□記者 王小彤
「看看今天走了多少步！」近段時間，市民王女士回到家的第一件事就是拿出手機，刷新一下「微信運動」排行榜。實施限行措施後，市民紛紛選擇自行車、公交車、徒步等方式出行，為「天藍、地綠、氣爽、路暢」的美麗安陽盡綿薄之力。
昨日上午，記者在街頭隨機採訪了幾位徒步出行的市民。市民王女士說，限行後很多市民選擇徒步出行，掀起一陣運動健身熱潮。「像我這樣的上班族，經常一坐一整天，沒有鍛鍊的時間。恰巧最近限行，我家離單位也比較近，步行上下班，就當鍛鍊身體了。」王女士說。和王女士一樣選擇徒步出行的市民還真不少，記者在「微信運動」中看到，越來越多的人「運動了起來」。
翁女士告訴記者，排在前列的基本都是一些戶外運動愛好者。因為限行，促使越來越多的人開始有意識地外出「走兩步」。公司職員周先生表示，之前出門習慣坐計程車，後來用了計步軟體，發現每天的步數不足1000，為此還被朋友笑話了一番。為了趕超朋友的數據，現在他每天堅持步行，飯後還會去市「兩館」廣場散步、打球。周先生說：「現在感覺身體素質好多了，體重也減輕了。看到自己的數據排在排行榜的前幾名，心裡挺有成就感。」
有不少市民表示，限行後徒步出行讓他們養成運動和步行的習慣。「我想借著限行期間多運動，督促自己養成良好的運動習慣。」市民徐女士說。
本報提醒廣大市民，運動促使大家積極鍛鍊，強身健體，每日保持適當的運動量，養成小跑、散步等習慣，可以消耗多餘的熱量，對人體有益。但運動量並不是越大越好，體育鍛鍊也應該適時適量、循序漸進，過量的、高強度的運動會讓機體受到損傷。
(安陽網-安陽晚報)