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日常生活中，排便是我們最為常見的一件事情了，也是我們每天必須要做的事情。保持科學的排便，規律的排便，順暢的排便，能夠幫助我們改善身體健康，幫助我們給身體排出毒素；很多情況下，我們的排便出現了異常，很容易會對身體健康造成不必要的麻煩。比如便秘問題，大便稀疏問題等等，都可能會導致身體健康出現問題。因此，一些朋友就表示，自己腸胃不好，一天排便三次，又或是出現了便秘問題，三天才排便一次；那麼，一天排便三次，和三天排便一次？哪個更傷害身體？今天給大家科普下！
■一天拉屎三次，和三天拉屎一次？哪個影響更大？
首先，我們先來說說一天排便三次這個情況；如果你一天排便三次，那麼這極有可能是身體出現了腹瀉問題，這個時候就很容易會出現排便那三次或是多次的情況。
這種情況的出現，通常是因為你吃壞了東西，又或是油膩的東西吃多了，導致攝入過多的油，從而導致腸道變得過於滑潤，這樣就可能會引起腹瀉問題；這種情況的發生，如果僅僅是偶爾，那麼就不用太過擔心。
但是這種情況，整天都頻繁發生，那麼這就極有可能是身體出現了異常，很可能會導致我們身體出現較為嚴重的腸炎問題。對此，我們還是需要儘早發現，及時就醫。一天排便三次，這很容易會讓人的身體變虛脫，這對身體健康的影響還是很大的，需要及時就醫。
■三天排便一次是怎麼回事？
現如今，很多朋友都遭受到了便秘的困擾；無論是老年人，還是年輕人都會遇到，因為不良的生活習慣和飲食習慣問題，很容易會導致糞便堵塞在腸道中，最後就會引起便秘問題，便秘問題還是令人相當痛苦的。
日常生活中，如果你經常感到腹痛、腹脹、經常挺著個大肚子；那麼這種情況的出現，是十分不健康的，對此我們還是需要給予重視的。哪怕有時候我們會出現三天才排便一次的情況，然而大便形狀是正常的就行。
如果經常出現三天才排便一次的情況，那麼對此我們也是不能夠小覷的，我們需要考慮是不是腸胃出現了問題；這種情況發生的規律多了，就很容易會導致身體出現習慣性的便秘問題；對此我們還需要給予重視，及時調節好腸胃功能是十分重要的。
日常生活中，我們需要調整好自己的排便時間，調整自己排便次數在一天一次；並且我們每天早晨起床以後，一定要養成及時排便的習慣，這樣做對我們的身體健康是有好處的。
■一天拉屎三次，和三天拉屎一次？哪個危害更大？
上面，我們已經說了兩種排便的區別；那麼這兩種排便，哪一種對身體危害大呢？其實便秘危害要比排便多的危害會更大；因為它不僅會讓身體感到很難受，同時糞便堆積在體內以後，很容易就會被我們身體二次吸收；對我們身體健康的影響還是很大的，對此我們需要多加注意；如果說總是出現了便秘問題，還請及時發現，及時進行改善才是。
結語：日常生活中，糞便的形狀，也是相當重要的；正常的糞便應該是香蕉狀，具有一定的形狀；如果你所排出來的糞便是比較稀疏，並且不成型，那麼對此就需要多加注意了，所以平時在排便以後，不要著急衝下去，記得觀察一下糞便的形狀。
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