六月，山野間的野草有情，草叢中的野花又養生，這是古人比較重視的一個養生時節。八九成的人體內陽氣不足，端午節前後陽氣最盛，這時我們最需要也最適合補陽。端午節過後備些中草藥，可補陽利溼，還能有效驅蚊，阻止蚊蟲叮咬。
艾草：一味婦科良藥
艾草，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經，具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。每到端午節，它被插在家家戶戶的門口避邪、驅蚊，點燃艾草(也可以點艾條)，清淡的嫋嫋煙霧能除蟲滅菌。
艾草對於婦女虛寒、月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一味婦科良藥，所以又被稱為女人草。
艾草還有抗菌消炎的作用，可以溫暖經絡，驅逐體內的溼寒。平時容易手腳冰涼、痛經的女性朋友可每天用艾草煮的水來泡腳，不僅加速血液循環還能治療腳氣，可謂一舉兩得。
艾草做的艾條就是艾灸的原料，端午時節做艾灸是最好的補陽方法，能改善風溼病、關節炎等冬病。艾草做的艾絨還可以塞在肚兜裡，能改善胃寒等。新鮮艾葉做成的艾葉糕、艾葉燉雞對祛除暑熱、健脾利溼非常有好處。
柚葉能美顏潤膚
柚葉顧名思義自然是柚子的葉子了，現在是長勢旺盛的時期。端午節柚葉常用於懸掛、煮水飲用或沐浴、泡酒。柚葉煮水飲用可祛風止痛、散寒除溼、消食，同時柚葉茶還能明目，防止眼部出現細紋。柚葉煮水洗面可達到潤膚的作用。
菖蒲能化溼開竅
《本草綱目》曰：「菖蒲，乃蒲類之昌盛者，故曰菖蒲。」菖蒲又名水劍草、蒲草，是多年水生草本植物，分為水菖蒲和石菖蒲兩種。菖蒲能化痰開竅，除溼健胃，殺蟲止癢。主治痰厥昏迷、中風、癲癇、眩暈耳鳴、驚悸健忘、胸腹脹悶、食積腹痛、洩瀉痢疾、溼疹等。端午後暑溼盛行，劉良海醫生說，可以到藥店買些菖蒲泡茶喝，每次10克，能化溼開竅。而古人用它泡酒，其味清澀冷冽，餘香滿口。菖蒲懸掛或燃之，能驅蚊蟲。
其他端午節前後應備的中草藥
除了以上的藥用植物，香茅、青蒿也是端午節前後必備的較好的中草藥，其中香茅可以驅蚊、治風溼、偏頭痛等。青蒿能清熱解暑，在古時是治療瘧疾的好藥，用於暑邪發熱、陰虛發熱、瘧疾寒熱、溼熱黃疸等。艾葉、菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等如果去野外採摘嫌麻煩，也可到藥店去購買。
（責任編輯：嚴毓芳）