早前，新聞報導，雲南一家披薩店突然接到「急單」。上面寫到「麻煩快點送，我馬上要生了，想在生娃娃之前吃個你們家的披薩」，而送貨地址是婦幼保健院。
老闆接單後披薩店用最快的速度，15分鐘做好了披薩！店主還發朋友圈感嘆「我的客人真的太可愛了」。
老闆稱聯繫顧客了解到，她的羊水破了，醫生說快要生了，但她還是想在生之前叫個外賣。很多網友評論說就不怕孩子出生後，打個披薩的嗝。
現在生活節奏比較快，叫外賣大概成為現在年輕人解決肚子餓最省事的辦法了。更不要說現在很多懷孕的準媽媽了。
一邊要工作，一邊還要照顧自己和肚子裡的寶寶，在該吃飯的時候不想動，為了方便就叫外賣。外賣雖然方便快捷，但是也存在許多安全隱患。
蕭山一位懷孕6個月的孕媽點了一份烤雞外賣，吃的正香的時候被噁心到了......
孕婦在孕期的飲食問題是一個非常重要的問題，因為不合理的膳食將會直接影響到寶寶的健康以及未來的成長發育。
孕婦進食一些不健康或者不合理的食物，會對寶寶有著非常大的傷害，嚴重的情況甚至會出現流產的情況。那麼像外賣這種方便的快餐，孕婦能不能吃呢？
一、我懷孕了，外賣可以吃嗎？
01、不確定因素太多
孕媽們偶爾吃一些外賣是沒有什麼問題的，但是如果長期吃的話，那就不太好了。
因為很多外賣的衛生無法保障，孕媽們吃了之後，很難保證自己身體不會出現問題。
還有，在吃飯高峰期，外賣配送時間會比較長，當外賣送到的時候，飯菜說不定都已經冷了，孕媽們吃了後肯定會不太舒服。
02、營養不均衡
孕媽叫外賣，尤其是快餐中的營養不均衡，特別是維生素及礦物質這兩種元素缺乏嚴重。
孕婦在長期營養不良的情況下，會影響胎兒的生長和發育情況。並且快餐的鹽分很重，過鹹的食物會對孕婦以及胎兒的腎臟造成影響。
並且胎兒的腎臟發育並不成熟，對鈉元素的不能全部排出，因此會造成高血壓和腎臟疾病機率增加。
03、添加劑影響寶寶健康
我們都知道方便麵、炸雞、炸薯片等食物中含有很多的調味品及添加劑，長期食用的情況下，會引起味覺遲鈍。
對我們的食慾情況會造成影響，嚴重還會引起胃腸功能失調、便秘等情況。並對孕婦的影響吸收造成失衡的情況，對寶寶的健康狀況非常不利。
04、養成夜宵的習慣
有了外賣,吃飯簡單方便多了。一些孕婦養成了吃夜宵的習慣。其實這是一種非常不好的習慣，因為在睡眠的狀態下。
各部分的器官也同時會進入休息狀態，而如果在睡前進食過多的食物，會直接加劇腸胃的負擔，從而大幅度地降低睡眠的質量，這樣也會直接影響胎兒的發育，對胎兒傷害很大。
此外，經常吃夜宵的話也會使孕婦過度肥胖，非常不利於生產以後的恢復過程。
吃外賣不僅不能保證孕婦每天所需要的營養，而且還存在許多風險。但是懷了孩子之後，不少孕媽胃口變大了，經常會餓。
面對這突然其來的飢餓，又不願意自己做飯孕媽該怎麼辦呢？
二、孕媽太忙怎麼解決吃飯問題
01、準備小零食
孕媽可以準備一些補充鈣質、蛋白質的小零食，如大棗、核桃、酸奶、奶酪、麵包等這些食物。這些小零食的營養價值非常高，孕媽可以放心吃。
除了零食還可以準備一些水果，像蘋果，香蕉等水果對孕媽都是很友好的。孕媽無論是吃零食還是水果，都要適度，千萬不能因為好吃而吃太多。
02、合理規劃時間
生活壓力大，一些媽媽懷孕還要工作是在所難免的。但是孕媽千萬不要忙著工作而不吃飯或者叫外賣，胎兒在成長，每天都需要營養的攝入。
這就需要孕媽規劃好時間，可以先吃飯，後工作。儘量避免吃飯的時間安排工作。孕媽需要特殊照顧，相信大家會理解的！
03、自帶食物
孕媽吃外賣有一定的安全隱患，又不願意動。可以從家裡帶一些做好的飯食，在公司微波爐上加熱，就可以吃。家裡帶的飯食安全又放心。
04、約朋友一起做飯
孕媽懷孕比較辛苦，不願意做飯也是很正常的事情。孕媽可以用閒餘時光約朋友來家裡一起做飯吃，自己可以在一旁打下手。媽媽懷孕的事情比較大，相信大家肯定樂意幫助。
孕媽不僅要按時吃飯，並且合理的搭配膳食，還要每天保持好心情，這樣生的寶寶才會聰明伶俐！