按理說，剛出生不久的寶寶都嗜睡的，只要吃飽喝足就是睡覺，前三個月大多時間是在睡眠中度過的。最近剛生孩子的表妹老是打電話向我訴苦，說寶寶夜裡常哭鬧不止，怎麼哄也哄不睡，把一家人弄得筋疲力盡的。
寶寶愛哭鬧是睡眠不好的一種表現，如果孩子夜裡經常哭鬧，睡眠不好，必然會影響腦垂體刺激生長激素的分泌，長此以往會影響孩子的健康生長。除了睡眠環境以外，可能與以下幾方面有關，也會影響到寶寶的睡眠。
1． 被子蓋得太厚
立冬過後就真正進入冬天了，天氣越來越冷，很多寶媽擔心孩子夜裡冷，所以一到晚上就會關門閉窗，會給寶寶蓋上厚厚的被子。其實孩子比成人新陳代謝快，體溫也比成人略高一點，給寶寶蓋和大人一樣厚的被子就可以了。
寶寶太小不會說，不管是熱了還是其它哪裡不舒服都只會大哭。
2． 穿得太厚了
我家寶寶的奶奶以前只要她帶孩子，總是給孩子穿很厚的衣服睡覺，我們說了很多遍讓她不要那樣穿，她還是會給孩子穿得很厚睡覺，她常說她養幾個孩子都是那樣帶大的，孩子夜裡會踢被子，穿少了會感冒，典型的經驗主義！
事實上孩子睡覺體溫本身就比醒著略高，夜裡穿得太厚孩子會覺得過熱不舒服，有的孩子的反應是哭鬧不止，有的孩子則是睡著後老是哼哼嘰嘰睡不踏實。
3． 睡前吃得太多了
母乳餵養孩子的媽媽都知道孩子夜裡必然要吃奶的，一起睡的還稍好點，孩子餓了自然會往媽媽懷裡鑽，自己找奶喝，媽媽就會順勢給孩子哺乳。
如果孩子一直是分床睡的，夜裡起來奶孩子的確是件麻煩事，很多媽媽是調好鬧鐘起來給孩子哺乳。但有媽媽為了省事，怕夜裡起來哺乳把孩子或自己弄感冒了，選擇在入睡前多給孩子餵一些奶。
但是寶寶的胃容積很小，消化能力也有限，每次只能消化那麼多，如果睡前喝多了奶，可能會積食，孩子積食後不消化肚子漲疼，孩子也會哭鬧不止。
4． 光源影響
我家寶寶有的時候有一段時間夜裡也老是哭，一直找不到原因，無意中有一次我躺在他常睡的位置給他餵奶發現不知什麼時候另一個小區在建修房屋，工地上通宵達旦地亮著燈，那燈光透過窗戶剛才晃到他睡的位置，後來我們給孩子換了個床位睡覺就好了。
現在很多家裡裝修時都會在床頭裝床頭燈，為了夜裡起夜或給孩子餵奶方便，初衷是不開大的光源，用小的光源既不影響睡覺又方便夜裡起來不影響其他人。
但孩子的眼瞼薄，對光源特別敏感，一點點光源他都有感覺，我們覺得夜燈暈黃暗淡，但對於孩子來說可能是刺眼的，光線會刺激孩子無法睡眠。
以前有的老人愛說有的小孩是「夜哭郎」，但不知道小孩夜裡哭有很多種，可能是大人忽略了孩子的睡眠環境的舒適度了，也可能上以上幾種情況中的一種或幾種。如果您家孩子夜裡也老是哭鬧不止，在排除病理的情況下，看看有沒有以上幾種情況。