為什麼99%的孕婦去孕檢醫生都建議補鈣？

孕三個月的時候，去醫院做系統孕檢，結果出來後，醫生說我缺鈣建議補鈣，回來後我妹問我檢查結果，我說我缺鈣，她說她孕期也補鈣。後面陸續得知好幾個身邊有經驗的孕媽或者寶媽，他們都說孕期都有補鈣的經歷。去醫院產檢的時候也是，經常聽到醫生建議其他的孕婦們補鈣。所以我一直都比較困惑，難道每個人都缺鈣？答案顯然是否定的，於是我查閱了很多這方面的知識，所以就來解答一下孕期為什麼都建議補鈣。

有數據統計，非孕婦每天需要補充800mg鈣，正常的飲食結構食物供給就能滿足，而孕中期的人每天大概需要1000mg的鈣，孕晚期則需要1500mg的鈣，所以處於孕中期和晚期的時候，單純的飲食是很難滿足身體所需的，而且孕期缺鈣對孕媽以及胎兒的影響是很大的，所以，這就是為什麼去醫院醫生都建議孕婦補鈣了。

那麼，缺鈣到底對孕媽和胎寶寶有哪些影響？

缺鈣對孕媽的影響：

孕媽如果缺鈣，在孕中期很容易出現小腿抽筋的症狀，這個我是深有體會，經常半夜腿抽筋痛醒；牙齒容易鬆動；嚴重的還可能會引起妊娠期高血壓症候群以及佝僂病。

缺鈣對胎寶寶的影響：

孕婦如果缺鈣會導致胎兒患很多疾病，比如先天性的佝僂病，會使得胎兒出現骨骼發育異常，出生後，身材矮小，對智力以及寶寶的免疫力都有著嚴重的影響。

所以，當您在醫院檢查，發現缺鈣的時候，一定要重視補鈣，遵從醫生的建議。補鈣可以從飲食方面著手，平時多攝取一些含鈣高的食品，比如牛奶，魚蝦，蔬菜，豆製品海帶等。如果攝入這些飲食還是跟不上，建議吃鈣片來補充。總之，每個孕媽一定要重視起來，剛開始醫生叫我補鈣的時候，我沒有重視，鈣片總是吃一頓少一頓的，自從了解這些後，我就堅持每天補鈣了。深怕影響寶寶的發育。

值得提醒的是，孕媽們千萬不要過度補鈣，一般在孕36周以後，就要控制了，過度補鈣會影響其它營養的吸收，可能出現胎盤老化、羊水減少、胎兒頭顱太硬等情況，導致產程延長，或可導致孕婦出現便秘、高鈣血症等病症。因此要在醫囑的指導下科學補鈣。