什麼是兒童體適能？體適能（Physical Fitness）的概念，源起美國，美國總統體育與競技委員會於1971年給出的體適能定義被普遍接受，它是指個人足以勝任日常工作以外還能有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力的身體適應能力。
兒童體適能概念是指兒童身體適應日常生活、休閒娛樂和運動，面對突發事件和緊急情況，足以安全有效地應付日常生活和身體所承受的衝擊和負荷所具備的身體能力。
兒童體適能訓練的重要性體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時，會出現較差的能力與適應力，易身體疲勞或力不從心。
兒童體適能是一切運動的基礎，在孩子的成長過程中，在早期幼兒階段進行兒童體適能訓練，可以全面的提高孩子的身心健康，綜合鍛鍊反應力、平衡能力、節奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協調性等核心素質。
兒童體適能的課程體系
3—8歲孩子是兒童體適能的主要受眾群體。該年齡段的孩子身體，心智都在發育過程中，所以體能上限，注意力，服從性，對規則的遵從都在一個逐步提升的過程中。
幼兒園小班（3-4歲）的重點是讓幼兒初步體驗、感受不同的身體活動方式，發展幼兒的基本運動能力，初步形成健康行為和體育品德意識。
幼兒園中班（4-5歲）的重點是使幼兒能夠更好地融入並參與到運動遊戲課程當中，進一步學習各類動作技能，提升幼兒的身體活動能力，鍛鍊幼兒的基本身體素質，形成基本的健康意識和體育品德。
幼兒同大班（5-6歲）的重點是鞏固和強化幼兒已掌握的基本動作技能，培養幼兒對基本動作技能的綜合運用能力，並進一步提高身體素質，具備更多的健康行為和體育品德。
MAGIC KID面向3-8歲兒童，基於青少年體能發展模型，結合各項素質的發展敏感期，研發形成擁有4個進階梯度的課程體系。課程以學習基本動作模式與技能(FMP/FMS)、訓練發展運動素質為核心，融合趣味運動遊戲與數位化訓練監控，為兒體機構提供科學有趣的訓練內容與方法。
每節課由若干個場景化的遊戲組成，每個遊戲針對反應力、平衡能力、節奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協調性等方面進行訓練，結合沉浸式的場景化認知體系，讓孩子們在快樂的遊戲過程中得到身心的全面開發。每節課，遊戲環節的前後，配合專適用於兒童的健身動作（不使用負重器械）作為熱身和拉伸的環節。