胎教已經不是什麼新鮮詞彙，「懷孕幾個月適合做胎教」、「孕婦什麼時候開始胎教」這類問題也被問得越來越多，越來越受到關注。但實質上，胎教要掌握科學正確的胎教方法，選擇恰當合適的胎教時間，只有這樣才能達到理想的效果。
胎兒在媽媽子宮裡生存的40周內，也有其自身的成長規律，專家提醒要抓住胎兒成長的3個關鍵期！
關鍵期一：孕4-12周
胎兒在媽媽肚子裡的前3個月裡，是神經管及主要內臟器官發育的關鍵期。此時，如果準媽媽的葉酸攝入不足，就可能引起胎兒神經系統發育異常。因此，要在孕前3個月到懷孕的前3個月補充小劑量葉酸，除此之外，還要多吃富含葉酸豐富的食物，如小白菜、生菜、油菜等，還有動物肝腎、豆類、水果、奶製品等。
小編總結：孕早期除了做好營養胎教，注意葉酸的攝取外，還要注意情緒上的胎教，因為胎兒3個月左右時聽覺器官已經形成，可以聽懂爸爸媽媽的問候。這一時期，孕婦應當飽含感情地和孩子說話,「腹中的寶寶呀，你能聽到嗎？」爸爸在說話時應當儘量貼近孕婦的腹部，因為如果離得過遠，音量便會微弱。對於這種問候形式的胎談，爸爸媽媽應當至少持續一個星期。
關鍵期二：孕16-24周
胎兒在孕16-24周內是骨骼與大腦迅速發育的關鍵時期。此時，準媽媽要多食用含鈣高的食物促進胎兒骨骼發育，如豆製品、奶製品、海產品、多葉的綠色蔬菜。除此之前，還要補充富含DHA的營養素。
小編總結：孕中期是胎教的最佳時期，此階段胎寶寶的聽力、視力開始迅速發育，並逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應的反應。爸爸媽媽可以很好地利用這一段時間，有意識地對胎寶寶進行相應的聽覺及觸覺的訓練。比如：可以給胎兒播放優美抒情的樂曲，與他聊天講故事，或是輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在宮內的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺。
關鍵期三：孕32-37周
此時，胎兒體內需要存儲的營養素增多，代謝活動也有所增強，需要大量的熱量和蛋白質。此時，準媽媽可以多增加一些豆類蛋白質，多吃豆腐和豆漿。為了滿足大量鈣的需要，可以多吃紫菜等海產品；為滿足多種礦物質和維生素需要，可以額外攝取孕期專用的多維片的滿足。
小編總結：懷孕第8個月直至生產前，是施行閱讀胎教的最佳時機。此階段胎寶寶的腦神經已經發育到幾乎與新生兒相當的水平，一旦捕捉到外界的訊息，就會通過神經管將它傳達到胎兒身體的各個部位。此時，選一則你認為非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，如，太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎兒融入到故事的世界中。最好是爸爸媽媽每天各念一次給胎寶寶聽，借說故事的機會與胎兒溝通、互動。
從總體來說，胎兒大腦細胞分裂增殖有兩個高峰期，第一個高峰期是懷孕的2—3個月，第二個高峰期是懷孕的7—8個月。因此這兩個時期是對寶寶進行胎教的黃金時期。有的準媽媽剛知道自己懷孕後，立刻就為寶寶做胎教，但其實這麼早做胎教不僅沒有作用，反而可能會影響寶寶的生長發育。這是由於此時的胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了儘可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發展的規律，不能隨意進行。>>搖籃論壇：一起來學習如何胎教吧！
專家支招：如何進行胎教
搖籃網特聘專家張乃文：胎教一般從懷孕後四周起，因為此時胎兒的神經系統已經開始發育，第20周開始對光線有反應，第26周聽覺開始發育，第28周能對音響刺激作出反應。因此，我們必需緊緊抓住各個時期，有針對性的實施科學有效，切實可行地胎教，如對胎兒講話、聽音樂、營養和撫摸等。>>原文連結(摘自搖籃問答)
免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與鳳凰網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。