時間回到2018年，蔡徐坤以練習生的身份參加《偶像練習生》，這檔國內為數不多的偶像選拔節目出其不意的火了，最讓大家印象深刻的應該就是蔡徐坤吧。
在節目初期，每個練習生都要進行自我介紹的小短片，裡面蔡徐坤提到自己特長是打籃球，並表現了一段花式運球與舞蹈結合的小表演，背景音樂是一首《只因你太美》。之後這就成為了一個梗，蔡徐坤也因此被全網吐槽「我是練習長達兩年的個人練習生，蔡徐坤，喜歡唱跳，rep，籃球」。這句話被廣大網友編成各式各樣的版本，《只因你太美》也改成了《雞你太美》。
這件被全網黑的事情，對蔡徐坤的影響很大，但自始至終他沒有出來過多的回應，他在那段時間自己問自己，有做錯過嗎？為什麼他喜歡打籃球就要被扣上不是NBA的水平就不配打籃球的帽子？在那很長一段時間，蔡徐坤天黑了才會出去打，他說：這樣就沒有人認出我了……
自從在《練習生》中出道以後，蔡徐坤瞬間成為了流量偶像，人氣極高。如今他又成為了《青春有你2》的製作人代表。在節目中無論對哪個女生都很溫柔，提醒選手舞臺太滑，要小心。還調侃地說到「你們師哥有沒有囑託你們什麼？反正他囑託什麼都不要聽，聽他的一定不對」
當他在節目中看到一個訓練生簡介裡寫著愛好是打籃球時，主動的問到「你確定你的特長是打籃球，不只是你的愛好而已？」隨後蔡徐坤自揭當年「籃球梗」表示：因為曾經他也以為打籃球是他的特長，後來才知道這只是他的愛好而已。
也正是因為被罵，所以蔡徐坤才被全網熟知，也因為被嘲諷才盡力的想要證明自己。塞翁失馬焉知非福，「要拋開之前所有不好的經歷和壓力，重新開始，這是一件很難的事。」可是他做到了！
在流量鼎盛時期，他並沒有出來乘火打劫，增加曝光率，而是專心於音樂創作，在國外舉辦多場演唱會，且每場都爆滿。在成名的這條道路上，蔡徐坤完全知道自己想要什麼，他骨子裡就是一個很酷的guy，面對任何矛盾和爭議，都有著自己的看法和態度。
作為明星，有太多的不易，當接受著別人喜愛的同時，你也得面對他人的詆毀，蔡徐坤用行動告訴別人，他相信真相會來。面對網爆，蔡徐坤一直謹記著要把握自己的節奏，「其實我是一個已經在被推著往前走的人，所以現在要做的，就是讓自己慢下來，讓自己儘可能地走得更腳踏實地。他在眾人地面前成長蛻變，成為一個更好地「蔡徐坤」流量並不是他的本心，追夢的路上，他一直在向實力藝人一步步邁進。
有人說他「洗白」他也確實用行動為自己「洗白了」。因為他身上的黑點並不是不可磨滅的，在很多細節中，足以讓許多觀眾再次對他圈粉，瑕不掩瑜，確實真香。