現在程瀟幾乎是很多的男孩子心裏面的女神，因為程瀟不僅長著就像是洋娃娃一樣的好看的臉龐，同時她的身材真的是很性感很好看直接的是鉤住很多的男孩子的心臟。程瀟的身高在170左右在女生中是很不錯的了，同時在身高不錯之外身材比例還有曲線是程瀟身材好看的又一個佐證。
程瀟是在2016年的時候正式出道的，現在就已經是紅遍中國，有很多的人都是程瀟的粉絲。在《宇宙少女》這一個組合中，程瀟最開始並沒有很出色也沒有吸引大家足夠多的注意，但是在之後與自己的夥伴熟悉相互了解之後，程瀟逐漸地展開了自己的能力，並且吸引了很多的聚光燈。
程瀟的身材並沒有像是很多的網紅那樣的十分瘦弱的那種美，相反她可以帶給我們一種豐滿均勻的曲線美感。當然作為一位女團的一員在舞臺上面的唱跳的功底還是有的，同時也因為這樣的運動在加上平時程瀟本身的健身計劃，所以程瀟的身材可以如此的吸引眼睛。
程瀟就像是很多的男孩子小時候夢裡面的洋娃娃公主一樣，充滿著神仙同時靈動的氣息。不僅僅在於外表，程瀟在自己的能力方面也有著很棒的表現。關於身材我們每一個人都想要好看的標緻的身材，但是卻很少有人付出足夠的汗水，希望你可以付出自己的行動，換來你想要的身材。這些健身的動作或許可以幫助你找到健身的方向，祝你擁有想要的生活。
臀橋
臀橋是一個練習我們的雙腿還有臀部的肌肉的一個訓練動作，很多的朋友們總是想要自己擁有好看的雙腿，但是我們不要忽視擁有好看的臀部對於下肢整體的美感的作用也很強烈。
體式要點：
身體自然地躺好，雙臂在身體旁邊雙手的手掌朝下貼緊地面。
然後我們的雙腳要踩住地面，同時我們的雙腿之間要分開適當的距離。
我們的臀部收縮腰部向上方挺起，然後還原重複的進行這些動作。
V字兩頭起
腰部是很多的男孩子還有女孩子很重視的一個部位，擁有一個曲線的感覺性感好看的腹部，真的會增加很多的魅力，但是訓練腹部也並不是一個很快的過程，我們需要的是不斷的付出。
體式要點：
我們向像上一個動作那樣平躺在地上，然後我們的雙腿要靠在一起伸直並且向著斜向上方向抬起。
我們的手臂向上方伸直，然後我們的腹部收縮，身體向上挺，雙手儘量的去觸碰自己的雙腳。
側弓步
女孩子擁有好看的雙腿不管是在冬天穿厚重的衣服還是在夏天的時候都會沒有壓力，都可以將你那好看的雙腿的曲線像周圍的人展示。
體式要點：
我們最開始的時候自然地站好，同時我們的雙腿相互靠近，雙腳的腳尖朝向我們的正前方向，胸部挺起雙手放在我們的腰上。
我們的一條腿向身體的一側邁出同時成為弓步的姿勢，我們的身體向下稍微的傾斜，但是一定要是保證我們的背部是挺直的。