服裝款式很多，每個不同的設計所呈現的氣質也不一樣，很多都有很好的減齡效果。比如運動裝，舒適，有活力，實用，幾乎每個人都穿運動風格的衣服，不僅在運動中，日常出行也是如此，運動服也受到很多明星的喜愛，甚至在參加活動的時候，也會偶爾穿運動服。
楊童舒也穿非常運動的衣服。她不該把拉鏈拉那麼高，脖子沒了，臉肉肉的。她選的運動風衣服活潑時尚，減齡效果相當自然，運動服雖然有很多優點，但搭配時不要太隨意。楊童舒的生活真的很難過，她的皮膚又溼又亮，就是選錯衣服的時候做了一個大鬼臉。就算是明星穿運動裝也會踩雷，要多學習一些基本的搭配技巧。
選擇色彩鮮豔的運動裝時，不能穿不顯膚色的衣服，比如橙色、亮粉色、螢光色等，會顯黃黑膚色，既不能增加年輕感，又會讓氣質顯得蒼老樸素，搭配運動服時，妝容不宜過濃，簡單的假妝可以讓氣場看起來更加細膩甜美，充滿少女的甜美氣質。
穿拉鏈運動服時，根據脖子的長度調整拉鏈位置。如果脖子不長，把拉鏈拉到最上面，就很容易看出脖子比較短，半領服裝容易露出短脖子，但優雅穩重，有一種淑女氣質，所以很受歡迎。
黑衣服大多氣質比較穩定樸素，減齡效果比較差。黑色的運動風格比彩色的更穩定，減齡效果更弱，但氣場更帥更酷，搭配黑色運動夾克時，選擇顏色更清新的褲子可以讓他們的搭配更有活力。選擇寬鬆的牛仔褲，展現更加優雅的氛圍；搭配緊身衣更加活潑俏皮。短運動服無法遮蓋腰線，所以瘦身效果差。但是短被毛會露出修長的腿，這和長被毛在修養上是不一樣的。45歲楊童舒現身，彩色運動裝扎高馬尾清新甜美，瞬間美回」18歲「