衰竭。這只是對媽媽自身的影響，對胎兒的影響更嚴重：
影響胎兒智力發育。 在妊娠的前20周，胎兒的甲狀腺功能尚未建立，其腦發育所需的甲狀腺激素，主要來源於母體。此時，若媽媽患甲減，即母體內甲狀腺激素的量不足，對胎兒腦發育的影響則很大。由於甲狀腺激素是胎兒腦神經發育所必需的激素。因此媽媽缺乏甲狀腺激素，會引起胎兒腦發育障礙，嚴重者甚至可能發生呆小症，表現為智力低下、身材矮小伴四肢骨骼畸形等。
另外，甲減孕媽媽所孕育的胎兒在發育過程中，出現生長遲緩、畸形等的概率會增加。同時，孕婦出現流產、早產、胎位不正、死產等的風險也會增大。
看到加黑的文字就知道了，甲減不僅會影響懷孕，對胎寶寶的影響也很大。如果當時我沒有去檢查提前做幹預，可能到現在我還不知道為什麼一直懷不上吧。
其次，飲食要注意！要控制飲食！
在飲食上不要吃一些生冷，辛辣和刺激性的食物。其次，儘量不要到外面去吃燒烤、火鍋、麻辣燙等這種添加很多調味品的東西。儘量在家裡面燒點東西吃。還有要口服葉酸。因為葉酸是防止胎兒神經管畸形的一種藥物。
懷孕後的食物應該是豐富多樣，但是也不建議營養過剩。體重增長過快，對於母嬰的健康結果影響都是很大的，比如刨宮產率會增加，巨大兒可能會出現。一般來說孕期前三個月的孕婦營養和正常的飲食習慣保持一致就可以了。
從孕四個月之後到七個月屬於孕中期，這個時間段應該增加二百千卡左右的熱量，那麼二百千卡大概是什麼概念，相對於生理生面大概也就是一兩多的食物，這個時候蛋白質食物七十，可以攝入量增加一些，一般咱們的要求就是孕六七個月之後，熱的攝入量一般要求在三兩左右一天，奶的攝入量一般就是要求在四百至五百毫升一天。
因為奶的攝入量它不光是為了保證蛋白質的收入量，而且奶是補鈣的佳品，一百毫升奶大概可以補一百毫克的鈣，而它的消化吸收率比其他含鈣高的食物都要好一些，所以它在孕期營養很重要，另外在懷孕後，還建議少食多餐，適當的活動。
如果孕前沒有檢查，發現懷孕後也要及時去醫院把該查的項目一一都做了。另外，甲減孕媽媽所孕育的胎兒在發育過程中，出現生長遲緩、畸形等的概率會增加。看到加黑的文字就知道了，甲減不僅會影響懷孕，對胎寶寶的影響也很大。…