「注意」給寶寶喝牛奶，一定要避免和以下食物同吃

​​牛奶是個脆弱的存在，它無法和很多食物同吃，否則會大大降低營養價值，所以在生活中，如果要給寶寶喝牛奶，那麼就一定要避免和以下食物同吃。

1、牛奶與雞蛋一起

很多家長認為牛奶與雞蛋一起吃，營養價值會更高。其實不是，雞蛋與牛奶中的蛋白質雖然很高，但卻不能幫助寶寶補充能量。要知道一夜下來，寶寶能量消耗是很大的，早餐更加需要豐富碳水化合物來補充能量。

2、牛奶加入橘子汁或是檸檬汁

牛奶加入橘子汁或是檸檬汁這是很多家長都會做的。但這反而會降低牛奶中蛋白質營養價值，因為橘子汁或是檸檬汁會導致牛奶中的蛋白質變質。

3、牛奶中加入藥物

牛奶加藥物是很多家長都會給寶寶吃的。但這樣只會對身體造成傷害，只會降低人體對藥物的吸收速度。所以吃藥前後1-2個小時之內不要喝牛奶。

4、牛奶加巧克力

很多家長認為牛奶加巧克力對寶寶身體會非常有益的，但事實卻是恰恰相反的。喝了牛奶再立即吃巧克力，只會讓這兩者起化學反應，原來非常有營養價值的鈣也會變得對人體有害，最終導致寶寶缺鈣、腹瀉。寶寶骨骼發育不佳。

5、牛奶越濃越好

有人說，牛奶越濃營養價值就越高。其實這根本是錯誤的說法。濃牛奶其實就是牛奶中加入奶粉，然後在兌水攪拌。孩子長時間吃這種濃牛奶只會造成孩子腸胃負擔，寶寶不願吃飯，最終引發寶寶腹瀉、便秘。可以說是得不償失。

6、牛奶、米湯、稀飯

很多家長早上會給寶寶吃上一碗稀飯米湯，然後在給寶寶喝一杯牛奶。認為這樣營養價值會更高。但其實並不是如此。牛奶裡面富含豐富的維生素A，但米湯與稀飯中主要是以澱粉為主。它們中的脂肪氧化酶會破壞維生素A。寶寶處在生長發育階段，如果維生素A攝入不足，只會造成寶寶發育遲緩，經常生病。所以牛奶與米湯、稀飯最好分開吃的好。

看了上面這些，家長應該知道牛奶是不能隨便與別的飲食一起吃的。以後再給寶寶吃牛奶或是其它食物時，一定要諮詢醫生，不要憑自己的經驗去給孩子食用。有時候家長的想法反而只會給孩子健康造成傷害。建議家長，平時可以多看些關於寶寶各方面的科普知識。