俗話說，冰凍三尺非一日之寒。
一個男人，從早先的意氣風發，到後來的萎靡不振，也絕非一朝一夕的事情。
通常來講，男人開始廢掉，會暴露出這樣4個跡象。
01、沉迷娛樂消遣，無法自拔
隨著物質生活的富足，人們的精神生活也變得越來越豐富。
當今社會，在工作學習之餘，你可以找到非常多的娛樂消遣方式。無論是影視、遊戲，還是酒吧、舞廳，任何一個選擇，都足以排解你的精神空虛，讓你得到片刻的歡愉。
但娛樂消遣畢竟只是消遣，它不過是一種在閒暇無事時用來打發時間的方式，並不能成為一個人一生的主題。
人這一生，即便沒有崇高的理想，但至少要有清晰的奮鬥目標，比如好好學習，比如賺錢養家。尤其對於男人來說，更應如此，畢竟，男人是一個家庭的頂梁柱。
如果一個男人整天把娛樂消遣作為自己最上心的事，書不好好讀，工作不好好幹，心心念念只想著遊戲升級，酒吧買醉，舞廳蹦迪，那麼他的人生，多半是要廢了的。
有些東西，是會給你帶來短期的快感，但與其同時，也會給你造成永久的傷害。
對於正當的娛樂活動，可以嘗試，但請不要沉迷，這才是一個成熟男人該有的表現。
02、放棄學習思考，得過且過
有些男人，雖然沒有什麼不良嗜好，也不會沉迷於各式各樣的娛樂活動，但你在他們身上依然還是能嗅到一股濃濃的頹廢氣息。
他們的年紀並不大，三四十歲，正值壯年，正處於人生事業的上升期，本該抓住這個黃金年齡，不斷提升自己。可遺憾的是，很多人卻在這個本應選擇不斷精進的年紀，提前過起了「退休生活」。
上班渾水摸魚，做好本職工作外，再也懶得嘗試其他東西。回到家，吃飯、看電視、玩手機是最主要的三大活動，一年到頭不會看一本書，更不會對自己的人生做進一步的規劃與思考。
總結起來就是一句話：在正當壯年的年紀，不思進取，得過且過。
如果一個男人符合了這一點，那麼他正在慢慢廢掉。
03、忽視形象管理，邋裡邋遢
也許很多人早已發現，不少男人，婚前婚後，簡直判若兩人。
結婚前，即便算不上帥氣，但多少還能給人一種充滿朝氣的感覺。可結了婚，有些男人便日漸變得油膩猥瑣起來，衣著邋遢，身形發福，整個人給人一種慵懶頹廢的感覺。
或許有人說，是生活壓力大了，才導致男人變得日漸憔悴，再也找不到曾經爽朗乾淨的樣子。
其實並不完全如此，生活壓力大確實是一方面原因，但最主要的，還是男人在形象管理這件事上變得「自甘墮落」起來，一而再再而三地放寬對自己的要求，不鍛鍊身體，不規律作息，不注重衣著打扮，變得越來越邋遢，越來越頹廢。
男人不論到了什麼年紀，都依然要重視自己的形象。鍛鍊身體，控制飲食，穿衣有品，這不僅僅事關你的形象，更有關你的健康。
04、無法控制情緒，易怒易躁
要做情緒的主人，永遠不要淪為情緒的奴隸。
人不能情緒化，一旦情緒化，後果不堪設想。
情緒化有多可怕？一個原本理性的人，如果不能有效控制自己的情緒，那麼，他就很可能在受到刺激的時候完全失去理智，做出一些意想不到的可怕事。
很多時候，犯錯都只是一念之間，但是就是那一念，卻很可能讓自己墜入地獄。
隨著年齡的增長，男人本該越來越成熟，越來越能控制好自己的情緒。
可如果一個男人隨著年齡的增長，反而變得越來越暴躁，越來越情緒化，那麼說明他只是虛長了年歲，卻並沒有變得成熟。
而這，恰恰也是一個男人開始廢掉的跡象之一。
男人，年輕的時候隨意一點，尚可原諒，但是到了一定的年紀，就真的應該變得成熟而穩重起來。要有做丈夫的樣子，做父親的樣子，承擔起自己該承擔的責任。
千萬不要讓自己廢掉，如果你的身上已經出現了上述這些跡象，那麼就要引起警惕了！