當益生菌的養生概念逐漸在大眾的信息圈中曝光，市面上各種成人益生菌，踩著現代人群對健康需求的痛點，猶如雨後芽筍一般迅速成長起來，成為大家備受歡迎的保健產品。市面上的成人益生菌產品眾多，單憑看口碑和銷售量只是辨別的冰山一角，要篩選出好的成人益生菌，還得看產品本身。今天圍繞大家都比較關心的問題----成人益生菌選哪個好，以此為切入點一起來探尋下到底要選怎樣的益生菌產品才合適。
一、有品牌保障，吃的放心
好的益生菌首先要看有無品牌保障，這是第一步，畢竟是吃下肚的東西，有品質保障的吃起來也放心，選擇的牌子最好是大廠商生產的，這樣在產品自身的安全性上，能有嚴格的監察把控，另外也有較好的運輸技術和存貯方式，也能更好的保持益生菌的活性。
二、活菌多菌株全，效果好
其次，要看著活菌添加量有多少、用的是哪些菌株。根據國家標準，活菌含量的添加要高於100萬CFU/g，這樣才能益生菌發揮應有的作用。
因為益生菌在抵達腸道之前還得歷經胃酸和膽汁等消化液的腐蝕，會造成一定量有益菌的減少，因此吃下肚的成人益生菌產品也必須含有充足的活性有益菌，才能在抵達腸道後佔絕對的數量優勢，與有害菌做抗爭，從而穩固腸道微生態的平衡，維護人體健康。
當然，多菌株菌株全，也是辨別優質成人益生菌的重要依據。不同菌株都有不同的效果，而多種菌株之間又能產生「互幫互助」的作用，使效果表現更佳。並且多菌株符合人體腸道微生態的多樣性規律。
綜合來說，選擇成人益生菌時，更推薦選擇高活菌、多菌株配方的益生菌製劑。
三、無添加低敏性，更適宜
成人益生菌哪個好，也要關注配料表上有無過多的人工合成的添加物。因為益生菌本身是沒有味道的，有些廠家會添加一些諸如香精、甜蜜素等來提升風味，為了吃的安全，最好都不要選了。像是一些會對牛奶過敏的成年人群，如果配料表含有"全脂奶粉「的字眼，也要謹慎避免了。
那麼有沒有比較合適的益生菌產品用作參考呢? 澳洲益生菌的領導品牌--Life-Space的成人益生菌挺適合絕大部分的成年人。
這款成人益生菌在市面的口碑都很好，產品本身就有不少的優勢亮點，它每袋中的活菌添加量高達320億CFU/g，還特別添加了益生元幫助增殖，促進腸道內有益菌的生長。
選用美國/澳大利亞進口益生菌粉，並且不添加任何香精、防腐劑、麩質及奶製品，選用的菌株也是國家衛計委批註的可食用菌株，保障成年人長期食用的安全。另外通過嚴格的菌株篩選系統，挑選了耐胃酸、耐膽汁的菌株添加進配方中，15種優質菌連配，通過科學配比，使得菌株間能產生相互促進的作用，多菌株也能從多維度上調節成年人的腸道微生態的平衡，維持良好的身體狀態。
成人益生菌哪個好，在茫茫的益生菌產品中找準真正合適的需要花費一定的時間，根據以上所羅列的三點挑選原則去篩選，總能找到不錯的，如果不想耗費心思和時間，Life-Space成人益生菌也是不錯的選項。
（文章為作者獨立觀點，不代表艾瑞網立場）