【受身】
合氣道中的受身練習是每一個初級學員和高級練習者經常討論的問題，在這裡我僅以個人觀點表述一下我的合氣道受身邏輯。受身從字面意思上可以理解為，用身體接受取方給與的技法和力量，接受階段的不同，所造成的受身技術等級自然也就不一樣了。在這裡我簡單的將受身階段分為初中高三個階段，請各位同好相互參考，若有不對，望指正。
【初階】
初學合氣道的練習者在學習技法過程中，通常會以基礎技法和基礎受身（前後滾翻和倒地練習）為重，這時在練習中，學員面臨一個共性問題就是身體差距過大的情況下，弱小的一方很難將強壯的練習夥伴控制住，那麼這時初階的練習者會對合氣道是否合理產生疑問。在我所練習的道場，經常會有初階學員詢問指導者為什麼做不出來？所以在初階練習者中初階的受身極其重要！在初階的技術中，合氣道的技法受身是已經規定好「受方輸，取方勝」，那麼這時的受身倒地技術也是規定好的，必須收腿或降低重心趴下，這時的受身概念應順力而不應對抗。
【中階】
隨著練習次數和時間的積累，學員們有著固定的搭配和熟練的動作後，表面上並看不出動作和技法有什麼問題的時候，指導者通常會打破之前的訓練習慣，讓慢慢進入至中階的學員交替練習，而不再繼續尋找同一搭檔進行練習。這時高段位或指導者應摻入其中，給與中階學員部分壓力，增加階段性的對抗訓練，讓他們慢慢掌握正確的發力方式，這時受身的感覺不再會是順力而下，應是被控制而倒。
【高階】
通常說到指導者或高階的練習者時，大家的概念都停留在飛身、後落的各種難度較高的技術上，初階學員也通常會被高階學員的這種受身技術吸引。其實在高階受身的過程中，受身不應是某種固定搭配，並不是小手返就一定要飛身或入身投一定要後落，身體最自然的反應才是高階練習者所需要掌握的，因為身體的自然反應，取方施展某種技術時，才會體現最真實的效果。
【總結】
飛身與後落的這種受身技術可以學習，但並不是受身技術的全部，最好的受身不應是你飛的有多輕，落的有多遠，而應該是讓取方可以隨意施展而不需要考慮受方才是高階段的受身。
以上觀點僅個人見解，若有問題，望各位同好們互相指正，感謝！
以下貼出幾個受身視頻僅供大家參考
Ukemi 練習方法 2
Ukemi 練習方法 3
多諾萬·懷特六段受身教學
道場QQ：3187762737
道場網址：www.heqidao.net