野蠻其體魄,文明其精神,說說跑道禮儀

2020-12-17 跑步突圍

在運動健身日益普遍的今天,跑步的人越來越多,使用操場的人也越來越多了!操場跑道是一個公共場所,人人都可以來鍛鍊。如果不倡導跑道禮儀,那麼導致的摩擦只會越來越多。

@soshiNiNi

穿一身黑在操場外圈被撞了,連環撞[微笑]背好痛!

@霜兒啵啵啵

我球球那些散步的大爺大媽們把一二跑道讓出來給跑步的人吧[二哈]五六個人排成一堵人牆,您是讓我練跨欄呢[費解][費解]

還有,給各位在操場上散步的人一個建議,走路不要晃,儘量走直線,不要來回變道,不然被撞到別怪別人不道歉

跑道禮儀很有必要的,也是現階段以尋求多方支持的提法。我們只能通過多宣傳多引導,讓各種鍛鍊人群各行其道,做到相安無事。遵守跑道禮儀,才能保障了各方的身體健康。

「內外有別」,跑者優先

近兩年國內興起跑步潮,大學田徑場和城市健身塑膠跑道開始向市民開放,去跑道上跑步的人多了,健步走的人也多了,跑道就那麼多條,跑步的和走路的人群激增,之前有新聞報導,雙方為爭跑道權常常發生小摩擦。

其實,跑道有一條不成文規定:大原則是越接近內圈的速度越快。為避免互相影響,請大家根據自己的實力,選擇適當的跑道。

這圖明確了各個跑道的分區功能:最內側和二道是競速道,供間歇跑者使用、三四五道是長距離跑者使用、六七道是熱身道和緩和道,最外側即第八道可以供散步、聊天等休閒用的。

我們看到越來越多的體育場在對外開放的同時,也在傳播著跑道禮儀、體育知識。

互相尊重,選擇外道超車

每個人的速度不一樣,跑者之間應當互相尊重彼此鼓舞。如果實力允許需要超車的話,建議大家以外道作為超車道,超車時也請注意外道後方是否有人過來。

穿越跑道,請快速通過

需要穿越跑道時,請像穿越馬路一樣,注意來車,快速前行,切記在跑道上躊躇不前。做到一停二看三通過。

禮讓在訓練的選手、學生

當看到訓練的選手與學生時,事有輕重緩急,請禮讓跑道。

教育從小做起,助力成長

經常會看到大人帶著小孩在操場運動鍛鍊,遵守賽道禮儀是不分男女老少的,你的一言一行會很可能會影響到孩子的成長,所以讓我們一起熱愛跑道,幫助孩子「健康」成長!

欲文明其精神,先自野蠻其體魄。苟野蠻其體魄矣,則文明之精神隨之。

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