如果幾天不洗頭，頭部就會有明顯的瘙癢感，很多人就會去抓了。在抓頭時，有不少人可能也遇到過一些特殊的情況，比如抓撓過程中發現頭皮上存在不少的小疙瘩。由於頭部是身體的重要部位，頭上出現了一些問題，自然也會讓人聯想到身體的健康問題，徒生出一些擔憂。頭皮上出現的這些疙瘩，到底是不是生病了？今天我們就來了解了。
頭皮發癢，一抓發現有疙瘩，可能是「它」來了，別忽視！
頭皮發癢，對於有些人來說，確實可能是生病了，而且是比較常見的皮膚炎症：頭皮脂溢性皮炎。出現了這種情況，就不僅僅是表現在頭皮發癢以及頭皮表明有疙瘩了。大多數人也都會在頭皮表面發現一些輕度的紅斑，而且是成片出現的。
隨著時間變長，才會逐漸開始有了瘙癢感，皮疹(也就是小疙瘩)就會出現。與此同時，用手抓撓的過程中，還會發現有大量白色的頭皮屑脫落。其實這並非是正常的頭皮屑，而是由炎症帶來的油膩性斑塊脫落所致。若是得不到及時的治療，還有可能使得頭皮開始出現明顯的臭味，脫髮表現得也更為突出。
為何會出現這種情況呢？這和自己的習慣有關
說起炎症，大家也就會想到細菌的感染，確實脂溢性皮炎也是和細菌感染有關的。但是大部分人頭皮表現出這種炎症，卻是和平時的習慣有著很大的關係。在相關臨床研究中發現，平時工作壓力大，精神過分緊張的人群，出現這種疾病的概率比較高。另外，經常偏食，蔬菜食用過少，也可能導致維生素缺乏，致使這種情況出現。
若是想要避免出現脂溢性皮炎，平時就應該從改善生活習慣入手了。首先就應該是緩解壓力，規律睡眠，使得精神狀態保持平和；其次在飲食上面要少吃一些油膩性以及刺激性的食物，多是蔬菜瓜果，菸酒也是要儘量避免的；最後就是應該做到每天洗頭，保持頭部的衛生，避免細菌入侵。
如果說已經發生了炎症，那就不要心存僥倖了，應該積極進行就診。對於這種皮炎的治療方法也是比較多的，能夠及時治療，也是可以讓頭部變得舒適起來。
當然了，脂溢性皮炎的發病率也並不高。絕大多數人抓出來疙瘩，一是和發質有關，一是和內分泌有關
如果是油性發質的人群，也是很容易使得頭皮出現疙瘩的。由於人們每天上下班途中，頭上累積的灰塵比較多，容易累積在頭部。再加上油性發質的人，頭部分泌出來的油脂比較多，速度也會更快一點。當油脂裹挾著灰塵以及其他顆粒物，就容易使得毛囊開始堵塞，頭皮就會長出疙瘩。對於這樣的人，洗頭的次數就要比別人多一點，夏季更應該天天洗頭。而且在洗髮液的選擇上面也還要注意，儘量避免使用含有矽油成分的。
內分泌失調的人，也會由於激素分泌的異常，使得毛囊受到刺激，致使油脂分泌量過大，頭部也就會有類似青春痘一樣的疙瘩。因此，在平時的生活中維持內分泌的穩定也是十分重要的。對於男女來說，影響內分泌穩定的重要因素就是情緒，經常生氣或者過於壓抑，都可能使得內分泌失調，還是要注意的。
綜合來看，頭皮上出現疙瘩確實可能是一種病，卻不是什麼大病。生活中是完全可以預防的，也是可以治療的。而對於多數人來說，經常洗頭保持頭皮的清潔，維持內分泌的穩定，才是更應該做到的事情。