寶寶一輩子唯一的大腦發育「黃金期」，千萬不要錯過了

導讀：寶寶一輩子唯一的大腦發育「黃金期」，千萬不要錯過了

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0-3歲是嬰兒大腦發育的黃金時期。新生嬰兒的大腦重350克。從出生到1歲，嬰兒的大腦重量幾乎每天平均以1,000毫克的速度增加，每分鐘增加200,000個腦細胞.2歲時，大腦的重量約為1200克，約佔75％成人大腦的重量

從大腦重量的增長速度可以看出，大腦在0到3歲時發展最快，因此0-3歲是一個極其重要的年齡段，具有重要意義這個時候孩子的身體發育已經放慢了，但是大腦和智力卻會全速發展。因此，把握寶寶0-3歲的關鍵時期，把握正確的時間。發展大腦並為生命受益的方法。那麼，您如何做呢？
1.親子溝通
從胎兒期的胎教開始，父母應該與嬰兒進行更多的接觸和交流。嬰兒出生後，這些不會停止。您還可以玩更多遊戲，這些遊戲可以很好地促進嬰兒的大腦發育。當嬰兒聽到父母有意識地與他們交談時，他們的大腦變得更加活躍。從嬰兒聽母親，模仿母親，然後對自己說，在這個過程中，孩子的大腦正在迅速發展。

2.提供足夠的營養
蛋白質，DHA和卵磷脂是嬰兒大腦發育的重要營養素。各種組織的代謝，生長和成熟與蛋白質密不可分.DHA是人類大腦形成和智力發育的重要物質。卵磷脂含量越高，腦神經系統的傳輸速度越快，記憶力越強。
母乳中這三種營養素的含量肯定比配方奶粉中的含量高，因此母乳餵養是最佳選擇。母親在懷孕期間還應注意均衡飲食，為以後的嬰兒奠定良好的營養基礎。

3.充足的睡眠
患有長期睡眠剝奪的兒童注意力不集中，記憶力很差。英國倫敦大學的一項研究表明，如果就寢時間不是固定的，並且就寢時間晚於21點，則孩子的閱讀能力會很弱，算術，反應能力和空間認知。
4.參加戶外活動
在運動過程中，孩子不僅可以發展大腦，還可以通過視覺刺激來增加知識，擴大視野並促進語言技能的發展，我們可以看到嬰兒的身高和體重在嬰兒期正在迅速增長。在此期間，看不見的大腦發育也在高速進行。有效的親子互動也會刺激孩子的智力發展，提高他們的動手能力，反應能力和創造力，並激發孩子的內在潛能，相反，缺乏有效的親子互動的孩子智力發展會較慢以及更加孤僻和沉默的性格。因此，父母不應該錯過它！

「見到三歲的老人」並不誇張。父母需要更多的核心和科學的育兒方法，以幫助孩子在0到3歲之間建立健全的大腦和智力發育。義大利著名的教育家蒙特梭利說：「生命的前三年比以後的各個發展階段要好，要比三年到死亡為止的總和還好。」
當然，除了上述外界刺激促進嬰兒大腦發育和智力發育的要點外，嬰兒體內的營養補充也很重要，因此，父母為了孩子的未來共同歡呼。

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